从小学到初中，我一直觉得自己挺自律、优秀的。但是升入高中后，不知道怎么回事，我不止一次迟到、上课犯困，害得班级被扣分，也不能得到流动红旗。同学们虽然没有明说，但我知道，他们都在背后议论我。我努力告诉自己不能犯错，却还是避免不了违反纪律，同学们对我的议论和抱怨越来越多。我似乎每天都会犯错，每次进教室都感觉很有压力。我不敢去学校了，可我还想学习。我该怎么办呢？
通过你的叙述，我看到了一个自尊心强、重视班级荣誉、自我要求高的孩子。我相信你对自己曾经的判断，你一定是一个优秀的学生。
高中生活不同于初中，节奏更快、规则更多。我想，可能你还没完全适应这个全新的环境，没有在高中规则下形成自己的节奏，所以才总是违反纪律。你不妨主动去了解校规校纪、班规班纪，并向班主任和班干部寻求帮助。
你也要学会放平心态。每个人都会犯错，其他同学也会偶尔违反纪律，而你在犯错后已经在努力想办法改正、补救了，这是很难得的。同学们注重班级荣誉，对你的议论不一定是恶意的，而且他们也会议论其他犯错的同学，并不是针对你。我想，你可以试着与同宿舍同学一起上下课，避免迟到；
也可以拜托坐在你旁边的同学提醒你，避免上课犯困；
还可以向那些适应能力比较强的同学请教，问问他们都有哪些快速适应高中生活的好办法。
行动是破解恐惧的利器，行动起来吧！主动适应，主动改变，用你的行动战胜心中的恐惧。
宋宪萍，中学高级教师，国家二级心理咨询师。著有《柔和坚定 静待花开》等畅销书。
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