课 次
第一、二次
教 材
1、篮球 2 、素质
课的任务
1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
2、 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
3、 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
课的部分
课 的 内 容
各项内容安排时间
运动负荷
组 织 教 法
次数
时间
强度
开始部分
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好。
3、 提出本课教学内容和要求。
4、 检查服装，安排见习生。
3
组织： △
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要求：服装整洁，集合快、静、齐
准备部分
一、准备操：
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、全身运动
6、跳跃运动
7、整理运动
10
中
组织：广播体操队形
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△
教法与步骤：
1、 教师讲解每节操的动作并示范。
2、 学生集体练习。
基本部分
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