草坪乡九年制学校德育主题班会活动方案
一、指导思想：
为搞好我校德育工作，扎实做好我校学生思想道德教育，特制定本学期主题班会活动方案，以便各班级认真开展主题教育，落实对学生的思想道德养成教育。
二、活动时间：
2018年2月23日——6月30日
三、活动对象：
草坪乡九年制学校所有班级
四、活动预期目标：
1．通过国旗下讲话、晨会和班队活动课，让全体少先队员清楚知道“三月份德育教育纪念日”，并能说出相关主题教育日的意义。
2．各班班主任结合本班实际，认真制定班级主题班会活动计划（重点开展好“‘雷锋’纪念日”、“‘三八’国际妇女节”、“少年英雄赖宁牺牲日”和“全国安全教育周”），活动过程认真组织（保留过程性材料参加少先队评比），总结阶段按照要求评选优秀少先队员、撰写活动总结。
3．要使学生了解“雷锋”和“赖宁”的事迹，能够在“三八”国际妇女节为身边的人送出自己的祝福，在3月27日结合国旗下讲话对“安全”有更深刻的了解。
4．活动结束评选出“学雷锋‘好少年’”6名（一个年级1名）、“感恩少年”6名（一个年级1名）、“优秀中队”6名（一个年级1名）。
五、活动内容：
1．教育主题：“弘扬雷锋精神，争做少年雷锋”
让全体学生再次认识“雷锋”——这个中国大地上出现的平凡而伟大的英雄人物。尽管经历了许许多多不平凡的岁月，但雷锋精神却像一切属于时代、属于人民的美好事物一样，始终珍藏在我们心底。引导少先队员抵制个人主义、拜金主义、享乐主义等消极腐朽思想对自己的消极影响。
2．教育主题：“知恩感恩，懂回报”
通过校园感恩活动，在妇女节到来之际，让学生为自己的妈妈、外婆、奶奶、女教师等送上最特别的节日祝福，献上一份最诚挚的爱，旨在让队员们学会感恩、学会关爱，用真情和行动回报母亲、回报长辈，珍惜今天幸福的生活和难得的真情与亲情！ 3．教育主题：“学会自护自救，幸福快乐成长”
帮助学生树立安全意识，掌握自护自救知识，提高小学生自我保护能力，让每位少先队员能幸福快乐的成长，保证我校教育教学工作健康有序开展。
六、活动准备：
利用网络搜集相关教育资源（图片、视频等）、主题国旗下讲话、各中队活动计划制定。
七、活动具体要求及安排：
（一）、教育主题：“弘扬雷锋精神，争做少年雷锋”
1．在 3月6日进行主题国旗下讲话，为组织召开“学雷锋”动发动宣传。
2．利用晨会课、班队课，讲讲“雷锋的故事”、背背“雷锋的名言”、读读“雷锋的日记”，论论“雷锋的精神”。
3．在教室内开辟一块版面，出一期关雷锋的墙报。在墙报中大力宣传班中的好人好事，找出最有代表性、最有意义的好人好事来做典型。
4．组织学生观看短片《雷锋的故事》或电影《雷锋》。
5．中高年级学生要在活动中用日记、习作等形式记录下身边“小雷锋”的真实事迹，各班可以选择合适的时间进行集体交流。
6．“雷锋‘好少年’”评选活动。
班主任认真组织学生开展学雷锋精神活动，注意观察和发现班内好人好事，树立班级典型，班主任组织全班同学评选出班内能够集中展示雷锋精神（某一方面）的最典型的学生。少先队大队部将通过审查、公示，评选出“雷锋‘好少年’”予以表彰奖励。
（二）、教育主题：“知恩感恩，懂回报”
1．利用晨会课了解三八妇女节的来历和了解世界著名女性的事迹。进行感恩父母的专题教育，让学生真正体会父母的辛苦与劳累，从而培养学生的感激之心。
2．为妈妈（长辈）庆祝一次节日，懂得感恩，用行动回报母亲和长辈。开展孝敬母亲的“五个一”活动：①给妈妈说一句祝福的话；
②给妈妈倒一杯贴心的茶；
③帮妈妈做一件家务事；
④为妈妈洗一次脚；
⑤为妈妈剪一次指甲。
3．完成一份特殊的答卷——“不知道的世界，我的妈妈”
学校大队部给每个学生下发一份问卷，通过回答“妈妈的生日是那一天？妈妈属什么？妈妈最爱吃什么？妈妈每天做几小时家务？”等问题，触动孩子主动了解和关心自己的妈妈，明白妈妈在自己成长过程中的艰辛付出，懂得心怀感恩。各班班主任利用主题班会时间，组织同学们介绍自己的妈妈，交流自己答卷过程中的收获和感受。
4．根据各中队实际情况，组织开展一次主题中队活动。
5．感恩征文评比。为了切实加强学生的亲情教育，学校将组织以“感恩”为主题的征文活动。（上交时间：3月28日前，3至4年级每班2-3篇，5-6年级每班3-5篇。
（三）、教育主题：“学会自护自救，幸福快乐成长” 1．开展“安全”教育主题国旗下讲话。
2．各班通过学习自护自救知识，集体编出一句便于学生记忆背诵的顺口溜或警句。
3．在班级板报中出一期“安全教育”主题板报。
4．举行一次班级和校内安全大检查，师生合力排查解决安全隐患。
5．通过校信通平台向家长发送一条安全教育主题短信。
6．全校举行一次安全疏散演练。
7．各中队结合主题教育开展一次总结表彰的主题中队活动。
草坪乡九年制学校
2018年2月26日
《好大一棵树》团队活动方案
回龙中学八.5班
一、活动目的：
通过开展“好大一棵树”主题团队活动，增强学生的集体观念和集体荣誉感，增强班级的凝聚力，让学生在良好班集体的氛围中健康成长。
二、活动设想：
针对学生当前集体观念差，没有集体荣誉感，集体活动不积极参加等现象，通过童话、讲故事、诗朗诵、结合身边出现的实际问题进行讨论、表演课本剧、表彰等形式，对学生进行潜移默化地教育。增强学生的集体观念。
三、活动准备：
1、准备内容：
（1）学生的准备：
搜集有关集体力量大的小故事、童话、儿歌。
讲一个关于团结奋斗的小故事。
根据班会内容，自编自演课本剧——《集体锁》、快板《小不点和一丁点》会前，各小队评出本小队的标兵——会上进行表彰。
（2） 队干部的准备：
练习团队仪式
组织串词
制定讨论内容
（3） 班长的准备：
制定活动方案
磁带、录音机、绶带、主题画面的制作。
2、表现形式：
童话、诗歌、课本剧、讨论、快板、奖励等形式。
四、活动过程：
（一）、团队仪式——略
（二）、放《好大一棵树》的歌曲——在歌曲声中两位主持人上场——宣布会议开始。
1、班长讲话：
同学们，请看这棵树，她蓬勃向上，充满活力；
她身躯挺拔，直指苍天；
她枝叶繁茂，血脉紧相连；
三十六片鲜亮的叶子，三十六颗天真的童心，组成这棵大树，好大的一棵树，好大的一个家！于是，这三十六片叶子响哗哗，这三十六颗童心跳咚咚。
2、男主持人：是的，一棵大树，一个大家庭。
女主持人：大树枝叶紧相连，班级同学共呼吸！
第一部分：集体力量大
1、对话：（阐释集体的力量大）
张荣飞：相传，佛祖释迦牟尼考问他的弟子：“一滴水怎样才能不干涸？”弟子回答不上来，释迦牟尼说：“把他放到大海去。”
李思燃：是的，一滴水闪闪发光，晶莹如珠，可是一经风吹日晒，马上就会干，消失的无影无踪。
2、串词：童话《我是小河的一滴水》是这一道理的生动讲述。下面就请听袁楠同学表演的这则童话。
内容：我是小河的一滴水。一天，我从小河里独自跳出来，搁浅的木船看见了我„„呀！集体的力量真大呀！
3、讨论：看了这则童话，你有什么感受呢？
为什么说集体的力量真大呀？谁能结和生活实际、或身边的实例谈一谈。第二部分：集体的荣誉来自每个成员的努力
1、串词：我们中华民族是个有凝聚力的民族，古往今来有多少动人的故事和传说，有多少值得我们学习的榜样。
在坐的同学一定知道不少关于团结奋斗的故事，下面就请顾杰同学给大家讲一讲。
2、故事——《蚂蚁的壮举》
3、串词：个人是集体中的一员，当个人利益与集体利益发生冲突时，你怎么办呢？
4、讨论——针对“利用双休日帮助孤寡老人打扫卫生，一些同学的想法”发表自己的看法。（略）
（通过身边的实例对学生进行教育。）
5、串词：我们是集体中的一员，应该积极主动参加集体活动，积极为集体出主意，想办法，活动中还要主动承担任务，同学之间还要互相支持互相帮助，热情认真，分工合作。只有这样我们才是一个完整的集体！
6、请听诗朗诵——《我们和我》
7、串词：有无数个献身于我们的我，就能创造出我们的一切！说得多好呀！是呀，咱们中队就有这样两个人——请听快板《小不点和一丁点》
第三部分：发挥自己的个性特长，使这棵大树更加枝叶繁茂
1、串词：俗话说得好“人心齐，泰山移”集体的成功，往往凝聚着许多个人的心血。
在我们的集体里，有许多为了集体的荣誉，而默默奉献的同学。下面就请各小队的小队长对他们进行表彰！
（1）、送你一条“无花果”绶带，无花果没有耀眼的外表，却接触甜美的果实。它象征着你默默地为别人做好事的品质。
（2）、送你条“金钥匙”绶带，金钥匙能开启知识的宝库，也能开启心灵的窗户。它象征着你热爱同学、勤奋学习、敢于创造的好品质。
（3）、送你一条“小青松”绶带，青松不怕日晒雨淋，风狂雪猛，她始终坚强挺立。它象征着你刻苦锻炼、身体健康、意志坚强的精神面貌。
（4）、送你一条“七色花”绶带，它绚丽多姿，色彩丰富，给人以美的享受。它象征着你能歌善舞，灰鼠绘画，在艺术上创造出的新成绩。
（5）、送你一条“小蜜蜂”绶带，小蜜蜂最勤劳，采蜜酿蜜为人民，她象征着你爱劳动，心灵手巧的好品质。
2、串词：（男）你们看，他们五个人，正好是德、智、体、美、劳。他们热爱科学，关心集体，团结同学，争做好事，值得我们大家学习。他们是我们身边的先锋！
（女）让我们一起为他们鼓掌，表示祝贺！愿我们集体中的每个同学都能朝气蓬勃，活泼健壮，生龙活虎，奋发向上！
3、串词：（男）同学们我们这个集体是有三十六个人构成的。
(女) 构成时都有自己的特性，各样的特长。
（男）俗话说得好“一枝独秀不是春，万紫千红春满园”下面请几位队员给咱们介绍介绍成才经验。
2、经验介绍（略）
3、表演：手风琴独奏、话剧表演
4、串词：（女）群英会，会群英。凝聚一起，众志成城！
（男）是呀，听了刚才几位同学的经验介绍，又看了许卓娅的精彩表演，你有什么感想呢？
5、同学谈感想：
6、串词：齐——我想，那时我们营造的不仅仅是一棵大树，而是一片森林！一个绿色的星球！
同学们！让我们共同努力吧！
7、（女）：下面请副班长讲话：（略）
8、学生一起高歌——《好大一棵树》
（在《好大一棵树》的歌声中结束班会）
团队活动方案模板
【篇1：公司员工集体活动策划方案范文】
公司员工集体活动策划方案范文
一、活动目标
此项活动是我们新员工进入公司以来组织的第一项集体娱乐活动， 希望通过这次联欢活动，增进各部门新工之间的了解，增强大家的团体合作精神，娱乐的同时也能培养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等多方面的素质，激发大家的创造力。此次活动以唱歌为主线，中间穿插一些竞技小游戏，并对游戏的获胜者进行一定的物质奖励。
二、具体做法 8月份
统计愿意参加此次活动的人员名单。
9月15日
经总经办批准后，做好活动的准备工作。
（1）游戏道具和奖品的购买；
（2）购买活动中要吃的食品；
（3）提前电话预定a-mi 的大包间；
（4）与公司总务联系安排活动人员的晚饭和用车。
9月16日
17：00 召集活动人员去餐厅吃饭；
17：30 准时从公司出发，到达目的地后开始活动。
22：00 活动结束，安排将人员送回。
三、游戏内容 1、愚工移山
游戏道具：乒乓球（20个）、粗吸管（4根）、盆子（2个、用a4纸折叠便可）
游戏规则：用嘴巴含住吸管吸气，将10个乒乓球从a盆移入b盆，a盆、b盆相距4米，移
动过程中双手不能碰球，否则犯规不算，要重新移取。最先移完10个球一方获胜（上好佳）。
活动人数：2人，安排两组。
2、“爱”字大比拚 游戏规则：将活动参加人员自由分为两组进行对歌比赛，每人各唱一句，所唱的歌中必须要有“爱”字，坚持到最后的一方获胜（恰恰瓜子）。
3、一双魔鬼鞋
游戏道具：胶鞋（1双）、一条长长的、滑滑的、活的小动物（保密）、
游戏规则：
两名表演者：由“自然显现”的方式产生，两人各自穿上一只胶鞋，其中一人穿的鞋里有小动物，两人穿好鞋后围绕场地走两圈，并且不能说话，要表现的若无其事。
其余人员：在以上两位人员行走时，注意察言观色，并作出选择：“谁的鞋里有东东？”，选对的给予奖励（棒棒糖）。如果受奖励人员超过半数，惩罚表演者唱一首歌。
4、夹气球
游戏道具：气球（4个）
游戏规则：将活动参加人员自由分为两组排成两队，每人将手背在身后，从第一个人开始用头和身体夹住气球传给下一个，逐个传递，最先传完的一组获胜。（口香糖）
四、活动经费预算
1、活动场地：a-mi ktv大包（独立卫生间） 20：00以前 54元/小时
20：00以后 144元/小时 预计要400元以内。
2、活动道具及奖品：奖品控制在3元/个以内。
物品名称
单 价（元） 数 量
单 位
小 计（元）
乒 乓 球 0.5 20
个 10
恰恰瓜子 1 10 包 10
棒 棒 糖 0.7 10
个 7
上 好 佳 3 6
包 18
口 香 糖 2.5 6
个 15
总 计
陆拾元整
活动所需的吸管可以在超市拿，无需购买。
3、活动食品：
饮料、瓜子、水果等，预计需100元。
活动经费预算总计：560元整
【篇2：团体辅导活动方案模板一】
团体辅导活动方案模板一
——回顾过去，我们携手向前
活动背景及目的：
从大二开始，班级出现了一些问题，特别是宿舍搞团体，班级内也搞小团体，出现了比较明显的不利于班级团结发展的现象。而在今年换届结束后，由于班长的重新上任以及上届班长的一些问题，女生这边两个宿舍出现了较突出的问题。特别是其中一个宿舍有与班级分裂的趋势，我们想在问题变得更严重之前解决它，所以策划了这次团体辅导活动，主要目的是想让大家在一个较为轻松愉悦的氛围和环境下，打开以前的心结，化解之前的矛盾，使同学之间的关系能够更加巩固，甚至能更上一层楼??
一、 二、
三、
四、
五、活动主题：回顾过去，我们携手向前！ 活动时间：2011年9月9日下午2:20---4:30 活动地点：12号楼一楼东侧团体辅导室 参与团体：学院和班级 活动流程：
1.以座谈会的形式，班长先发表这两年来的感言，和大家一起回顾我们一起走过的酸甜苦辣。 2.同学代表发言
3.做一个有意义的小游戏，活跃团体气氛
游戏名称：坐地起身
目的：增强大家的团队合作意识
具体操作：
1、大家四人一组，围成一圈，背对背坐在地上。（屁股贴地） 2、要他们四人手拱手一起站起来，每次每个组的人数越来越多，站起来的难度也越来越大。
3、大家一起分享活动的感悟和心得体会
4.一起观看我们用班级从大一入学到现在一起参加活动的照片剪辑而成的视频，唤起大家的美好回
忆。
5.通过一个游戏增强大家的团结和信任
游戏名称：寸步难行
目的：培养大家相互配合、齐心协力 材料：纸条数条
具体操作：
1、将全班分成两个组，每组组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条系住打结
2、组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若中途纸圈滑落，则回到起点重新开始。
活动规则：如果大家行得太快把纸条撕破了，必须从断处再打结，继续向前。这样纸圈会越来
越小，难度也会越来越大。
6.心理委员做最后的总结，团辅结束
团体辅导活动方案模板二
——我真的认识我自己吗？
一、 二、
三、
四、活动主题：我真的认识我自己吗？ 活动时间：2011年9月9日下午2:20---4:30 活动地点：12号楼一楼东侧团体辅导室 参与团体：学院和班级
五、活动目的：
1. 2. 3.
4.协助成员接受团体 协助成员全面了解自己（职业个性、职业兴趣、职业能力） 促进团体动力 凝聚团体的向心力
六、活动内容：
【篇3：公司集体活动策划方案(户外游)】
公司集体活动策划方案（户外游）
活动目的：
希望通过本次户外活动，增进各部门员工之间的了解，
增强大家的团队合作精神，缓解员工的工作压力，娱乐的同时也能培
养大家各方面的能力，如组织能力、表演能力等，激发大家的创造力。
活动时间：2011年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司楼
下集合；
9：20到达目的地；
9：30开始活动）
活动地点：曲江遗址公园（坐车路线：从“翠华路”坐24路到终点）
活动对象：公司全体员工
活动主持：张经理
活动摄影：吴莉娜、权智鑫
活动裁判：余总
活动备注：活动在中午12：30结束，结束之后若部门组织有其他活
动，可以继续进行，若无，则自由活动。
活动内容：一共6部分
一、夹气球用时40分钟
游戏准备时间：10分钟游戏过程：30分钟
游戏说明：这是一场夹气球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从 终点跑回起点。游戏共分为4场，在每场游戏中，各部门分别派出一
组（2个成员）参加比赛。首先在起点和终点分别由两个人拉线标识，
起点-终点为100米。第一个回到起点并将气球挤破的小组获胜。最 终在4场比赛中取胜次数最多的部门为冠军，冠军将获得积分3分，
亚军获得积分2分，季军获得积分1分。（部门每个成员都必须至少
参加一次游戏，小组成员可自由组合。） 带球规则：赛跑过程中要保持气球完好无损，两人肚子相互夹着气球
跑步前进，不允许用手或胳膊碰气球，赛程中气球不能掉地，若犯规，
则该小组必须回到起点，重新开始。
游戏道具：气球50个
二、扯龙尾 用时20分钟
游戏准备时间：5分钟 游戏过程：15分钟
游戏说明：分成4组（各部门为一组），每组６人。每组皆排成一直
行，双手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上贴上报纸条。游戏
开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的报纸条，而组尾那位
亦要闪避不让人捉到其尾巴。若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，
变成一条较长的“龙”。游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。赢家获得积分3分，倒数第二
组获得积分2分；
倒数第三组获得积分1分。
三、无敌风火轮用时30分钟
游戏准备时间：10分钟游戏过程：20分钟
游戏说明：本次游戏共分为4场。每个部门参赛人数为5人。第一场：
商务一部vs商务四部；
第二场：商务二部vs商务三部；
第三场：由
前两场分别选拔出获胜的两个部门进行pk。第四场：由前两场分别 失败的两个部门进行pk。首先在起点和终点分别由两个人拉起点和
终点，起点-终点为50米。每个部门利用报纸和胶带制作一个可以容纳全组成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全组成员站到圆环上边走边滚动大圆环。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠军。冠军将获得积分3分；
另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。
游戏道具：报纸若干张；
胶带5卷。
四、合力赛跑用时20分钟
游戏准备时间：5分钟 游戏过程：15分钟
游戏说明：本次游戏按部门分为四组，每组参赛人数为5人。赛程为100米。首先由各组第一个人从起点跑向终点，再向终点跑回起点；
此时各组再加一个人和第一个一起跑，但是其中一人的双脚必须离地，由起点到终点，再由终点回到起点；
再加一个人继续赛跑，依次类推，每次增加人员后都必须有一人的双脚要离地。最后看哪个小组先到达终点则为冠军。冠军将获得积分3分，亚军获得积分2分，季军获得积分1分。
五、五人四足 用时20分钟
游戏准备时间：5分钟 游戏过程：15分钟
游戏说明：各部门分别为一队，每对5个人，排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。游戏共分为四场。第一场：商务一部vs商务三部；
第二场：商务二部vs商务四部；
第三场：由前两场分别获胜的两个部门pk；
第四场：由前两场分别失败的两个部门进行pk。在第三场游戏中第一个到达终点的部门为冠
军。冠军将获得积分3分；
另一个部门亦可获得奖励积分2分。在第四场游戏中获胜的部门可得1分。
六、解手链用时20分钟
游戏准备时间：5分钟游戏过程：15分钟
游戏说明：游戏分为两组，第一组：商务一部和商务二部成员共12人；
第二组：商务三部和商务四部成员共12人；
让每组围着站成一个圆圈。
小组每个成员先举起右手，握住对面那个人的手；
再举左手，握住另外一个人的手，直到所有成员的手都彼此相握。现在在不松开的情况下，小组成员想办法把这个错综复杂的结解开。只要小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。（如果实在解不开，可允许小组成员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。）哪个小组顺利解开此结的时间最短就取胜。获得积分6分（两个部门分别3分）。
备注：每一项活动结束之后由裁判员宣读各部门获得积分情况。主持人说明下一场游戏规则，各部门进行游戏准备。
活动结束：由余总做活动总结，给总冠军颁发奖励。用时10分钟 经费预算：
1、活动路费：32*2=64元 ;
2、活动道具：气球50个 （约10元）；
报纸若干张；
胶带5卷；
3、活动奖品：300元；
4、活动食品：矿泉水32*1.5=48元 ;
总计活动经费大约为：472元
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团队活动方案
导读：本文团队活动方案，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
团队活动方案（一）
本年度，区教育局在“深化课改大面积提高教学质量”的工作中，提出了基于问题探究式的管理思路，反思我校近两年的课改实践工作，我们深刻地认识到：随着形势的发展，教师不断地更新观念、快速地提升专业能力是课改深化的关键，在雷锋小学构建学习型团队是提升教师专业素质的有效途径。
一、活动目的：
学校的发展是以教师发展为基础的，只有教师发展才能促进学校发展。我校是一所拥有较高政治荣誉的学校，创办名优特色学校是我们的目标。学校**年新建校舍，硬件设施和网络设备居全区先进水平。校园环境优美，办学条件优越，德行兼备的教师队伍为学校的发展做出了突出的贡献。
我校现有教师72人，其中省级骨干教师1人，市级骨干教师7人，区级骨干教师15人，骨干占教师总数的35%，这一比例居全区较高层次。但是同区内的名优大校比较，区域范围内，我校的骨干中缺少学科尖子，骨干要成为名师还需大幅度提高自身的专业水平。名师创名校、名校育名师。目前，雷锋小学需要培养名优教师。
因此，我们以构建骨干教师学习团队为途径，通过团队学习，促
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使骨干教师不断地更新观念、攀升业务新高峰，并充分发挥其示范、辐射的作用，使之成为学校深化课改实践的领跑人，成为雷锋教育品牌的主力军。
二、活动思路：
我们本着求真务实的态度，转换视角，更新观念，以23位骨干教师为成员，组建学习型教师团队。营造氛围，促进教师实现从“要我学”到“我要学”的根本转变，使教师的学习伴着专业发展，随着课改深化进入可持续发展的新阶段。
（一）活动目标：
我校立足两个“新突破”培养骨干教师，即自身成长新突破和辐射引领新突破。要培养出一支站在课改前沿领域，师德高尚、理念超前、问题意识强、善于研究、敢于实践、乐于创新的骨干教师队伍，引领青年教师共同成长，使学校教学工作整体水平提高一个层次，为今后组建其他学习团队提供经验。
（二）组建团队
我校以人为本，在尊重教师个人意愿、自主发展目标的前提下，打破传统的“以学年、学科为单位的基层教师教研、培训的固定组织形式”，组建骨干教师学习型团队，制定团队学习方案和团队学习计划。
雷锋小学骨干教师学习团队组织机构
组长：孟秀琴
副组长：韩金玲张艳韩晓辉
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负责人：马冰玉于淑清
成员：23位骨干教师
（三）具体安排：
团队在学习与实践的过程中，注重发挥其自身学习、研究的主体作用，以点带面，引领其他教师共同提高。学习过程体现“四个结合”：即理论学习与实践体验相结合；
个案反思与课题研究相结合；
团队学习与专家引领相结合；
团队教研与广泛参与相结合；
其活动的基本模式为：确定主题——理论学习——行动研究——案例分析——反思总结。
1.确定主题
依据骨干教师课堂教学的实际情况，确定本年度学习主题是《转变学生学习方式的研究》，主要包括转变学生学习方式的意义、转变学生学习方式的方法策略、转变学生学习方式的实践尝试等三方面内容。
2.理论学习
学校为团队学习创造一切机会，提供一切条件。为保证学习效果，切实提升教师理论素养，学校决定采取如下措施：
学习时间：每隔周三15：00——17：00
学习内容：围绕研究主题的相关内容
参加人员：团队成员、青年教师
学习形式：专家讲座、专题研讨、学术沙龙、课题研究等
效果考核：学习笔记、心得体会、课堂反馈、论文撰写
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3.行动研究
团队行动研究重点体现理论与实际的紧密联系，围绕主题内容，结合理论学习收获，针对教学中出现的疑难困惑进行实践、探索，研究。同时依据骨干教师的发展需求和引领要求，采取以下行动方式：
结对引路
学校为骨干教师聘请教学专家、教研员或知名教师做引路人，定期请名师、名校长来校讲座、讲课、听课，以专题辅导、现场评课等形式指导团队教学实践中遇到的困惑问题。另外，在每月最后一周的周五，团队集中交流学习收获，负责人进行整理后，在校园《课改通讯》上发表，供全校教师学习。以此扎实有效地实践高水平专业引领，快速提升团队教师的专业技能。
定尺压担
学校在对原有师徒合同重新修定后，将为每一位骨干教师重新认定一位徒弟，签订师徒学习合同，制定徒弟的成长目标与成长计划，把徒弟的成长情况作为考核骨干教师学习效果的重要指标。同时，明确要求每月的第一周为骨干教师教学开放周，第二周为青年教师教学开放周，教师需提前将上课内容呈报教导处，教导处将授课日程表公布在校园网上，骨干与青年教师互听、互评，在集体备课时研讨交流，以此实现校内学科专业引领，互动提高。
搭台给果
学校集中安排时间，创设条件为团队搭台展示学习效果。7月份展示阶段学习成果，11月份展示年度学习成果。展示内容与展示形
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式由团队教师自行设计，如展示学习档案、团队专题论坛、教师代表的课堂教学、说课和评课、论文宣讲、学习研究成果介绍等。学校要依据相关制度及奖励措施对团队优秀教师进行表彰和奖励，以此激发教师持久的学习热情，促进教师养成主动学习的好习惯。
4.案例分析和反思总结
案例分析和反思总结是伴随每一次行动研究之后的思考性学习活动。，要求团队教师，紧密结合年度研究主题将每一次教学实践中的有价值的案例进行认真积累，团队负责人审阅后，选出有代表性的案例，组织集体分析与研究，并反思个人的发展情况，不断总结学习收获。此项学习活动，结合实际工作情况，每月安排一次，并以此活动为载体，促进教师养成主动探究的意识与习惯。
三、活动保障
组织管理：
团队将由校长总领导，副校长分管，负责人具体实施。校长负责对团队进行宏观指导，以确保团队学习任务落到实处；
副校长要经常研究解决学习过程中所遇到的问题。负责人确定学习内容、组织学习及问题、情况、意见的反馈。
档案管理：
建立团队教师的成长档案，将每位教师参加学习的内容与学时完成情况及时记录在案，便于查阅、分析、比较、评价，真实客观地反映教师的学习效果，增强教师学习的内驱力，以利总结规律性的经验。
制度管理
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学校实行激励与制约相结合的管理机制，为增强学习的实效性，依据实际情况，我校将制定如下制度：《骨干教师学习型团队学习制度》、《骨干教师团队档案管理制度》，《骨干教师学习型团队考核评估制度》等。各项制度的建立与完善，确保团队学习能够健康持续开展。
考核管理
在充分尊重教师的独创性与差异性的前提下，考核以团队教师的自评为基础，依据档案内容及平时表现，采取团队汇报、成员答辩，小组评议确定成绩的操作规程，对团队成员进行民主和谐的评价，反馈意见，提出建议。
经费条件保障
学校将采取有效措施，广开渠道，积极筹措经费，为学习型团队提供一定的专用资金，创造外出学习的机会，提供多种服务。
信息资源保障
为满足教师的学习需要，学校还将投资购买、录制、下载大量优秀的课件、教学录像、教学参考资料、电子题库等信息软件，为教师开展网上学习提供坚实的物质基础，并将逐年加大投入，加强学校信息化建设。
我们将认真执行活动方案的具体安排，开展学习活动，争取最有效的学习效果。经校领导研究，结合骨干教师学习团队的讨论意见，我校拟定于20**年11月通过文本材料及实践能力展示，接受有关领导及专家的验收。
团队活动方案（二）
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一、活动主题
宣传“免费午餐计划”，提高其社会影响力并增加社会对贫困地区儿童的关注与关爱。同时，走进贫困山区，体验山区孩子们的生活，送上来自江苏各地的人们的祝福和爱心。
二、活动背景
1、在中国共产党成立九十周年之际，我们走进湖南，希望寻着年轻时代的毛泽东等伟人的足迹，感受一份青年人身上应该具有的担当。
2、响应温家宝总理提出的关于“要让孩子们吃得好，吃的有营养”的号召，关注贫困地区儿童饮食健康。
3、**年3月9日，由邓飞等媒体人在微博上发起“免费午餐”活动，倡议社会关注贫困山区孩子们的吃饭问题。20**年5月4日，500媒体人发起的、中国社会福利教育基金会“多背一公斤公益基金”支持的免费午餐项目，在湖南娄底市新化县横拉坪小学启动。该项目通过向社会募集善款，为山村小学配备厨房电器、餐具、午餐费，让小学生每天在校吃到热饭菜。
三、活动目的
1、宣传并推广免费午餐计划，让更多的人了解它并且参与其中，为山区的孩子送上温暖的午餐。提高免费午餐的社会影响力，传播公益精神。“用爱心指引征途，用征途谱写未来”，用我们的年轻与热情，让社会充满爱。
2、在建党九十周年之际，在湖南寻着年轻时代的毛泽东等伟人
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的足迹，感受一份青年人身上应该具有的社会责任感和担当。增加大学生的社会主人翁意识。
3、锻炼自己的意志品质、社会实践能力与创新意识，提高社会责任感。
四、活动地点与路线
1）南京市市区-句容县-常州市
南京市内乘坐公交地铁；
句容到常州乘坐高铁
2）南京-湖南株洲
乘坐火车
3）湖南株洲-湖南新化市
乘坐当地公交
五、活动时间
7月2日——7月9日
六、活动内容、行程安排
7月2日：1）做好各项准备工作
2）在南航做第一次宣传暨认捐活动
3）开准备会议，总结当天活动，确定最终行程与活动时分工
7月4日：1）乘高铁（南京站——常州站）
2）47分钟后到达常州（约8:41）与周征在车站会合
3）由周征带路去市中心宣传
4）午餐后继续宣传
5）傍晚出发去往句容
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6）晚住宿句容，写日志，作总结
7月5日：1）早上前往天一商城步行街宣传
2）中午午餐时间前往句容中学
3）下午会的回到天一商城宣传
4）整理认捐箱、各种资料
5）晚上乘车回南京火车站（K1191次列车9:55）前往湖南娄底
6）在车上进行小结、讨论、写日志、准备湖南的活动
7月6日：1）下午2:03到达株洲
2）购买返程火车票
3）乘车前往湖南新化，购买物品、联系校长、运输车等
4）晚上住宿新化，会议讨论准备第二天去小学的详细事宜
7月7日：1）早上出发前往白云完小
2）到达白云完小进行活动
7月8日：1）白云完小活动、发放牛奶，告别
2）下午从新化前往长沙
7月9日：1）联系免费午餐长沙分部（湖南总部），采访负责人及一线志愿者，反馈活动情况，合影留念
2）活动结束
团队活动方案（三）
一、活动目的：
冬去春来，又逢一年一度的学习雷锋精神活动的高潮阶段，今年是老一辈革命家集体发出向“雷锋同志学习”纪念活动46周年。雷
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锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富，为弘扬这一精神，加强公民思想道德建设，继承和发扬爱国主义传统，学校拟在三月份开展学习雷锋精神系列活动，号召全体学生学习雷锋精神，增强学生的助人为乐精神，改善学生的学习态度，培养学生的社会责任感，改变学生的生活观念，并对广大青少年学生进行爱国主义、集体主义的教育，引导他们树立正确的人生观、世界观、价值观。
二、活动时间：**年3月
三、活动主题：扬雷锋精神 建和谐文明校园
四、活动内容：
（一）举行以学雷锋为主题的升旗仪式
时间：3月5日（星期四）7：40分
形式：通过“国旗下讲话”环节，由学生代表向全校师生发起“向雷锋同志学习”倡议，大力宣传雷锋事迹，营造教育氛围。
（二）举行“文明单位文明行”—未成年人思想道德建设系列活动启动仪式（时间：3月5日下午）
启动仪式后，开展“美化校园”、“爱心献社会”等实践活动，组织全体师生在校园内及校园周围、驻地马路绿化带进行白色垃圾清理。
（三）各班开展“学雷锋，树典型”主题班会，各班主任做好班会记录并于3月10前上交政教处。
（四）3月8日是国际劳动妇女节，各班开展感恩活动，感谢老师之情，感激父母之恩。学校开展“感恩父母”主题征文大赛，题目
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自拟，每班选出一篇优秀作品于3月12日前上交政教处，组织参加日照市“感恩父母”教育主题活动。
（五）开展“3·12”义务植树和“3·15”维权系列活动（具体活动学校另行通知）
（六）各班出一期有关雷锋精神主题黑板报。
要求板报内容丰富，形式多样，主体鲜明。学校将在3月18日组织人员进行检查评比。
（七）开展“学雷锋，树新风”手抄报的评选活动。
由六年级学生参与，各班自评出5副作品于3月20日前上交政教处，学校再评选出部分优秀作品，在学校宣传栏内展览。
（八）开展“学习雷锋，告别不良行为”活动。
1、不乱丢垃圾，主动捡去地上的垃圾，不在教学楼吃零食；
2、不在校内吃口香糖，不乱吐痰，主动清理地面、墙壁的污垢；
3、不践踏花草，不毁坏校园绿化；
4、在校期间不喝酒、不吸烟，不携带管制工具、手机等进入校园；
5、单车要摆放整齐，不骑英雄车，不在校园内、教学楼上追逐打闹。
（九）以班级为单位组织“学雷锋”比赛活动
1、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，不吃或少吃零食。
2、学习雷锋渴求知识、发奋学习的“钉子”精神，自觉培养勤
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奋好学、刻苦钻研的学习态度。
3、尊敬师长，团结同学，热情帮助每一位需要帮助的同学，友爱互助，创造和谐融洽的学校氛围。
4、积极参加“美化校园、爱心献社会”等实践活动。
（十）开展“学习雷锋事迹”评选活动
1、及时登记好本班典型事例，并写好表扬稿上交政教处进行表扬；
2、各班写好 “学习雷锋活动月” 总结，并将材料上交到政教处；
3、评选出本班最具代表性的先进事例和先进个人参加学校“学习雷锋活动月”活动的先进评选。
4、根据各班活动的开展，评选出“学习雷锋活动月”活动先进班级、文明班级。
通过系列活动的开展，把学校学雷锋活动从校内延伸到校外，形成学校、家庭、社会网络教育体系。
虎山中学政教处 ，希望能帮助您！
---
五、参加人员：编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员
六、活动费用：预计4000-5000元
1、人员餐费计划30人×50元=1500元
2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100） 3、矿泉水：
60元 4、应急药品：30元 5、临时备用：500元 6、奖品费用：1500元 七、活动内容:
为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。
八、注意事项
1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，
2爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。
3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
2 --- 办法：
1、比赛设立冠军、亚军、季军。第一名：骆驼牌旅行包一个（价值208） 第二名：价值第三名：价值
100元保温杯一个 50元的天堂伞一把
五毛和一块道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，
4 ---
3、协助成员学习放松、释放压力的方法
二、团体性质
封闭式、结构式、发展性团体。
三、团体对象
在校大学生
四、团体人数
30～40人。预计分三组进行。每组设小组领导者和小组协助领导者各一名。
五、成员招募方式与斟选标准
1、以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
2、如人数较多，领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团
体成员。
（注：性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。）
六、活动时间及次数
共四次活动，分别定于5月7日、14日、21日、28日早上9时至10时30
6 --- 人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时，愤怒也会骤然发生。愤怒的
程度依次是：不满，生气，愠怒，愤，激愤，大怒，暴怒。
（3）恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的情绪体验。恐惧往往是由于缺乏处理、摆脱可怕情景的力量和能力而造成的。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。
（4）悲哀。悲哀与失去所盼望、所追求的东西和目的有关，是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。悲哀的程度依
次是：遗憾，失望，难过，悲伤，哀痛。悲哀所带来紧张的释放会产生哭泣。
*以上四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。心理学上把
8 --- 感。这可能包括搬家、找到新工作、与情人住
到一起或是有了孩子。
4)化学压力源可以是被滥用的任何药物，例如酒精、尼古丁、咖啡因或镇静剂。
5)工作压力源是由工作场所的职责履行压力引起的。如果您在家中办公，则此压力源也可以来自家
中，包括最后期限将至、老板反复无常或家人不断打扰等。
6)身体压力源是指使身体负担过重的情况，例如长时间工作而不睡觉、让自己远离健康食物或成天保
持站姿。这种压力源也可能是怀孕、经前综合症或锻炼太少等。
7)疾病压力源是长期或短期健康问题的产物。它可能导致情绪压力（例如，使您无法下床行走），也
可能由情绪压力触发（例如疱疹发作），甚至因情绪压力而恶化（例如偏头痛）。
10 ---
四)情绪ABC疗法
第一，先以某一典型事件入手找出渗发性事件Ａ；
第二，询问对方对这一事件的感觉和对Ａ的反应，即找出Ｃ；
第三，询问对方为什么会体验到恐惧、愤怒等情况，即由不适当的情绪及行为反应着手，找出其潜
在的看法、信念等；
第四，分清患者对事件Ａ持有的信念哪些合理，哪些不合理，将不合理的信念作为Ｂ列出来。而在此过程中，要采用各个击破的原则，一个个去找，不能指望一锤定音，一了百了。其次，辩论中积极提问的能促使患者的主动思维。在合理情绪疗法中，所应用的辩论的方法和苏格拉底式的辩论同出一辙。
十、团体评估方法 项目一：领导者自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：团体成员反馈单
十一、团体方案
十二、活动流程与具体安排
第一天
12 ---
七、活动形式：培训＋互动游戏
八、活动方案：（共分两个部分，共约4个小时左右）
前奏：（时间约30分钟）
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女－XX”，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为互动游戏中口号）。
第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，
14 --- 彼此间的默契。
▲游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以部门为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。
按游戏完成的形似和时间评出X名次，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得X分，第二名得X-1分，以此类推，第X名得1分。
▲游戏细则：
所需要设备：眼罩8个、大绳索一条、秒表一个、口哨一个。
游戏人数：每组派出8人，
游戏时间：20分钟（3分钟派发材
16 ---
比赛过程中，主持人可作以下提示：纸张可任意裁剪，由于资源有限，所以要注意合理利用。提示比赛队伍可以先商议好，再动手，但要注意时间的掌握。对游戏剩余时间 (8、5、3、1分钟) 进行报时。
▲游戏细则：
所需要设备：5*X张报纸，X卷封箱胶，X把剪刀，长直尺2把，秒表1个,口哨一个；
游戏人数：每组选派3人，X组共有3*X人参加游戏；
游戏时间：20分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，10分钟计时比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）；
工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。
3游戏名称：头脑风暴
▲游戏目的：发散性地思考问题，迅速转动大脑搜求各种方法解决问题称为头脑风暴，其意义在于能激发员工的创造性思维，鼓励他们更有创造力地去
18 ---
所需物料：铅笔、纸张、秒表、口哨
游戏人数：每组派五到七人，其中一份负责最终统计
游戏时间：10分钟（4分钟派发材料及宣读比赛规则，1分钟比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）
工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。
4．优化组合，创造奇迹
▲游戏目的：发散性地思考问题，迅速转动大脑考虑如何利用手中的资源进行优化组合，更有创造性的解决问题。
▲游戏规则：
每个组派出一个选手上台抽4张卡片，抽好后不许看卡片上的内容，放在桌子上，每张卡片上分别写着时间\\地点\\人物\\在干什么。裁判宣布开始后，选手在1分钟看卡片并根据卡片内容讲出一个故事。
评分规则：根据故事精彩成都评出一至X名，楼最高的为第一名，其次的
20 --- 人和团队合影留念。
九、总结发言
十、调查问卷填写及回收
备注：着装：休闲装或运动装
《团队活动方案》
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22
团队活动方案
篇1：公司团体活动策划方案
《万和监理》
策 划 方 案
内蒙古万和工程项目管理有限责任公司
编辑部
编辑部活动策划方案
为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划4月份组织员工举行踏青活动，具体如下：
一、活动意义：提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：2014年4月26日星期六上午7点出发 三、活动口号：放松心情、团结协作！ 四、活动地点：爬山
五、参加人员：编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员
六、活动费用：预计4000-5000元
1、人员餐费计划30人×50元=1500元
2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100） 3、矿泉水：
60元 4、应急药品：30元 5、临时备用：500元 6、奖品费用：1500元 七、活动内容:
为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。
八、注意事项
1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。不允许抽烟，现在是防火期，
2爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。
3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
九、活动负责人解林忠
第一队队长连耀志野狼队 第二队队长杨海瑛雄鹰队 第三队队长朱洪斌鳄鱼队
活动工作人员：陈书琴 杨海瑛朱宏斌 连耀志 王文茜陈金龙
活动摄影：
李海洋 活动策划：
陈金龙
编辑部
二〇一四年四月十六日
游戏1、爬山比赛 比赛规则：奖励办法：
1、比赛设立冠军、亚军、季军。第一名：骆驼牌旅行包一个（价值208） 第二名：价值第三名：价值
100元保温杯一个 50元的天堂伞一把
五毛和一块道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限 裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；
当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；
动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
惩罚办法：
凡是没有组成裁判数字的人员，现场给大家表演节目。
篇2：团体活动方案
把“鸭梨”放进冰箱
——大学生情绪压力管理团体心理辅导策划书
一、【团体目标】 1．协助成员正确认识情绪。
2．协助成员了解情绪压力的产生以及管理方法
3、协助成员学习放松、释放压力的方法
二、【团体性质】
封闭式、结构式、发展性团体。
三、【团体对象】
在校大学生
四、【团体人数】
30～40人。预计分三组进行。每组设小组领导者和小组协助领导者各一名。
五、【成员招募方式与斟选标准】
1、以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。
2、如人数较多，领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团
体成员。
（注：性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。）
六、【活动时间及次数】
共四次活动，分别定于5月7日、14日、21日、28日早上9时至10时30分
七、【团体活动地点】
心理健康教育与咨询中心（南一教学楼一楼）
八、【领导者介绍】
武楠楠老师
九、【理论支持】 一)依据情绪的性质分类
（1）快乐。快乐是盼望的目的达到后，继之而来的紧张解除时的情绪体验。快乐的程度取决于愿望满足的意外程度。快乐的程度从满意、愉快到大喜、狂喜。快乐是一种追求并达到目的时所产生的满足体
验。它是具有正性享乐色调的情绪，使人产生超越感、自由感和接纳感。
（2）愤怒。愤怒是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。目的和愿望不能达到，一再受到阻碍，从而积累了紧张，最终产生愤怒。特别是所遇到的挫折是不合理的或是被人的恶意所造成的时候，愤怒最容易发生。当人们意识到某些不合理的或充满恶意的因素存在时，愤怒也会骤然发生。愤怒的
程度依次是：不满，生气，愠怒，愤，激愤，大怒，暴怒。
（3）恐惧。恐惧是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的情绪体验。恐惧往往是由于缺乏处理、摆脱可怕情景的力量和能力而造成的。引起恐惧的重要原因是缺乏处理可怕情景的能力与手段。
（4）悲哀。悲哀与失去所盼望、所追求的东西和目的有关，是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。悲哀情绪体验的程度取决于对象、愿望、理想的重要性与价值。悲哀的程度依
次是：遗憾，失望，难过，悲伤，哀痛。悲哀所带来紧张的释放会产生哭泣。
*以上四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，如厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情等。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至
影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
二)压力源主要分类
1) 情绪压力源（也可以视为内部压力源）包括恐惧、焦虑（例如担心是否会被解雇，或者是否能在蒙面约会中给对方留下好的印象）以及某些可能会扭曲您对他人的看法和感觉的人格特征（例如完美主义、悲观失望、疑心重，以及感到无助或无法控制自己的生活）。这些压力源对每个人的影响都极为不同。
2)家庭压力源可以包括与爱人的关系发生变化、财务问题、孩子不听话或患上空巢综合症等。
3)变动压力源是由于生活中发生重大变动而导致的压力感。这可能包括搬家、找到新工作、与情人住
到一起或是有了孩子。
4)化学压力源可以是被滥用的任何药物，例如酒精、尼古丁、咖啡因或镇静剂。
5)工作压力源是由工作场所的职责履行压力引起的。如果您在家中办公，则此压力源也可以来自家
中，包括最后期限将至、老板反复无常或家人不断打扰等。
6)身体压力源是指使身体负担过重的情况，例如长时间工作而不睡觉、让自己远离健康食物或成天保
持站姿。这种压力源也可能是怀孕、经前综合症或锻炼太少等。
7)疾病压力源是长期或短期健康问题的产物。它可能导致情绪压力（例如，使您无法下床行走），也
可能由情绪压力触发（例如疱疹发作），甚至因情绪压力而恶化（例如偏头痛）。
8)环境压力源包括噪音、污染、空间不足、过热或过冷等。
三)情绪ABC理论
ABC理论，A代表诱发事件（Activating events），B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知、评价或看法，C代表结果即症状（Consequences），艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即是信念B，艾利斯认为人极少能够纯粹客观地知觉经验A，总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验A。因此，对A的经验总是主观的，因人而异的，同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为他们的信念有差别即B不同。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因。个
人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。
四)情绪ABC疗法
第一，先以某一典型事件入手找出渗发性事件Ａ；
第二，询问对方对这一事件的感觉和对Ａ的反应，即找出Ｃ；
第三，询问对方为什么会体验到恐惧、愤怒等情况，即由不适当的情绪及行为反应着手，找出其潜
在的看法、信念等；
第四，分清患者对事件Ａ持有的信念哪些合理，哪些不合理，将不合理的信念作为Ｂ列出来。而在此过程中，要采用各个击破的原则，一个个去找，不能指望一锤定音，一了百了。其次，辩论中积极提问的能促使患者的主动思维。在合理情绪疗法中，所应用的辩论的方法和苏格拉底式的辩论同出一辙。
十、【团体评估方法】 项目一：领导者自我总结 项目二：观察员的观察记录 项目三：团体成员反馈单
十一、【团体方案】
十二、【活动流程与具体安排】
第一天
篇3：公司培训及团队建设活动方案
XXX公司培训及团队建设活动方案（草案）
一、活动目的：为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源；
了解公司其他
部门的日常工作；
增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；
加强公司凝聚力；
提高工作效率和员工的积极性；
同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
二、活动主题：“敞开胸怀，自由奔放”
三、活动时间：2007年X月XX日下午X点：
四、活动地点：（附近酒店会议室）
五、活动参与主题：XXX全体员工
六、活动主持：XX为主，各部门领导轮番上场
七、活动形式：培训＋互动游戏
八、活动方案：（共分两个部分，共约4个小时左右）
前奏：（时间约30分钟）
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，最好以此种方式，比如：“这是客户部最具有活力的美女－XX”，然后XX登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为互动游戏中口号）。
第一部分：培训（每个部门时间控制在15分钟，QA阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟）
所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。
培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充
流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部：
媒介部：
设计部：
策划部：
第二部分：互动游戏
宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
1．游戏名称：团队合作，张弛有道
▲游戏目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。
▲游戏规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以部门为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。
按游戏完成的形似和时间评出X名次，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得X分，第二名得X-1分，以此类推，第X名得1分。
▲游戏细则：
所需要设备：眼罩8个、大绳索一条、秒表一个、口哨一个。
游戏人数：每组派出8人，
游戏时间：20分钟（3分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行游戏，共需要12分钟，5分钟评比结果并对游戏做出总结）
2游戏名称：运筹帷幄，共建高楼
▲游戏目的：建高楼游戏不仅能培养团队分工合作精神，最更重要的是使参加游戏的人员因从事一种完全不同于手头工作的事情而增强其创新性，开拓大家的创新思维。
▲游戏规则：每组各分5张报纸、一卷透明胶、一把剪刀，每支队伍要求在10分钟内，利用分配给他们的纸和封箱胶，尽可能建造最高的自由耸立的高楼，当主持人宣布游戏结束，所有参加游戏人员必须离开高楼，使大数独立耸立，不要有任何支撑的。
按高楼高度评出一至X名，楼最高的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得X分，第二名得X-1分，以此类推，第X名得1分。评比结束后，主持人请获得第一名参赛队伍谈谈他们是如何构思、如何分工合作。
比赛过程中，主持人可作以下提示：纸张可任意裁剪，由于资源有限，所以要注意合理利用。提示比赛队伍可以先商议好，再动手，但要注意时间的掌握。对游戏剩余时间 (8、5、3、1分钟) 进行报时。
▲游戏细则：
所需要设备：5*X张报纸，X卷封箱胶，X把剪刀，长直尺2把，秒表1个,口哨一个；
游戏人数：每组选派3人，X组共有3*X人参加游戏；
游戏时间：20分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，10分钟计时比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）；
工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。
3游戏名称：头脑风暴
▲游戏目的：发散性地思考问题，迅速转动大脑搜求各种方法解决问题称为头脑风暴，其意义在于能激发员工的创造性思维，鼓励他们更有创造力地去解决问题。
▲游戏规则：
1.确定一样物品，比如可以是乒乓球或者其他任何东西，让员工在1分钟以内想出尽可能多的它的用途。
2.每五到七人为一个小组，每个组选出一人记载本组所想出的主意的数量，在1分钟之后，整理出本组中最新奇、最疯狂、最具有建设性等的主意，想法最多、最新奇的组获胜。
3.规则：
（1）不许有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性。
（2）想法越古怪越好，鼓励异想天开。
（3）可以寻求各种想法的组合和改进。
4.评分标准：
根据最终结果评出一至X名，楼最高的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得X分，第二名得X-1分，以此类推，第X名得1分。
▲游戏细则：
所需物料：铅笔、纸张、秒表、口哨
游戏人数：每组派五到七人，其中一份负责最终统计
游戏时间：10分钟（4分钟派发材料及宣读比赛规则，1分钟比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）
工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。
4．优化组合，创造奇迹
▲游戏目的：发散性地思考问题，迅速转动大脑考虑如何利用手中的资源进行优化组合，更有创造性的解决问题。
▲游戏规则：
每个组派出一个选手上台抽4张卡片，抽好后不许看卡片上的内容，放在桌子上，每张卡片上分别写着时间\\地点\\人物\\在干什么。裁判宣布开始后，选手在1分钟看卡片并根据卡片内容讲出一个故事。
评分规则：根据故事精彩成都评出一至X名，楼最高的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得X分，第二名得X-1分，以此类推，第X名得1分 ▲游戏细则：
所需物料：写好的卡片、秒表、口哨
游戏人数：每组派一人
游戏时间：15分钟（3分钟宣读比赛规则，1分钟抽取卡片，每位选手花费1分钟比赛，5分钟评比结果并对游戏做出总结）
工作人员：2人，做分派材料和监督游戏的进行，防止违规行为。
评判团：
团长：XXX
成员：（选择三人）
▲备注：
1．需要准备白板或其他东西代替，用来写比赛成绩。
2．人数少的部门可以组成联队，最终根据四场游戏的得分总和评选出优胜团队。同时可以考虑设置“最佳创意”“最佳个人”“最佳协作”等奖项。最后获奖个人和团队合影留念。
九、总结发言
十、调查问卷填写及回收
备注：着装：休闲装或运动装
团队活动方案精选
导语：活动方案是对将要进行的活动进行书面的具体计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。以下是收集整理的团队活动方案，供各位参考。
一、活动宗旨：
沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长
二、活动概要：
星期六：
（1）团队拓展训练活动（上午空中项目；
下午地面项目） ----昆仑生态园
（2）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）
（3）住宿：体育运动训练管理中心宾馆
星期日：
上午集体浏览灵武水洞沟：
（1）参观史前旧石器时代的考古遗址博物馆
（2）亲近芦花谷风光美景
（3）抚摸明长城苍桑岁月
（4）浏历大峡谷如入仙景
（5）坐看红山湖，静观水岸城 （6）坐驴车，骑骆驼，享山野风情
（7）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”
中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回 三、全体人员必须遵守的重要规定：
（一）着装统一：
上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤
裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；
女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋
（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）
一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名
二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名
因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地
（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：
（1）上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
（2）上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
（3）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
（4）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
（5）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。
四、拓展活动项目：
破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。
一、拓展目标
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。 3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式 1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。 3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项
关于安全
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备
全体参训人员（包括家长）；
着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；
请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；
积极开放的心态将有助您取得良好成绩；
相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与；
特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成规定的取水任务。()家长、孩子共同完成；
小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧……
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成；
小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序；
最先完成者胜出；
学生家长共同参与。
6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠）
7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝） 8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）
9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下） 10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去；
上去的人不允许下来帮忙）
《团队活动方案》
团队活动方案（1）：
团队趣味游戏活动方案
地点：筹建处篮球场
间：2012年1月1日（元旦节）15:00～17:30活动资料具体如下：
以群众游戏为主，现场报名，自由组队，游戏强调团队协作，各项游戏中获得第一名的将获得礼品。
本着娱乐第一，比赛第二的原则，重在参与！期望大家能够在欢乐与笑声中度过一个愉快的下午！
活动项目：
1、齐心协力
游戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一齐，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边（可左右手同时进行），两分钟内看哪组运得最多的胜出，（乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来）。
2、当仁不让
游戏方法：（经典老游戏抢板凳）游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。
3、马兰花
游戏方法：多人游戏，大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花。开几朵？开*朵（主持人），大家根据主持人说指令，就近迅速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏，最后，主持人根据状况宣布胜利者（原则上3人以内）
4、水！水！水！
游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时光内按传到最后的水的多少算胜负。
5、混合接力
篮球、排球、乒乓球（严肃规则，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者回到起点重新开始）
6、飘来飘去
参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合潜力和竞争潜力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
7、投圈套物
游戏规则：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。（单组进行，计数）
8、背部运球
游戏方法：现场报名，三人一组；
一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开始，两人用背部夹住气球共同行进20米往返（于10米处设置折返点），同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需回到起点重新再运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，游戏动作完成。用时最短者获胜。（单组进行，计时）
9、吸星大法
游戏规则：
人数：分2～4队
器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆
方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。
10、滚来滚去
游戏规则：持棒赶球，20米往返（于10米处设置折返点），每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球回到起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。
团队活动方案（2）：
团队趣味游戏活动方案
各位亲爱的兄弟姐妹：我们计划在下周六举行一次趣味活动，提前庆祝圣诞节的到来。您是否正为日常枯燥的工作而烦恼？您是否正为高强度的工作而倍感压力？来参加我们的活动吧，一齐走向户外感受清新的空气，和这帮常伴身边的同事及朋友一齐游乐，它将令您忘却忧愁，体验生活带来的乐趣。我们将在旗峰公园举行一系列的户外活动(活动方案详情请参阅附件)，活动完毕后我们将会宴请所有同事一齐共进晚餐。您只需要携带一份小小的礼物就能够参加，礼物不分大小轻重，能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你温馨的祝福哦~~欢迎您携带您的家属参加！
提前祝大家生蛋快乐！
圣诞趣味游戏活动方案
一、活动宗旨：
为了迎接耶诞节的到来，同时也为了丰富HR的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，特举办此次的趣味活动。
二、活动时光：2009-12-19（10：00-18：00）
10：00HR办公室聚合
11：00到达目的地
11：30-16：30活动时光
17：30聚餐（星级酒店）
三、活动地点：旗峰公园
四、参与对象：HR全体同事
五、活动组委成员：（全体HR同事）
主持兼裁判：2人（自愿报名）
后勤：薇、慧
队长：自选队长2名
六：活动资料：
所有人员全部分为2组，每组20人，每组由组员自选一位队长。
1、二人三足跑
活动道具：绳子2条（或护膝），秒表，口哨40个，起跑线和终点线间距50米。活动详细：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再回到起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功回到起跑线，用时最短的一组获胜。
活动规则：务必向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开务必回到起点重新开始。
2、真爱永流传
活动道具：一次性吸管40根，可挂饰物4个，两人间距2米。
活动详细：每队所有人嘴?叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。
游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落务必重新开始。
3、快乐抱抱爆
活动道具：气球50个，起跑线和终点线间距为50米
活动详细：比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员能够协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先透过者获胜。
活动规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
4、袋鼠跳跳向前冲
活动道具：大麻袋2只，起跑线和终点线间距为30米
活动详细：队员分为两边，比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位元组员，以速度决定胜负。
活动规则：参赛者务必向前跳跃，不得走跑。
5、心意大碰撞
全体参与人员自备礼物一份（需包装），统一排号，全员参与抽奖，根据相应的号码来领取相应的礼物。
七：其他待补充
团队活动方案（3）：
团队趣味游戏活动方案
舞动青春快乐人生趣味游戏活动方案为了迎接七夕的到来，同时也为了丰富员工的业余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进员工的感情，特举办舞动青春快乐人生的趣味活动。
一、指导思想
为切实加强我所员工的身体健康，树立健康第一的教育理念，认真落实阳光体育行动，增强员工的体质，促进员工健康、和谐发展。
二、活动目标
透过搞笑的游戏体验和互动，使员工们开心快乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身娱乐活动，提升生活质量、管理潜力和促进工作高绩效。透过活动，培养员工的团队意识、竞争意识、合作交流潜力和创造潜力，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热情，弘扬个性特长，促进员工全面健康地发展。让管理所成为发展个性的乐园和温馨和谐的家园。
三、活动主题
舞动青春快乐人生
四、活动资料：
活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄队，然后根据活动项目要求，派队员参加活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。
（一）二人三足跑
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再回到起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功回到起跑线，用时最短的一组获胜。
游戏规则：务必向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开务必回到起点重新开始。
（二）真爱永流传
每队所有人嘴?叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的吸管上，以传递速度决定胜负。
游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落务必重新开始。
（三）快乐抱抱爆
比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员能够协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先透过者获胜。
游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
（四）袋鼠跳跳向前冲
比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。
游戏规则：参赛者务必向前跳跃，不得走跑。
（五）动物大连蹲
各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲，然后大象之后边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。
（六）踩气球
当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并持续自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
（七）抛绣球
一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。
（八）叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上方（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
（九）三人抱成团
每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令三人抱成团，参与者在最短的时光内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际状况喊口令！
十二、活动要求及注意事项：
1、安全第一。员工应服从工作人员的指挥，不做无把握的冒险；
留意行事，注意安全。
2、保护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好！在活动结束时，群众打扫战场！
3、此次活动资料是休闲游戏为主，希各位朋友以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们最好勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成绩。
4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及安排，让我们共同把此次活动顺利完成。
团队活动方案（4）：
一、活动宗旨：
1、为加强企业团队凝聚力与团队协作潜力；
2、激发公司员工用心参与公司各项活动的热情；
3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；
4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
二、活动对象：
**明芯微电子全体同仁
三、活动时光：
三天二晚
四、活动主题：
**蜈支洲岛3天五星精品纯玩团队游（晚去晚回）
五、活动主办：
行政部（负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活
动的组织实施）
旅行社（**网带给的导游服务）
六、旅游线路：
第一天：**q（乘飞机）**酒店入住
第二天：鹿回头山顶公园大**旅游区天涯海角晚餐
第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠亚**沙滩蜈支洲岛**乘机回**
七、费用：
1、价格：2210元起/人；
2、费用包含：
（1）往返机票、机场建设费、燃油费。（2）全程安排空调车。（3）2晚未挂牌五星酒店住宿（含**政府调节基金）。（4）专业导游服务。（5）全程含三正二早（八菜一汤）（6）景点第一门票。（7）旅行社职责保险和个人旅游意外险。3、公司费用预算
公司总人数45人2210元/人=99450元
九、其他说明：
1、**网预订电话：40066-40066或0755-33340066。
2、此价格截止
团队活动方案（5）：
新员工入职欢庆活动方案
秋天，一个收获的季节。在一场招骋会后，好运来公司迎来了自已的收获季节，经过层层筛选，一批十分优秀的新员工了加入长沙好运来物流公司团队。
一、活动人员:
长沙好运来物流公司全体员工
二、活动目的
1。欢迎新同事的加入，帮忙其尽快融入公司的同时培养和建立新员工对本公司的信任感和归属感。
2。加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的热情和斗志。
3。增强组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调精神和潜力。
三、活动时光：2011年9月28号19：0023：00
四、活动地址：定为想唱就唱一楼歌厅
五、主持人：赵梅、屈超
六、活动流程：
1。新入职员工介绍：（新员工）
2。新入职员工代表讲话：（粟娟）
3。欢迎词：（董事长梁基炎）
4。活动互动：
1）踩汽球：将汽球捆绑在脚上，相互踩对方的汽球，时光一分钟，以谁脚上的汽球最多为胜。
2）走台：参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。(这个游戏的参与者是男性比较有欣赏的噱头哦)
3)两人三足：每个部门派出两名员工，一人的左脚与另一人的右脚绑在一齐，进行比赛，先到目的地为胜，这个活动考验的是部门员工之间的默契配合
4）脑筋急转弯：员工轮流出题，采取抢答有奖方式，如果答错，要求献唱一首或者说一个笑话。连续答对3题者，可得到公司奖励小礼品一份。
5。自由活动
七、活动注意事项：
1、安全事项
2、活动务必着工装参与
八、活动组委会：
活动采购：曹春芳、王艳
九、活动道具：
1、汽球：2包
2、书本：2本
3、捆绳：2捆
4、礼品：10份
十、其他采购：零食（西瓜子、花生、葵花籽、梅子、熟食、薯片、苹果、香蕉、枣子、饮料）
十一、经费申请2000元
十二、活动结束，各部门领导确保员工安全到家。
团队活动方案（6）：
增强员工协作意识，提高团队凝聚力活动方案
一、活动的背景：公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。
二、活动目的：活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。透过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选取不一样部门进行联谊的活动，更能增强不一样岗位、不一样职责员工之间的协作、理解、包容，从而到达团结一心，有效沟通，高效益的团队。
三、活动的时光：以两个月为一个周期开展
四、活动的主体：公司全体员工（根据不一样的部门和员工之间的状况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人）
五、活动的场所：主要场地以培训室为主，户外能够选取农家乐、度假山庄、市区内免费的主体公园为场所
六、活动的开展：周期性活动大致能够分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。
根据活动主体不一样，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。
（一）、拓展分为：室内拓展和室外拓展
室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选取活动资料丰富。
户外拓展：能够构成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，能够增强团队之间的协作潜力，到达团队相互协作与信任的目的。
（二）、茶话会：形式灵活多样，资料丰富多彩，能够分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作主角转变短时光体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既能够以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。
（三）、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉OK大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还能够组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅仅能够提高员工之间的组织与协调潜力，还有益于提高公司形象，宣传力度。
（四）房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。透过比赛既能够促进员工之间的经验交流，又能够提升员工工作的用心性。
七、活动的费用预算
每次活动最低标准以5元/人的标准，最高标准以10元/人为标准。
团队活动方案（7）：
员工团队活动方案
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的职责意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维潜力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、用心主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、应对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的职责感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练资料包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训持续高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通构成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时务必严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时务必穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请持续训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员：新员工特训班全体员工
2、拓展地点：公司拓展训练场
3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：
七、费用预算
八、拓展训练游戏方案
团队活动方案（8）：
员工团队活动方案
为进一步丰富我校教职工的精神文化生活，用心推进校园文化建设，倡导教师每一天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的理念，经工会委员会研究决定，组建教职工文体团队。
一、文体团队类型
根据目前实际，先行成立书画队、合唱队、舞蹈队、羽毛球、篮球队、乒乓球队。
二、组织领导
1。各文体队在校工会的领导下以业余时光为主按计划开展活动。
2。各文体队队长选暂由校工会推荐。各队队长根据工会工作要求，明确活动计划，全面管理和协调队员训练、展示、比赛等事务。
3。各文体队由下列老师担任队长：
三、各文体队活动安排表
四、实施过程及要求
1。所有教职工均可根据自我的爱好，自愿选一个项目报名。
2。请各队队长负责督促本队老师用心参与活动，做到活动有组织、有纪律、有质量，活动时光为每周四4点4点30，双周集中活动，队长完成活动记载（包括时光、地点、参加人员签到），单周自由活动。
五、未尽事宜，另行通知。
六、其它
报名时光：请各工会小组长于9月20日下班前上交报名表至工会。
联系人：吴继红南园校区四年级语文办公室
团队活动方案（9）：
员工群众生日晚会活动方案
主题：公司与你一齐长
特质：增强凝聚力，培养员工忠诚品质；
体现公司重视、关注每一个员工的成长，并且公司愿意与员工一齐成长的涵义。
活动策划：
活动地点：适合于开part的任何地方。
基本设施要求：投影仪（借用公司），话筒及音响（场地自带或公司借用），音乐伴奏（网络下载即可）、笔记本电脑（借公司即可），数码相机（公司肯定有），DV(个人、公司借)，小彩灯（活动场地一般都有，即使买也不到100大洋）。生日卡若干（成本可控），鲜花水果若干（推荐批发，不必包装），空白cd若干（刻录用），刻录机（公司百分之九十九都有刻录机，或者带刻录功能的光驱，康宝光驱），1开白纸。
具体资料：
1、公司与你一齐长之公司关怀：本环节作为活动开始的序幕。活动组织者宣布活动开始之后，灯光忽然变暗，生日歌轻扬，投影出现公司总裁或者工会主席、团委书记（身份恰当、级别足够高的领导）的生日贺词视频。
领导日理万机，贺词可事先拟好，要点包括：
亲爱的员工，你们是公司发展的源动力，公司这天的成绩包含着在座每个岗位上员工的努力。
这天给我们员工过生日，我代表公司送上最真挚的祝福：期望你们在公司这个平台上健康成长，透过努力，实现梦想，公司愿意和大家一同成长，让我们一同来铸造公司的每一个辉煌！我代表全公司全体员工祝你们生日快乐！
视频完毕，能够颁发生日贺卡，贺卡上有该员工部门负责人书写的祝福和主要同事的签名。（如果公司有生日礼金那就更煽情啦：））颁发贺卡过程中可同时进入第二环节--幸福惊喜。
2、公司与你一齐长之幸福惊喜：提前选取每一位生日员工的vip亲友（部门领导、同事、父母、男女朋友），透过录音或者视频向生日员工单独表达生日祝福。能够偷偷找到某位员工的父母，录上一段视频，或者电话采录远方家人的祝福，或者录下她男朋友的意外倾诉，都将让人感动万分，终生难忘！此环节如果生日员工人数很多，要控制每段祝福的时光，以1分钟之内为宜。整个祝福可选用电子相册软件或powerpoint制作，背景、切换效果美观，音频、视频插入方便，制作过程也相对简单。（华军软件园有n多免费电子相册下载）
相信这时候气氛已经变得火热了，有的mm是不是眼睛都流出泪水啦，有网线的地方还能够约好远方的人透过qq视频和寿星进行实时交流，那就更火爆啦！下方该让大家互动释放一下拉。进入第三环节--我的生日秀。
3、公司与你一齐长之我的生日秀：该环节主要是给每个员工一个展示自我，表达自我的机会。可实现通知生日员工有此环节存在，让大家提前有所准备。每位员工有3分钟时光自由支配，能够给大家唱首卡拉ok，也能够秀一下自我的小绝活，或者主持一个小游戏，或者和大家说说话，不拘一格。主持人此环节可引导大家对公司和同事的祝福及进行反馈，工作人员用DV拍下整个活动，刻成CD，作为生日纪念。如过条件允许，也能够邀请当地不错的酒吧歌手，吉他弹唱几曲更为煽情。
此环节持续时光在1~2小时为宜，
中间能够穿插互动小游戏，以增强气氛。
4、公司与你一齐长之我和公司一齐长：该环节由所有生日员工用水果或者鲜花为材料在白纸上拼出公司logo，并在纸上签写祝福。作为对公司带给关怀的反馈。此环节能够开动脑筋，用各类物品作为原料，组成公司logo，或者我与公司一齐长几个字。
5、公司与你一齐长之温情永远：将活动整个过程制作成精美DV，刻录成光碟。发放给所有生日员工留作永久纪念。把活动照片，员工亲手制作的logo作成公司板报内部展示。也可作为公司企业文化或宣传册中员工生活的有利宣传。
6、公司与你一齐长之大快朵颐：这个环节不说也清楚啦，整个过程花费金额不多，既然有那么多的预算，能够组织一个冷餐会，或者大家动手自助制作生日餐，总之，不能让人家饿着肚子玩嘛。
7、公司与你一齐长之我动故我在：这个环节，在大家吃饱了，在房间里憋闷了，能够出来组织拔河，篮球、跳棋，桥牌等比赛。让大家自由参加。文秘114版权所有
活动整个策划就这样，花费不大，相信会给大家一个意外的惊喜。领导也会为音乐男孩哥哥的组织潜力而喝彩呢。
团队活动方案（10）：
团队活动方案
一、目的为倡导快乐工作，幸福生活理念，活跃人力资源部团队工作气氛，加强团队凝聚力、向心力，特举办本次促团结、增友谊文体比赛活动。
二、活动时光待定
三、活动地点待定四、参加人员人力资源部全体人员五、活动项目1。跳绳类a)1分钟跳：1分钟内计选手跳的个数；
b)1次性跳：选手开始跳至出现失误为止计所跳的个数。
2。踢毽子类a)1分钟踢：1分钟内计选手踢的个数；
b)1次性踢：选手开始踢至出现失误为止计所踢的个数。
3。乒乓球类单打比赛方式：实行单局轮流积分制即选手要与其余参赛者分别进行1局定胜负得比赛，胜1局得1分，输者不得分，积分多者胜，如出现相同积分，加赛1场评出胜者，加赛实行三局两胜制。
4。羽毛球类
a)单打比赛方式：实行分组淘汰制即透过抽号分成两人一组，透过三局两胜制定胜负；
如初次分组组数为3组或以上，第一轮淘汰赛结束后胜者重新进行抽号分组，直至决出一、二名为止。
b)双打比赛方式：实行单局淘汰制，报名者不分男女透过抽号自由分组结合，实行单局淘汰赛。
六、奖项设置项目奖项跳绳1分钟跳踢毽子1分钟踢乒乓球单打男单羽毛球女单双打一等奖二等奖纪念奖11若干11若干11若干11若干11若干22若干七、活动流程
1。报名a)报名原则：单人项目每人限报至少1个项目，至多2个项目；
当单人项目少于3人、团体项目少于2组时取消该项目。b)报名方式：由各科室负责统计，培训科负责汇总。
2．赛程安排第一项：跳绳第二项：踢毽子第三项：乒乓球第四项：羽毛球
3．颁奖
八、活动物品准备
1．辅助器材跳绳、毽子、乒乓球拍、羽毛球拍、秒表
2．奖品（预算）共计2920元。奖品价值预项目算项奖一等奖二等奖纪念奖跳绳类踢毽子类乒乓球类1分钟跳1次性跳1分钟踢1次性踢男单女单男单10010010010010010010010050*2808080808080808040*250*350*350*350*350*35050*450*325*2*3羽毛女单球类双打
九、活动预算
1．辅助器材预算（共计75元）毽子3个：5元*3=15元；
跳绳3条：20元*3=60元
2．奖品预算（2920元）3．预算共计：75元+2920元=2995元
教师团队活动方案
团队活动方案 精选15篇
团队建设活动策划方案
班级团队活动方案（共12篇）