社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
处于青春期的中学生思维活跃，情感丰富，有了强烈的成人感可又无法真正独立。青春的萌动使人坐立不安，充满寂寞，孤独茫然。而青少年的心智又不足以凭借自身的力量来摆脱成长中的困惑和烦恼。父母对青春期的子女小心翼翼、唯恐一不小心让“性”字脱颖而出，恨不得捂得紧紧地让它永不能见光亮；
而教师的主要精力全集中到知识的传授上，对学生的情感发展表现出无能为力般的忽略。因此，青少年要想摆脱因成长带来的烦恼，只能借助于与自己有着相同心态、相同需求的同龄人。性别差异使青少年充满好奇和想往，彼此之间需要倾听和聆听，需要安慰和寄托。而这种倾诉和聆听、安慰和寄托，在一定程度上缓解了青春的焦虑和不安。中学生之间的交往是日常生活中人际交往的主要内容；
而异性同学间的交往又是其中不可避免的重要组成部分。
中学生随着年龄的增长，生理、心理的迅速发育，从而进入“思春期”，男女之间有一种情感的自然吸引，有彼此接近的心理需要。对方在他们眼里是神秘的，他们更渴望男女同学之间能够进行自然而正确的交流，以便消除成长过程中的烦恼和困惑。健康、正常的异性交往有重要意义呢。
青春期异性交往中的心理问题
青春期男女间正常的接触与交往，是很自然很美好的事情，也是青少年生理、心理发展的需要。但是，由于他们对身心的急剧变化没有足够的心理准备，再加上缺乏成人必要的指导和帮助，难以一下子适应突如其来的变化，无法及时做好自我调整，在各种矛盾和冲突中显得无所适从，出现害怕、惊慌、紧张等消极情绪反应。同异性交往也不够稳定，表现出既向往又惊恐，既好奇又羞怯，既有一点朦胧的性意向又不了解其真谛，导致异性交往中各种特有的情绪震荡和行为偏差。早恋、恐惧、冲动、过敏是这一时期异性交往中最常见的心理问题。
所谓早恋，即过早地涉入爱河，在身心还没有成熟的年龄堕入情网。这种过早出现的恋情，如果不能及时稳妥地加以处理，轻则会影响青少年正常的生长发育，影响他们的学习和生活，重则会直接造成青少年的情绪障碍和行为失范，危及心理健康。
恐惧是青春期异性交往中存在的一种普遍的心理反应。青少年在异性面前表现出一定的不安和拘谨，并不足怪，但有些青少年却表现出过度的紧张和恐惧，严重的甚至害怕看到异性，只要异性在场，或与异性目光接触，就会局促不安、心慌意乱。典型的异性交往恐惧症，会使他们丧失与异性交往的机会和能力，给心理的正常发育及以后的恋爱、婚姻带来极为不利的影响。
处于青春期的男女非常容易冲动，而且常常不考虑后果，在同异性的交往中，很难完全从性本能的冲动中解脱出来，听到会激发性兴奋的语言，看到或触到异性的性感部位，甚至闻到异性身体散发的气味，都会引起不同程度的冲动。这本身并不是下流无耻的事情，但是如果控制不好，就可能导致侵犯性的性冲动，如行为过激、语言粗俗下流、性骚扰等。
过敏与恐惧不同，过敏是由于个人感受性太强，易受暗示引起的交往障碍。表现在与异性交往中，他们过分注重异性的评价及交往中的每个细节，处处谨小慎微，步步设防，斤斤计较，使交往无法深入，难以建立深厚的友谊。
比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各
种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。
大学生人际交往障碍，尤其是异性交往的障碍，给大学生的身心健康成长造成了负面影响。如何端正异性交往心理，显得尤为重要。
在生理上，大学生年龄一般在17~25岁，性生理已处于成熟阶段，比较容易出现性冲动，这是正常现象。性成熟使大学生开始萌发性意识，引起心理上的巨大变化。男生如果主动和女生交往，就会给女生造成“有性行为的企图”心理；
而女生如果和男生主动交往呢，则会被认为“性意识比较开放”。在这些心理意识影响下，人们开始变得谨慎起来，不轻易地和异性交往，总和异性保持一定的距离。难怪不少同学感叹，男女同学之间交往太少，太拘束了，更无从谈起造成亲切的气氛。
其实，并不是所有的异性交往都带着“性”的因素，许多大学生交往的动机是纯洁的，大都期望的是“精神交往”。在异性交往这方面，没有人敢肯定地说，在这个世上，没有真正的男女之间的纯洁友谊“一对一”的异性交往心理的产生主要是由于对情侣关系（爱情关系）和异性关系的混淆。人们自觉不自觉地把和异性交往的关系视为对情侣关系的破坏，常怕背上“第三者”或“外遇”的名声。这得从爱情说起。爱情具有专一性、排他性；
男女双方一旦建立了爱情，就排斥他人分享他们之间的感情，任何第三者的插入和男女双方任何一方充当第三者都被认为是不道德的，有辱爱情的神圣和纯洁。
。这些无不说明了大学生谈恋爱是非常普遍的，这种普遍可能会导致个人和异性交往人数的减少。因为：一方面，“有些大学生坠入情网后便不能自拔，陷入彼此卿卿我我的狭小天地里„„疏远冷落了同学和朋友”；
另一方面，情侣主体外的人对这对情侣的疏远。
情侣关系的热度遮盖了异性的关系。异性交往在没有男朋友或女朋友在的时候，许多人选择了中断交往，以免让人产生误会。
王怡红的观点认为，即使现代社会，男人与女人可以更为自由地待在一起，可是囿于各种各样的原因，他们就是找不到爱情的感觉，也是常有的事；
但他们仍可以在一起发展关系，做一个朋友或者做一个好朋友。显然，“一对一”的异性交往心理不符合健康交往的需要。
如何把握“恋爱”的度：
青春期，随着生理的迅速发育与成熟，性知识的不断增长，少男少女之间必定会彼此表示好感，互相接近。悄悄地观察他(她)的变化，开始用欣赏和友好的态度与他(她)交往；
有意或无意地渴望他(她)成为自己最亲密的朋友，并且尝试着去吸引他(她)，希望得到对方的赞赏……所有这些都是这时期少男少女的健康而正常的感情体验，因而我们不必因为喜欢谁或关注谁而内疚、不安。在有些青少年朋友看来，两个人只要合得来就行，只要有了“爱”，就可以什么都不在乎了，其实不然。因为青少年朋友还不能完全判断这个“爱”到了什么程度，很容易头脑一热，心血来潮，在幼稚的不成熟的思想意识支配下任由感情的野马狂奔，从而酿出苦酒。因此，我们说，喜欢异性、爱慕异性是正常的，也是人之常情，但要把握好这个“度”。在家长或校方看来，中学阶段的异性交往不要超过一起学习、一起谈天、一起郊游、相互关心和安慰，避免过分亲近，避免影响身心健康和正常学习。因为中学阶段正是增长知识，增强体质的大好时光，如果把时光消磨在个人情感的世界里，岂不是白白误了青春的时节吗?同时，这一时期少男少女之间的相互吸引，相互依恋，还不一定是真正的“爱情”，它具有相当大的盲目性和偶然性。随着年龄的增长，阅历的加深，责任感和道德感的增强，青少年会对“朋友”、“友谊”、“伴侣”、“爱情”的涵义理解得更深更透，从而正确地把握自己的情感世界。
人的成熟标志之一，就看他把握自己的感情程度。成熟的爱，需要成熟的条件，就像一棵树的成长，需要浇水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害虫一样，这都需要时间和精力。两颗虽然赤诚却不冷静的年轻的心是无法一下子承担这么多的。有的人对爱情的理解很单纯，认为爱就是爱，不附加任何社会因素，而对什么是真正的爱情，以及爱情所包含的社会责任和义务，知之甚少。青春期是个不同于儿童期而又迥异于成人期的独特的时期，此时，两性之间的感情纯洁而又朦胧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的称之为“不该吃的禁果”，也有的形象描述为“感情的暴风阶段”和“犯个美丽的错误”等等。
它们都有两个含义，一个是它的美好和诱惑力；
一个是它的不成熟。教育学家和心理学家尤其谆谆告诫，循循善诱，虽然大多数学生都能把自己的精力转移到学习上来，把自己那份纯洁而美好的情感珍藏起来，但遗憾的是，仍有少数的少男少女们还徘徊于危险的边缘。爱情这杯酒是醇厚甜美的，但现在还不是品尝它的时候。与其匆匆步入爱河，不如我们静静地等待它的成长。
少男少女之间互相吸引，互相欣赏，这是少年朋友走向成熟的表现，是无可厚非的。事实上，的确有些学生开始恋爱。正在恋爱的青少年朋友应当注意：首先，不要把这种感情当成生活的惟一重心，应多参加丰富的课外活动，结识更多的良师益友……更好地把握自己，发展自己，千万别把自己封闭在狭窄的“二人世界”里。其次，行为上不要过分亲热，因为过分亲热不但不雅观，而且会让他人，尤其是成年人产生误会，父母或老师更会不理解或不允许。再次，不要把婚后的事提到婚前做，否则会使双方陷入困境而不能自拔，会严重影响学习和正常生活。青少年在与异性交往时要适度，在恋爱时更要把握“度”，使自己的行为符合社会的要求，适合自己的年龄特点和学生身份。
怎样得到异性朋友的尊重和信任：
青春期与同龄朋友的关系比和父母师长的关系要亲密。相似的经历使同龄朋友彼此结成了“盟友”。同伴之间将友谊当做“至高无尚”的追求，讲“义气”，守“信用”，以至于在犯错误时也互相包庇或为朋友打抱不平。青春期，随着“成人感”、“独立感”和“自我意识”的日趋增强，青少年开始发现自我、观察自我、评价自我和改善自我。他们通常很在意他人对自己的评价，很注意自己在大庭广众之下的形象，能够自觉遵守道德规范，对自己要求较高；
有强烈的求知欲，兴趣爱好广泛，关注一切新异事物和社会的发展变化。在这样一个过程中，个性逐渐发展起来了。
异性交往是人类社会生活中不可缺少的组成部分，既然社会群体是由男女两种性别组成，并形成分工合作，当然就会有异性交往。况且社会的基本单位棗家庭就是由两性组成的。因此，只要你生活在人类社会，无论是个人家庭生活还是集体生活都必然要与异性打交道。
正常的异性交往是走向成熟的前奏曲，是身心健康发展的必要过程。那么，怎样才能在异性交往中得到异性的尊重和信任呢?
异性交往的成功先要符合人际交往的原则。据调查，人缘好的人都待人真诚，守信用；
待人宽容，善理解；
待人友善，好助人；
而且尊重他人，谦虚好学，兴趣广泛，温文尔雅，风趣幽默。人缘不太好的人往往以自我为中心，狂妄自大，不诚实守信，不尊重他人，不求上进，好猜疑、报复，粗鲁，学习好但不肯帮助别人，或学习不努力。
进入青春期的中学生要取得异性的信任，如果忽视了自身的品格修养，往往得不到异性的尊重。如果把做错事而不肯承认错误认为是坚强不屈，把打架、骑车抢行等违章行为认为是勇敢无畏，把抽烟喝酒认为是男子汉的成熟，把忸忸怩怩、矫揉造作认为是女性的温柔，把涂脂抹粉认为是女性的魅力，把不尊重他人、骄横无理认为是活泼开朗，那你恐怕会失去异性朋友。
如果在与异性交往中注意言谈举止文明、顺畅，既不轻浮，又不拘谨，像对同性那样对待异性，而且交往的程度和方式多数人也感到自然适度，你一定能在异性心目中确立较好的地位，得到异性的尊重、信任与好感。
作为一名在校大学生，我认为在大学学习中除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，而人际交往能力恰恰是我们大学生应该必备的一项，拥有较强的人际交往能力是大学生走进社会最强有力的条件。伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。我将在这里对我们所学习的人际交往心理学浅谈一点心得和体会。
一个人能否妥善处理好人际交往的问题, 直接关系到自己的学习生活质量。人际交往是现代人才的重要素质。人的社会化需要人际交往 ，人的健康心理需要人际交往，人的事业成功需要人际交往。”因此, 通过良好的人际关系交往互动, 形成良好的人际关系, 对自己的生涯发展具有重要的促进作用。
一、我的人际交往关系:
目前看来自己的人际交往关系主要有以下几个方面：
第一是与同学的关系，在学校中交往最多的就是自己的同学，是自己的主要的人际关系。和他们的人际关系的处理直接影响我的大学生活，
第二个是与老师的关系，每天几乎于老师接触的不多，但是作为
一个学生与老师的接触是必要的也是正常的，但是在大学中和老师的接触机会相对很少，与老师的关系相对也是较弱。
第三个是与同乡的关系，在异地求学，同乡是自己的亲密伙伴，与同乡的关系要远远的高与和其他的同学的关系，也是自己比较倾向的人际关系，有共同的家乡语言，共同的生活区域心里是这种倾向的前提条件。
二、我的人际交往现状分析，通过自我分析总结发现，自己的人际交往存在以下问题：
美国心理学家巴克曾说：“人离不开人———他要学习他们，伤害他们，支配他们，总之，人需要与其他人在一起。”可见，人与人的交往是不可避免的。而良好的人际关系则会树立自我良好形象，积极拓宽自己的交际面，赢得他人和社会的承认，促使自己走向成功。大学生正处在人生重要阶段，心智趋向成熟，虽然有极强的交往需求，却也存在相当多的交往偏差和障碍，认知、情绪、技巧、性格等因素，都影响着我们建立良好人际关系。
1、交往单一性。主要表现为：只与本班级或本宿舍的同学和自己的同乡交流、玩乐、活动，将自己的人际圈子限定在极其狭小的范围；
只与同性朋友交往，由于个人性格、心理等原因，不愿也不主动与异性朋友、同学过多交流沟通；
只与自己的老乡交往。
.2、社交恐惧症。由于觉得自己交际能力过弱，对人际交往有恐惧感，总是觉得当今社会人心叵测，怕拒绝。每当与他人交往时，总会心跳不自觉加快，面红耳赤，十分焦虑和紧张，害怕自己表现不好
而被他人嘲笑，在集体活动中通常处在“外围”，不愿成为焦点。在与同学、老师、朋友的交流过程中，很少讲述自身的想法，十分小心和敏感。这种恐惧心理，以致影响着自己的人际交往。
3、期望值过高。对人际交往中没有处理好的情况感到苦恼, 追求人际关系的完美, 期望自己能左右逢源, 这种高期望造成失望的心理。自己友善的行为被同学误解或者没有得到预期的回报, 因而对处理好人际关系的信心大大下降。
三、改善自己人际交往关系的对策：
1、发现自缺少关于人际交往的理论学习，导致交往技巧欠缺，需要进行理论充电。因此应该选修一些相关人际交往的课程、多听一些关于人际交往的讲座，从图书馆借一些书籍，如《交际心理学》、《社会心理学》、《大学生演讲能力培养》等，学习人际交往的基础理论。譬如：交往姿势、交往动作、交往不同的受众策略；
学习如何看待自己、如何评估对方、揣测对方对你的看法；
学会语言和非语言的交往艺术、交往技巧，如换位思考、自谦取悦、褒奖他人等。只有在理论层面涉猎足够丰富，才能在平常的交往实践中更好地运用，实现更好的人际交往。
2、加强自己的社会实践能力。培养交际能力就要在掌握交际理论的基础上进行实践，要主动与他人交往，不能消极回避，尤其是要敢于面对与自己性格或观念不同的人，努力拓宽自己的交际圈，不局限在单一固定小团体内。不因为经济条件、外貌原因等封闭自己，要敢于表达和善于推销自己，以一种积极的心态出现在各种交往活动
中。与老师同学主动地交流，利用课堂提问、课后答疑、课外辅导等方式，抓住更多的表现与锻炼机会，让自己在逐次的进步中感受交往的成功，得到老师和同学的认可。
3、提高自己的修养。一是塑造良好个人形象，给予自己正确定位。良好的社交形象会给对方留下深刻的印象。要培养自己的专业素养，增加知识储备，提高自己的道德水准，让自己更加自信、热情、认真、有涵养。二是确立交往原则，首先要自尊和尊重交往对象，只有做到了自尊自爱，才有可能得到别人的尊重，只有尊重对方的价值、人格，才可能有继续交往的可能。三是培养自己的良好表达能力，善于表达，适时适度适量。表达的内容清楚明确，表达的方式恰当，将会更有利于增进友谊。培养自己解决人际交往矛盾的能力，面临人际危机时，要主动化解，分析和理清问题根源，着手予以解决，做到大事化小、小事化了，保持良好的人际关系，创造深入交往的氛围。只要有针对性地解决自己的交往问题，加强交往实践，提高交往技巧，以自信和积极的态度出现在每一个交往活动中，就会收获和谐的人际关系。
最后是改善人际交往也要注意其他的细节问题: ( 1) 记住别人的姓名, 主动与人打招呼, 称呼要得当, 让别人觉得礼貌相待、倍受重视, 给人平易近人的印象。( 2) 举止大方、坦然自若, 使别人感到轻松、自在, 激发交往动机。( 3) 培养开朗、活泼的个性, 让对方觉得和自己在一起是愉快的。( 4) 培养幽默风趣的言行,幽默而不失
分寸, 风趣而不显轻浮, 给人以美的享受。与人交往要谦虚, 待人要礼貌, 尊重他人,。( 5) 做到心平气和、不乱发牢骚, 这样不仅自己快乐、涵养性高, 别人也会心情愉悦。( 6) 要注意语言的魅力: 安慰受创伤的人, 鼓励失败的人。恭贺真正取得成就的人, 帮助有困难的人。( 7) 处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机,博得别人的信任。
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力, 当自己走上社会的时候, 必然会与各种各样的人物打交道, 在与人交往中, 能否得到别人的支持、帮助, 这里就会涉及到自身能力的问题。培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈,论争不同的学术观点, 谈对社会现象的不同认识, 在论辩中提高自己的思辩能力; 与老师交谈, 交流读书心得, 理清不同的思想认识, 从中受到启迪; 与领导交谈, 充分交流自己对问题的不同见解, 锻炼自己在领导面前不怯场; 与职工打交道, 了解到他的工作状况和不同的心态。积极主动地与人交往, 掌握人际交往的方法和技巧, 充分发挥人际交往的作用, 了解自己, 提高效率, 增进身心健康, 促进行为改变, 不断完善自我, 为自己今后在社会中发展奠定良好的基础。另外：改善大学生人际关系的方法
2、塑造良好的个人形象，增进个人魅力
社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。优化个人的社交形象。
提高心理素质。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。
提高自身的人际魅力。
3、培养主动交往的态度
4、真诚、友善、宽容、尊重
“精诚所至，金石为开”，中华民族的传统美德其实给我们指明了做人、交友的道理。只要在实际生活中，不断总结，相互尊重，构建良好的人际关系也非常容易。
人际交往心理学心得
交往是一门艺术，然而交往需要读懂对方的心理，所谓知彼知己，百战不殆。斯普兰格说：“在人的一生中，再也没有像青年时期有那样强烈地渴望被理解的愿望。” 人的一生中总要面对很多的事情，但是许多都是用语言解决的，这就要求我们能说，敢说，会说，说得好才能左右逢源。如何才能说得好呢？首先我们要彼此尊重，谈吐间，我们应该注视对方的眼神，说话应该调节好自己的语速，调节好自己的声音，要关心别人的谈话，时不时有一个合理的姿态，让对方知道自己在听他说话，保持诚恳的微笑。我们应该要有忍耐性，适当的忍耐可以让我们了解对方，然后用幽默的语言给予对方不可还击的告诫。在交流中我们不能冷落那些不爱开口的人，那些人内心是激情的，渴望交流的，但是不知道如何开口，所以我们就要引导他们开口，消除他们的戒备心理，方便和自己坦诚交流，以便扩大自己的人际圈。
我们要会说，能把话说到对方的心理，反映出对方的心声。正确的人际交往要求我们消除嫉妒心理，坚持五大原则：宽容待人，求同存异，互助互利，真诚待人，平等待人。例如，在《怪女孩出列》这部影片中的一些人就是嫉妒主人公，才导致一系列的坏事发生，这就是后果，不是结果。交往中我们要诚信，只有诚信才能获得别人的信任，才能建立更好的人际关系，然而善意的谎言也是一种诚信，要学会换位思考。我们要注重自己的仪容仪表，穿着得体，大方，给人一个良好的外在形象，从而增加别人的良好视觉效应。
“物以类聚，人以群分”。即人喜欢与自己相似的人，因为类似或相符本身具有一种增强作用，容易获得他人的支持，获得内心的稳定感；
同时，相似的人，容易建立相性的群体，以增强对外界反应的能力，保证反应的正确性。一个人在与自己相似性的团体中活动，阻力会比较小，活动更容易进行。
人最怕孤独也最容易感到孤独，人对孤独有一种本能的恐惧，人际交往是最基本，最有效的消除孤独的手段之一。社会心理学研究表明，孤独是在人与人的交往体验中产生的，也就是说，孤独实际上是人们在日常生活的人际关系中所体验到的东西，当一个人感到孤独时，那就表明他正处于想与别人接触和交往的状态中。所以，人和他人交往，可以满足个体的心理需要，消除孤独感，除此之外，人际交往可以传递信息增加个人的知识经验，可以通地互动提高群体凝聚力，可以及时地沟通思想，消除误会，解决矛盾，协调群体成员之间情感和行动。缺乏人际交往，甚至连本能行为也受到严重影响。
互补的人容易相互吸引，因为人有从对方获得自己所缺乏的东西的需要，互补性是指在需要，兴趣，气质，性格，能力，特长和思想观念方面存在差异的人，可以在活动中产生相互吸引的关系。如果交往中的一方能满足另一方的某种需要或弥补某种短处，那前者就会对后者产生吸引力。如果他人的某一特点满足了一个人的理想，从而增加了其对这个人的喜欢程度。正因为有了互补性，社会生活才变得更加丰富多彩，但互补是以交往双方都得到满足为前提的，如果不能满足这一要求，那些相反的特性就不能够产生互补，能否实现互补吸引还需要它们是由哪些人格特质构成的，因为互补性的实现在很大程度上将取决于一个人的人格特质
美丽的仪表能给交往加分能力和个性品质是影响吸引力的很重要的内在因素。个性品质里的真诚，诚实，理解，忠诚，真实，信得过，理智，可靠，有理想，体贴，可信赖，热情，友善，友好，快乐，不自私，幽默，负责任，开朗，信任别人是最值得喜欢的。
适当的自我暴露有助于加深亲密程度，自我暴露是指坦率地表白自己陈述自己，推销自己，心理学认为，一个人应该至少一个重要的他人知道和了解真实的自我暴露和太多的自我暴露都会引起环境适应方面的一系列问题，一个从不自我暴露的人不可能与他人建立起密切的关系，但总是向别人喋喋不休地谈论自己的人，会被他人看作是适应不良的自我中心主义者，理想的自我暴露是对少数亲密的朋友做较多的自我暴露，而对一般朋友和其他人做中等程度的暴露，人们常常会回报或模仿他人所欣赏的自我暴露，人们喜欢那些与自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露，人们喜欢那些与自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露比我们暴露自己时更为亲密详细，我们会害怕过早地进入亲密领域，从而产生焦虑，获得对方赞同时，我们的自我暴露就多，反之就少。
为什么很多的演讲者会让观众充满激情，因为他们知道观众的内心需要什么，渴望什么，他们能让观众满足，能让大家有同感，这就是他们掌握了人际交往中的技巧。然而在生活中有很多人每每说出一句话，都会让别人感到厌烦，还不会找自己的原因，总是埋怨别人，说别人这样那样的，这不是低级人际交往的表现吗？交往中我们要分清角色，长辈，同辈，晚辈，但是尊重是最低底线。交流就要见人说人话，见鬼说鬼话，做晚辈的榜样，与同辈微笑，成长辈好生。我们要有耐心，耐心会给自己带来惊喜，会带来意想不到的收获，有时要会循循善诱，从别人的内心出发，即使内心很不舒服，也要坚持。
交往中我们要幽默，幽默是人际交往的润滑剂，能消除人与人之间的隔阂，也能提高自己的人际交往能力。我们也要学会适应别人，重视别人的口味，要谦虚有礼貌。要懂得赞美别人，恰当的赞美，因为没有谁会拒绝别人的赞美，人心都是渴望祝福的。交流中要避免冷场，要注意对方态度，注意转移话题。
总之，人际交往就是一场语言和心理的战争，谁掌握了语言，谁控制了心理，谁就是这场战争的胜利者。但是在这样的战争中，我们必须要懂得尊重，懂得换位思考，懂得幽默的语言，注重平等的对待。能说，敢说，会说，做一个人际交往的主宰者！
人际交往心理学论文
商务学院 财务1102B 芦靖 2011030370408 大学生活中最棘手的问题莫过于人际交往问题了,因此，我选修了这门名为人际交往心理学的课程。通过一个学期的人际交往心理学的学习，我对这门课程有了一定的了解。这门课程对我们以后融入社会，如何使自己能更好地进行与人际交往，建立良好的人际关系网络提供了方向性的指导。当然，选择人际交往心理学这门选修课程，除了出于自己的兴趣，还有一个原因就是希望通过学习这门课程，使自己能够正确和周围的人相处，建立和完善自己的人际关系网。
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用，但都超不出信息沟通与物质交换的范围；
从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。据估计，大学生每天除了睡眠外，其余时间中有70%左右用于人际交往。有的人对成功人士进行分析，得出的结论为85%的成功人士与良好的人际关系有关。因此，人际交往对大学生起着重要作用。
人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。认知是个体对人际关系的知觉状态，是人际关系的前提。动机在人际关系中有着引发、指向和强化功能。情感是人际关系的重要调节因素，人们在交往过程中，总是伴随着一定的情感体验，如满意与不满意、喜爱与厌恶等，人们正是根据自身情感体验不断调整人际关系。情感是人际关系中最重要的部分，它往往被当作判断人际关系状态的决定性指标。态度是人际交往的重要变量，其直接影响着人际关系的建立、形成与发展，例如态度与偏见、歧视的相关直接影响着人们的人际交往。
通过对课程的学习，我整理了一下我的人际关系。总的来说，我的人际关系虽然比不上那些交际能力强的人结识的朋友多，人脉宽，但是只要是和我认识的，关系比较熟的，大都可以说是我的好朋友了。我觉得我的人际关系网络里可以分为三个层次：一是只有过一面之缘的，萍水相逢的普通人；
二是和我在同一个生活圈里的，关系熟络的，交往较好的朋友；
三是和我关系密切的，交情深厚的知心朋友。
我对自己现在的人际关系还算满意，但是我的人际关系网散布范围小且漏洞大。首先，谈谈我人际关系好的一面：第一，与朋友、同学等社会关系较好。这主要是与我个人的性格有关。我的性格虽然有点内向，但是脾气好、与人相处和善，所以只要是我认识的人，关系不会变差。当然在这一点上，我可能还需努力。我始终记得一句话：“责人之心责己，恕己之心恕人。”第二，与朋友、同学等社会关系能喜悦共享、互帮互助。所谓喜悦共享，我想，并不能与周围任何一个人做到这一点，可能只限于要好的几个朋友。对于生活上有困难的同学、朋友，我会积极伸出援手。第三，与朋友、同学等社会关系合作处事。当然，这个是建立在诚信待人、友善交往、互相尊重的前提下。当然我的人际关系网也存在着很大的漏洞，第一，对一些看法、做法难以做到互相理解，互相包容。我认为这种现象可能是因为文化差异或者生活环境不同所导致的。第二，对一些敏感、尖锐的话题，我可能会伤害朋友、同学。这一点得从我自身出发，可能是我的原则性比较强，这种原则性可能出于正义之道，但它阻碍了我的人际交往。总的来说，改变自己才会改变人际关系。
对于一个在校大学生来说，这是一个人际关系走向社会化的一个重要转折时期。大学生的人际关系并不如社会上的人际关系复杂，可能仅限于同学、老师、朋友和亲人，且大学生的社交能力普遍较弱，其主要原因还是因为生活的圈子小，能接触到的人群有限。现在的大学生都比较普遍存在以自我为中心，任何事情，任何决定最先考虑到的就是自己的需求和利益，强调自己的感受，不顾及他人。以自我为中心共性决定了我们有的时候缺乏交往技巧，不易融合。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。
培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。成功的人际交往是一种智慧和能力。不懂得必要的社交知识，不善于运用交往的艺术，在生活中就会举步维艰。
通过这几周的《人际关系心理学》课程使我我从中学到了也感悟了许多。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为有点不可捉摸，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；
其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；
第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；
第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨；
第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。
通过心理学学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学课对我大的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多„„心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起在课堂上为我们讲课乐观快乐的金葵老师，使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活的很超然，成功也会不求而遇的。
虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！或许以上我所说的这些都辞不达意，但我的心中确充满的是对心理学知识的追求，以及对老师的感激。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是两个字“改变”。
以上就是我对这门课程的一些认识，不足的地方希望老师批评指正。
《人际交往心理学》读后感1000字_模板
《人际交往心理学》读后感1000字
袁文杰
人是群居生物，人与人交往是必须也是不可避免的。在与人交往的过程中，即使我们很注意，也难免会有说错话、做错事的时候，有时这些错误可能会让别人在精神上或者物质上遭受到巨大的损害。这时候，你必须勇于对自己所犯的错误自主承担。这样，不仅能够显示出你是一个有素质、有责任的人，而且也更容易获得对方的谅解。如果你逃避责任，为自己的错误千方百计地加以辩解，这样只会让你变得更加愚顽和不近情理。
其实人活在世间，十有八九不如意，谁又能事事顺心。人生永远不会完美，往往缺憾才是永恒的美。佛学中世界被称作”婆娑世界”,意思是能忍许多缺憾的世界。世界本来就是有缺憾的，如果没有缺憾就不能称作为人的世界，人的世界就是由缺憾累积而成的，往往不完美才是完美，而太完美就变成了缺陷。有时往往自己的目标与现实就差那么一点点，如果你抱着自己的完美理想不放手，就会深陷在无穷无尽的烦恼和纠缠中，从而让自己常常郁闷。相反，在完美与不完美间寻找一个平衡点，你将会生活的轻松快乐很多。有时候人们会被这种在生活中或是工作中追求完美的压力所蒙蔽。认为只有做得”最好”才会使自己更加快乐，其实，有时候你的缺陷也将是一笔可观的人生财富，所以，没必要为自己的缺陷而烦恼，让自己的生活变得多姿多彩。
在与人交往中微笑是构建良好人际关系的桥梁，是调节各种矛盾的润滑剂。微笑就如同阳光，它能给他人带来温暖，也能使他们对你产生宽厚、谦和、平易近人的良好印象。微笑是一种宽容、一种接纳，它使人与人之间心灵相通，展颜一笑胜过千言万语。对我们每个人来说，微笑轻而易举，却能照亮所有看到它的人。当你每一次奉献出微笑的时候，这微笑的光芒也会回照到你的脸上，给你带来方便、快乐和美好的回忆。
人生在世总会有三两知己，一些朋友。而朋友往往也是我们倾诉的最好对象，悲伤时可以从朋友那里的得到安慰，开心的时候可以与他们共同分享，哪怕是心里的秘密也可以拿出来与对方密谈，但朋友之间并非无话不谈，哪怕你们之间的关系多么亲密。每个人都应有自己的生活私密性，所以，朋友之间的相处之道也是讲究艺术的。不管是恋人之间，还是亲密的朋友之间，都不能太过紧密，否则就会在无形之中给对方施压，保持适当的距离才能使友谊万年长青。
人际交往中我们要学会改变和提升自己，让自己低调学会自我批评，在与人交流时学会尊重并礼遇对方，避免不必要的争辩，学会真诚的赞美。每个人因为理念不同会让我们对于问题产生分歧，争辩是最糟糕的选择，我们需要理解对方，从不同的角度来看待问题。和善并委婉的建议从而让我们在解决问题时快捷而有效。在人际交往中宽容是处理矛盾最好的调解师，懂得对他人宽容，才会得到对方的理解。在生活中多一些宽容，多一些真诚。从而建起立良好的人际关系。
篇1：没有秘密长不大读后感
阳光姐姐系列的书是我最喜欢看的了，因为书里的内容很贴近我们的生活。
今年暑假我看的是《没有秘密长不大》，书中讲到：张小伟是一个“单翼天使”，一直就得自己很孤单，一个偶然的机会，他离开了妈妈，遇见了性格开朗的朱子同，从此，成为了好朋友……这两个男生的友情中包含着许多成长中的“秘密”，包括早恋，沉迷网络游戏等等，张小伟从这些秘密中领悟到了生活的经验和教训，而这一切，又都成了他成长过程中永远的秘密。这本书中让我最难忘的就是：张小伟和朱子同见面后，朱子同告诉张小伟，她的前排蟑螂是他的爷爷，蟑螂的同桌狐狸是他的奶奶，左边的鱿鱼是他的大伯……
这本书让我明白了：每个孩子在成长的过程中都会有许多的秘密，那些隐私带给我们的烦恼和心事，包括自己曾犯下的一些错误，它们曾给我们造成了很大的压力和困扰，也造成自我怀疑和恐慌，但回想我的成长，我们又很庆幸自己曾有过那么多的秘密。没有秘密的孩子又怎能长大呢？
篇2：没有秘密长不大读后感
《没有秘密长不大》是“阳光姐姐”写的一本少儿文学作品。文中的语言幽默、诙谐，叙述了一名学生的一段心路历程，以及他与好朋友的一个个秘密。故事中有饱含道理，令我深有感触。《没有秘密长不大》这本书，我读着读着仿佛自己就是小故事的主人公，这个故事美轮美奂的体现了少年时代的我们，正在对着成长充满美丽的憧憬。
书中的主人公张小伟是个六年级学生，是一个“单翼天使”。他在妈妈“学习至上”观念的影响下，变得内向、孤单，生活中出现了许多烦恼。一个偶然的机会，张晓伟的妈妈要离开小伟，去到遥远的美国学习。小伟妈妈把他寄托在好朋友家，与开朗活泼的朱子同住在一起。成了无话不说的好朋友，小伟还亲切地叫朱子同叫“老朱”。在这两个男生的友谊中，包含着许许多多的秘密：沉迷于游戏，由于受老朱影响，张小伟也变得自信、开朗起来。因此，当张小伟面对那一个个秘密、一个个考验时，他“反常”地选择了努力应对。小伟在生活中经历了种种秘密，明白了许多成长的道理，还收获了温暖的友谊。这些有趣的故事，引起了我内心的共鸣。
书中第四第五章说道，“游戏狂”老朱把自己的一堆朋友请到家中，与张小伟大玩网络游戏“赛尔号”；
在课余时间里，他们也经常一块玩“鱼儿抢食”等户外运动游戏。更令张小伟惊讶的是，他们还有一堆外号，比如：胡雅雯___“狐狸”，它们令张小伟感到吃惊，又感到迷茫。如果是以前，内向的小伟定会将秘密深藏于心，若无其事地过日子。
是啊，在我们每个人的生活中，总会出现一个又一个波澜，迎来一个又一个考验，它们都是我们成长中的密不可分的一部分。面对那些埋藏在心里的秘密，我们应当为自己竖起大拇指，满怀信心，坦然面对。我们不一定要把秘密拿出来与别人分享，只要我们能勇于面对自己的内心，把自己的想法说出来与别人交流，一切的困难、烦恼往往都能迎刃而解。因为从别人的话语中，我们可以获得更深的认识，得到解决问题的正确方法，进而又能增加自信心。在消化这些秘密的同时，我们已经对人生、集体、社会都有了更深的认识，已经在不知不觉中学会了如何去建立一个强大的内心世界，以抵抗来自外界的各种波澜。
那么秘密是什么呢？其实它是我们心灵深处，一件不可告人的事情，有可能他还是一个惊喜，一个感动，一个错误。我们的心中有许许多多的秘密。“没有秘密的孩子长不大”因为我们有了秘密就会守住它也让我们从中得到教训和经验。《没有秘密长不大》让我们一起回忆那也秘密吧！那么秘密是什么呢？其实它是我们心灵深处，一件不可告人的事情，有可能他还是一个惊喜，一个感动，一个错误。
篇3：没有秘密长不大读后感
今天，我读了《没有秘密长不大》，写的是单翼天使张小伟的故事。张小伟一直非常孤单，一次偶然的机会，他离开了妈妈，和开朗的小朱成为了好朋友……他们的友情中包含着许多成长中的“秘密”。张小伟从这些秘密中领悟到了生活的经验、教训，这一切，成了他成长过程中永远的秘密。
在张小伟妈妈出差期间，张小伟就在他表哥小朱那里住着。张小伟在表哥家知道了生活的快乐。张小伟在学校时发生了一件大事，心情很不愉快。回家跟小朱说后，在小朱的劝导下，他的心情好多了。在小朱家，他知道了很多秘密，包括早恋，电脑游戏等。性格内向的张小伟终于摆脱了孤单，开朗和笑容在他脸上随处可见。在学校，张小伟的性格也改变很多，他和宁佳心也从原先见面就躲，变成了要好的朋友。宁佳心也让张小伟在丸子军团里变成了‘六味地黄丸’，而且宁佳心和张小伟也同台演出了诗朗诵，他们俩都懂了怎么样交朋友，什么叫快乐。这本书不仅让我知道了：要想同学之间能有更好的友谊，就得互相帮助。单翼天使们摆脱了孤单，抱着快乐抱着明天会更好的心情来面对现实，这样他们的生活就变得变得多姿多彩。还让我懂得了：拥抱小熊就是拥抱幸福，不管你遇到了什么事情，是快乐的还是伤心的，一定要勇敢面对。
在生活中，每个人都有自己的秘密，没有秘密是长不大的。每个人在生活中都会遇到很多磕磕碰碰，但要振作起来，面对现实，去克服困难，那就会有更美好的明天。
篇4：没有秘密长不大读后感
这个假期，我读了伍美珍写的《没有秘密长不大》这本书。
这本书由两个故事组成，吸引我的还是第一个故事：“单翼天使”张小伟一直感到很孤单。由于妈妈要外出一段时间，他得以和朱子同一家人生活了在一起，并和开朗的朱子同成为好朋友。这两个男生在相处中建立了友情，也共同分享了一些小秘密：沉迷网络游戏，甚至早恋等等。主人公张小伟通过这些小秘密领悟到了生活的经验，也吸取了生活中的教训，这些，都成为他自己成长过程中永远的小秘密。
我很喜欢文中的朱子同，因为他活泼开朗，喜欢玩电脑游戏，还早恋了。同时，他还很幽默。在他的影响下，“单翼天使”张小伟也学会了主动和别人交朋友，性格改变了许多。看到朱子同，我便会想到我的好朋友朱宇？，她也是个开朗的女生，和她在一起，我总是很快乐。
说到秘密，每个小孩心中都会有自己的小秘密，我也不例外。为了保护我的小秘密，妈妈还特意给我买了一本带锁的笔记本，上面写着我所有的小秘密。记得有一次，我和好朋友吵架了，互不理睬，我很生气，便事情的经过写了下来。写到后来，我的愤怒竟然不知不觉烟消云散了。是呀，还有什么比友情更珍贵的呢？很快，我俩又言归于好了。还有一次，我心血来潮在本子上为老师写了一首小诗。虽然我没有把诗给老师看，但我知道，我的成长离不开老师的辛勤培养。我还为新买的钢笔编了个小故事，我还把对妈妈的不满发泄在小本子上……
是呀，没有秘密长不大。这些成长中的小秘密，小故事将伴随着张小伟、朱子同，还有你、我、他一天天长大。从百草园到三味书屋读后感雷锋的故事读后感《没有秘密长不大》读后感范文
读《基础教育教学课题研究十八问》有感
贾巧云
在9月23日，当我接到在网上购买的《基础教育教学课题研究十八问（方法篇）》这本书的时候，我如获至宝。拿到书，如饥似渴地阅读了起来。这本书的主编是杨伟东，杨主编是河南省教研室科研办主任，杨主任主编的这本书为我们广大中小学教师在课题研究方面指明了方向。
我首先从前言看起（这是我阅读任何一本书的习惯），我个人认为，在前言里面，往往凝聚着作者的心血；
在前言里面，往往能够了解与著作相关的重要信息。整本书的内容涵盖了关于课题研究的目的、研究的意义、准备、选题立项、申报批准、组织开题研究、如何实施研究；
中期课题检查与报告的撰写及评估；
后期的搜集与整理；
结项获奖与课题研究成果的推广；
等等。课题研究可以说是一项复杂的长期的系统工程，近些年来，我们广大中小学教师不管是为了自己的专业发展还是为了晋升职称的需要，都开始重视参与课题研究了，都愿意研究相关的课题了。我也不例外，在2013年，我主持负责申报了一个市级课题，课题的名称是《农村初中学生心理健康教育问题的研究》，这个课题结题后，我才真真正正地感觉到自己的知识素养与专业技能又向前迈了一大步，才彻底明白在教育教学这条路上通过课题研究促进自身教育教学工作是学无止境的，体会到只有投入其中，就能享受到课题研究结项“收获”之时的愉悦，因为课题研究有利于教师捕捉那些无法预见的教学因素、教学情境等动态信息，教师通过查阅资料或与同事研讨来解决，不断地创新课堂教学生态。教师学识的广度、厚度决定着教师把学生托起的高度。正如书中所说，课题研究促使教师把学习变成内需，教师把学习真正融入生活，就能使教书育人生涯有汩汩的春水流淌，有浓浓的绿意萌发。
我坚信，只要读了这本书后，凡是想申报课题立项的，都会得心应手，都能圆满完成课题结项的！因为，书中告诉了我们课题研究的一般流程——选题准备阶段、研究实施阶段、结项总结阶段；
讲解了课题研究的理论意义和实践意义，课题研究的理论意义是确立课题研究的重要依据之一，课题研究的实践意义体现在指导意义上和检验课题的理论价值上。无论是课题研究的理论意义还是实践意义，他们都是任何一个研究课题的生命；
分析了扎实有效地开展课题研究的做法，相对于我们一线教师来说具有无可比拟的优势，因为我们一线教师每天都从事教育教学实践活动。比如我在主持负责的《农村初中学生心理健康教育问题的研究》这一课题时，我就很有优越感，真可谓天时地利人和——我曾经在2009年11月参加培训过南阳市中小学心理辅导教师的研修班，获得了南阳市中小学心理辅导教师任职资格证，这为此课题的研究奠定的坚实的基础；
我自98年参加工作一直在一线奋斗，担任了十几年的九年级思品课，众所周知，课题研究来源于教学实践，落实于教学实践。我们课题小组成员处处留心，严于律己、以身作则，全身心的投入工作，按照计划、按照标准、按照要求，把教育教学过程中感触最深、体会最深的教学观点通过科研来提升，对于感到困惑、有疑虑的问题通过科研进一步来探明；
学校的同事团结和睦，我和课题研究小组的其他参与者都是在郭滩二中工作，我们携手共进，贴近实际，真做实干，很好地把握课题的发展方向，在任务的分配上我们当时是这样安排的——我是课题的主持负责人，主要负责撰写课题的研究方案、分配任务、设计课题研究进程，并监督研究任务的落实情况。除此之外，还承担着课题研究中部分具体的研究任务、过程性资料的搜集与保管等工作。其他成员则是按要求发挥自己的特长，承担着教学设计、课件制作、案例筛选及过程性资料的搜集、保管等等工作，我们明确了各自的任务和责任后，依据课题研究的计划，定期开展一定的交流活动，集中研讨，及时沟通，及时反馈，最后功夫不负有心人，我们获得了市级二等奖。课题研究最有价值的就是研究成果，在开题报告、中期报告、结项报告过程中，都要贯穿成果意识，注重成果收集，助推研究结果。在2015年6月，我们拿到了这个课题的结项证书。之后我们把整个课题研究打印装订成5份，让其他教研组拿去传阅，并让他们提出宝贵的意见，以便我们今后的课题研究。
课题研究是教育发展的需要，是教育教学改革的需要，是解决教育教学疑难问题的需要，是教师专业发展的需要。在教育教学的过程中，我们教师只有爱岗敬业、无私奉献，为教育事业无怨无悔，做到“一切为了学生，为了学生一切”；
在课题研究的道路上，我们的团队只有具有执着的探索精神，才能不断地提高自身的业务能力和科研水平，做到满足学生发展、适应社会发展的需要，从而提高教育教学的质量。
教学是需要交流、切磋的，课题研究更是能滋养教师的底蕴与灵气，引领教师的专业成长，无形之中逐步让教师向书本学习，向学生学习，向同事学习，向名师学习，开阔教师的视野，丰富教师的精神世界，打磨教师的教育智慧和教学技巧，成为一名研究型的教师是大势所趋，这不仅是教师自身发展的需要，也是学生发展的需要。因为教师在探索研究的过程中，不断地开放自己，与课题研究小组成员切磋、协调和合作，不断地积累经验，并加以推广，能大大促进了教学质量的提高，也能进一步推进新课程改革的步伐。
沐浴着十八大的春风，迎接十九大的召开，在《基础教育教学课题研究十八问》这本书的引领下，我相信在今后的课题研究道路上，我会走的更快！会采撷到更加丰硕的果实！ 忆古思今论孝道——读《陈情表》有感
226400江苏如东高中绿岸文学社 桑嘉炜
《陈情表》对我来说既陌生又熟悉。
说陌生，是因为此前从未阅读过；
说熟悉，是因为一读它，便有某些记忆和联想，与之产生了共鸣。
表，是中国古代臣子向皇帝奏事陈情的一种文体，历来为文人墨客称颂的有两篇：诸葛亮的《出师表》，李密的《陈情表》。古时才子大多浮沉于宦海，所呈奏表理应不少，为何只这两篇为众人推崇呢？究其原因，我以为是二者紧扣了中华民族五千年恒久不变地推崇的两种品格：《出师表》之忠，《陈情表》之孝。
忠之古义与今义已发生了翻天覆地的变化，可人们对孝的定义与理解却大致未改。因而，以现代人的眼光来看，《陈情表》无疑是当得起”万表之首”的称号的。
古时许多朝代规定官员要守孝，即双亲逝世，官员必须辞官归家，着素服守孝三年。明朝时对内阁学士给予“夺情”之权，即在皇帝允许的情况下，因公事繁忙可不辞官守孝。可是整个明朝，将其付诸行动者不足十人，士大夫们对孝道之重视可见一斑。
.
李密所处的时代，孝道作为一种文化传统已经被高度弘扬，可在三国那样一个兵荒马乱、人命如草菅的乱世，李密这种安于贫穷、辞官不仕、躬亲侍祖的行为就显得独特而令人称道了。
古代臣僚最看重忠义二字，李密少时仕于蜀汉，再效力于晋，弃暗投明也好，随波逐流也罢，对饱读经书、熟习古贤之语的李密来说？忠义不能两全，内心的抑郁和痛苦定是不少的，可他为照顾祖母，不惜放弃名节，忍辱负重，即便可能前途尽失也要向皇帝“陈情”。乌鸦反哺，羊羔跪乳，他将血浓于水的亲情始终摆在最重要的地位上；
也因此，他与他的《陈情表》，在历代文人的赞叹品读下得以升华，成为中国至孝的化身。
反观现在，物质条件优越，可当人们在重视享受时，孝道与亲情被丢到了何处？暂不提大批蛀虫般的“啃老族”，只看敬老院里孤苦无依的老人，低保房里独居的白发，当年他们将子女抚养成人、教导成才，可时至今日却只能在寂寞和孤独中走完生命的最后阶段。
物欲横流的社会，还有多少人记得两千年前李密在《陈情表》中“乌鸟私情，愿乞终养”的希冀？
当往昔游子们守孝返乡的官道被钢筋水泥覆盖，人心不应失去它濡养千年的光泽。那些碌碌于红尘的人们，请别丢失了孝亲的传统美德，让“子欲养而亲不待”成为这个时代普遍的悲哀。
简评
本文眼界开阔，将李密尊崇的孝遴放在古今不同的背景之下对比，更彰其不易，显箕至诚。文朱的呼吁，更是水到渠成，自然收束。
20042534汤博智
大学生人际交往心理学论文
2个活动：
(一)自我介绍——口语交际活动课设计
学情分析：
这是根据新课程标准的要求和新学期学生的情况自行开发的口语交际活动
课程。据了解，新初一没有军训过，（8）班学生还没有介绍过，为了让学生尽
快熟悉起来，进行自我介绍，学习口语交际十分必要，故开设此课。
教学目标：
1、知识与能力：了解自我介绍的基本常识，学会在同学面前主动介绍，大
胆表现。
2、方法与过程：在自我介绍中学习自我介绍。
3、情感、态度和价值观：乐于交往，勇于表达，喜欢上语文课。
教学策略：
1、方法设计：采用活动教学，根据两个原理、三主模式组织课堂教学，让
学生在自我介绍中学习自我介绍。
2、媒体设计：使用录音机，录下师生的自我介绍及其组织形式，以备分析
和评价。
3、时间设计：大约2课时完成，第2课时可从提问3+1=？导入。
教学过程：
活动主线 教师主导 学生主体 预期效果
一、教师自我介绍 （按录音机）真诚地介绍自己（姓名、爱好、希望和联
系方式）专注地听会心地笑 吸引注意，做好示范。
二、怎样介绍自己 （提问）刚才老师的自我介绍，大家觉得怎么样？谁来
说一说、评一评？ 评议老师的自我介绍：
1、全面（姓名、爱好、希望和联系方
式）
2、真诚 由学生自己分析出来，培养听说能力和分析能力。
三、学生自我介绍 要求每位同学在2分钟内真诚地介绍自己的姓名、爱好、
希望（联系方式可以不说），可以表演一下拿手好戏，展示一下真我风采。蠢蠢
欲动接二连三上台介绍或者表演 激发动机，主动介绍，大胆表现。
四、评选最受欢迎的自我介绍
（提问）3+1=？请大家把你们认识的同班同学写在纸上，并在你喜欢的同学
上打“√”，交给小组长统计，再由科代表唱票。（提问）现在3+1=？发奖，
前三名各发一颗雨花石。讲述雨花石的故事 哗然写名字打“√”统计唱票答案
丰富多彩获奖学生领奖其他学生鼓掌学生鼓掌 激发学生兴趣，培养民主意识，
发挥激励作用。增长见识，感染学生。
五、教师最后总结 通过这次活动，我们学会了自我介绍，加深了我们的了
解，增进了大家的友谊，希望我们在今后的日子里相处愉快、学习进步。
学生
鼓掌 引起学生共鸣，喜欢上语文课。
六、布置家庭作业 我的自画像，要求300
字以上，写在随笔本上，自己取名字、编目录。
（二）发动学生根据活动的基本要求自行组织一次班内活动。
1要求学生人人参与，由学生自行组织双语交际活动的训练，形
成良好的口语交际氛围。在班内活动的基础上，选出2至3名学生参加年级竞赛。
活动通知下发之后，高一高二年级各班都非常重视，各班班委会利用班会、夕会、
自习课等时间组织了训练，并按规定选出了年级的参赛选手。
2、大一和大二年级分别举行口语交际的年级预赛。 预赛由各年级组自行组
织。通过激烈的竞争，两个年级共选出`7名选手参加学部的决赛。大一年级的3
名选手是（1）班的吴娅琳，（3）班的蔡铭君，（6）班的杜炜。大二年级的4
名选手是（1）班的谢琦，（4）班的李婷，（1）班的甘甜，（4）班的张超。参
加决赛之前，7名选手认真准备，并且在语文教师、英语教师、艺术老师的悉心
指导下，进行了口语交际和文体活动等各方面的训练。
3、总结展示。
参加这次汇报展示的是高一高二年级口语交际方面的佼佼者，因此，这既是
能力的展示又是强者的竞赛。
2003年2月25日晚7点，高中部学生口语交际比赛在新建成的学校大礼堂
举行。学校的主要领导都来到了现场，能容纳千人的大礼堂座无虚席，观众席上，
除了高中部三个年级的师生以外，初中部全体师生也来了，气氛非常热烈。这次
活动的是主持人是高二年级的王超和肖楠楠。
（1）、首先，参赛选手上台抽签，决定出场的先后顺序。结果是：1号杜炜，
2号谢琦，3号李婷，4号蔡铭君，5号甘甜，6号张超，7号吴娅琳。
（2）、板块一：双语演讲。其中，中文演讲的程序是先抽题，稍作准备后便
上台即兴演讲。尽管总话题（“做一个对课堂有贡献的人”）已确定，但其中的
10个子话题却各有侧重，各具特点，有一定的难度。选手必须在很短的时间内，
迅速地构思，搜集论据，确定论点，组织语言，上台演讲。即兴演讲对选手来说
是个极大的挑战，更是对选手的综合能力的一个考验。英语演讲是在学生的充分
准备下进行的，似乎显得容易一些，可以现场“表演”。不过，评分要求要高一
些，除英语口语要标准流畅外，还要求对学校德育工作有独到的见解（双语演讲
的评分标准见附页）。7名选手或慷慨激昂，阐明观点；
或联系实际，现身说法；
或委婉陈词，指明利害；
------ 个个都有上佳表现。英语演讲表现最好的是谢
琦和吴娅琳，她们口语自然流畅，声情并茂，博得了全场的热烈掌声。这是第一
回合的展示。
（3）、板块二：情景交际。每一个选手上场之前，先由几位“现场主持人”
上台表演一个学校生活情景。情景交际题有六个，随机抽取，现场表演。选手根
据具体情景引出话题，发表看法，表明观点。这些“情景表演”贴近学生，是学
校生活的再现，并且由学生自己表演，所以生动形象而又引人深思。现场主持人
的表演活灵活现，不时引来台下观众的笑声。选手根据表演的具体情景和提供的
论题，从不同的角度，对校园里的乱扔乱丢等不文明不卫生情况，餐桌上的浪费
现象，校服穿不穿的问题，学生该不该抽烟等等进行了点评，展开了讨论。在这
一个板块中，既有对白表演，又有选手的精彩辩论，所以异彩纷呈，格外耐看。
选手间的竞争也显得异常激烈。这是第二个回合的竞赛。
（4）、板块三：才艺展示。在这个板块中，选手可以尽情发挥，把自己最拿
手的“绝活” 展示出来。果然不出所料，各位选手盛装上场，八仙过海，各显
才能，精彩节目令人目不暇接。首先上场的是1号选手杜炜，杜炜是著名相声表
演艺术家李金斗的徒弟，他穿上漂亮的传统民族服装，为大家表演了一个相声段
子和一个绕口令，一招一势，有板有眼，令人拍案叫绝，全场掌声雷动。接着，
2号谢琦为大家表演了一段评书，有滋有味；
3号李婷精湛的钢琴曲，倾倒了所
有的观众；
4号蔡铭君领起的集体舞，尽显青春风采，他的民族乐器演奏，如泣
如诉，不知勾起了多少往事；
5号甘甜歌声、乐声相得益彰，多才多艺的表演让
许多人敬佩不已；
6号张超穿上了鲜艳的民族服饰，在乐曲中轻歌曼舞，为晚会
增添了喜庆的气氛；
7号吴娅琳最后上场，她不慌不忙，朴实大方，深情地为观
众献上了一曲。展示表演在热烈的掌声中圆满结束。这是最后的“较量”，分外
精彩。活动圆满结束，学校和高中语文教研组给予了很高的评价。我们认为，通
过这次活动，带动了以后口语交际活动的开展，提高了高中学生中英文口语交际
的水平，展示了学生多方面的才能，是一次成功的活动。
学习了一个学期的交际心理学。。收获还是颇大的.在以后的人际交往过程
中也不会像以前那样茫然不知所措了。老师给了我们最好的心理教育和实践活
动。让我们在以后的生活.学习和工作中都能在人际交往这方面应付自如。能使
我们在未来的人生道路上交到越来越多的的朋友。使我们的人生旅程不是那么孤
单和彷徨。以前，我还不知道人际交往的重要性，不太注重这方面的培养，以至
于在日常的学习和生活中遇到困难没有底，没有几个可以倾诉的朋友。这样的生
活是很难过的，什么痛苦都只会放在自己心里，得到快乐也没能和别人分享.大
2的时候就想来上这门课。可是由于与其他课程冲突，没能选择.这学期终于如
愿了.我非常感谢老师给我们的提醒和教育，使我们深深懂得了人际交往的技巧
和重要性，在这里，我对您说声谢谢！
20042534
汤博智
《人际交往心理学》学习总结
从大一过来，明白了更多，大学已经不像是高中时间的全身心学习，需要更多的是我们要一直不断去发展锻炼自己的能力，让自己锻炼的更强壮，更能适应这个物竞相争、适者生存的社会。但渐渐的我也发现自己在大学学习生活中存在的严重不足，这也就让我更加坚信自己要在某些方面好好的锻炼自己。
对于选修课，我一直充满着好奇，在我理解中，我一直认为自己在大学的学习专业知识的同时要让自己的你的能力在不断的锻炼中有一个新的提升。大学中我发现自己在人际关系交往中存在着很大的缺陷，这也就是我选择这门选修课的原因，我希望在短暂有限的大学时间里，把自己锻炼的缺陷慢慢的弥补起来。
进入大学，我发现这是一个天堂，是自己的一个展示的田地。但随着逐渐对大学的理解，才明白大学不仅仅是天堂，也是一所地狱。大学需要与人全面的沟通，刚来到大学那会，我几乎就要崩毁。我还是那样不善于与人沟通，这让我困惑了很久。我不得不去寻找更多的方法去让自己更有能力去适应这个社会带着我们大学的压力。记得那天在图书馆我看到了戴尔 ~卡耐基说过的一句话“ 一个人事业的成功 , 只有百分之十五是由于他的专业技术 , 另外百分之八十五要靠人际关系和处世的技巧 ”从这句话中我理解了人际关系的好坏是一个人社会适应能力的综合体现。对于大学生来说 , 培养良好的人际交往能力是大学生活的需要 , 更是我们走向社会的需要。人际交往是每个大学生不可缺少的 “必修课 ” , 我们大学生通过交往、沟通、交流感情 , 建立友谊 , 切磋学问 , 探讨人生。我们的交往效果直接影响着我们的学习生活、心理健康和成长发展 , 也影响着高校教育目标的实现。因此 ,培养大学生建立和谐的人际关系是学生思想政治教育工作的一项重要内容。
交往是一门艺术。正是因为人与人的交往，心与心的沟通，所以生活才如此丰富多彩，交往以道德为基础，以友谊为桥梁，以理解为支撑，以沟通为链接，交往不是滥交，而是有选择性的交往，才能交到真正的朋友。
世上无法复制的是朋友，不可缺少的也是朋友。交往需要你用一颗阳光坦诚的心去接纳他人，很多得自闭症的人都是由于封锁自己、缺乏交流，交往是培养和增进感情的起点。我国清代诗人何绍基一天收到家书，说的是家中为三尺地与邻居争执，要他速回，他微微一笑赋诗一首：“万里家书只为墙，让人三尺又何妨。长城万里今犹在，不见当年秦始皇。”终于，在他的开导下，两家化干戈为玉帛。这是交往的技巧，也是交往的魅力，交往需要用理智战胜情感，需要一份宽容，一份理解。
之前我对于人际关系不是很了解，我失去了很多本可以留在心底的朋友，失去了很多机会去锻炼自己的能力。这也就促使我不断的去发现，不启示自己，让自己在这方面的能力慢慢的提高。我在大学的这段时间里面不断的通过网络，通过图书馆，以及老师的讲解，我开始对人际关系有了一个更清澈的认识。这种认识让我不得不去实现自己的想法，在我看来大学生活中人际关系的类型无非教师与学生，交往特点呈多元与开放交往。但是在交往的过程中我们也往往存在这样的心理，比如：猜疑心理、自我中心、自卑心理、恐惧心理、孤僻心理这些都是影响我们人际交往的障碍，我们要想和别人有一个更好的交往往往就要先克服自己的以上这集中心理，这有这样我们才能有一个平和的心去面对他人，不断的与他人交往。
当然我们有很多的限制因素比如说：认知因素、个性因素、交往能力和技巧不足、社会环境的影响价值多元化、家庭环境的影响家庭经济状况的好坏这些因素也都会影响我们与人交往的沟通的能力，我们要克服这些。这些也只是一些特殊的人群，我们每一个人都有不同的想法，只要自己看的开一点，没有什么因素能够阻挡你去前进的脚步。我们在人际交往中还应该遵守一定的原则，只有这样我们才能被别人所接受，被别人所亲近。
那么我们应该遵循那些原则呢？我通过对自己人际关系的探究以及网络和图书馆的资料，总结以下几点：
1、平等与尊重的原则平等和尊重是建立良好人际关系的基本前提和条件。
2、
3、真诚原则真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。 理解原则互相理解是人际沟通、促进交往的条件。
人际关系的交往不近关系到我们自己在大学的生活和学习，对于我们以后在社会的工作也相当重要，这就要求我们不断的去发现自己，努力去理解更多自己未知的领域。但我们在学习中的人际交往中难免会出现意外，比如说见到了很久没见的老同学该怎么去开始这段谈话？这也就要求我们在人际关系交往过程中讲究一定的对策。
那么我们要有怎样的对策呢？
1、正确的看待自己正确的看待自己 , 就是要客观地认识自己 , 有积极健康的自我体验 , 悦纳自己。
2、发展为动力 , 不断加强自身人际交往能力的培养希望自己生活在良好的人际关系氛围中。
3、客观地了解别人大学生在与别人接触时 , 对别人的印象不完全是直接获得的 , 而往往是间接推断的结果 , 间接推断往往会带有不少客观因素 , 需要我们加以注意。
4、积极的自我暗示在交往中 , 如果发现自己出现不良交往情绪时 , 可以对自己进行积极的自我暗示。
5、加强自我人际交往的管理工作创造良好的校园文化环境。 我虽然对人际关系的了解不多，但是通过自己在学习和生活中的体会有了一定的理解，也通过老师，网络和图书，对人际关系有了更深的了解。在认识的过程中不断的对人际关系产生兴趣，也懂得了一些基础的人际交往的原则和策略。这对我以后无论是在学校还是社会的发展都是有一定的帮助，当让我身上还存在这严重的不粗，我要在不断的学习中充分的去锻炼自己，让自己变的更加强壮，更能适应这个社会的发展。
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