红枣莲子银耳羹，具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。下面是小编给大家分享的红枣莲子银耳羹的做法，仅供参考。 制作红枣莲子银耳羹的食材 制作红枣莲子银耳羹的步骤 1 所有食材 2 银耳泡发，莲子泡软 3 银耳、莲子和红枣洗净 4 锅中放水放
红枣莲子银耳羹，含有对人体有益处的植物胶和黏液物质。能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物质，有清扫肠胃的功能。下面是小编给大家分享的红枣莲子银耳羹的做法图解，仅供参考。 制作红枣莲子银耳羹的食材 制作红枣莲子银耳羹的步骤 1 银耳洗净去蒂用清水泡发。 2 红枣洗净去核。 3 白莲洗净去芯(
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