食物泥是将天然的食材蒸熟后打成细稠的泥状物。
营养更丰富：
食物泥用到的食材品种包含谷类，豆类，叶菜类，根茎类，水果，坚果等，食材的使用先从单一食材开始，到多样食材，一样一样的添加，这样从每顿一种食材到每顿多种食材的变化，种类变得越来越多，营养自然也就越来越丰富，复合式的多元饮食让宝宝获得的营养更加均衡。宝妈们遵守少量多样的原则，即使一天吃10种左右的食材也不用担心食物过多，宝宝吃不下的问题。
更利于肠胃消化：
食物泥质地细稠，食物与水分完全融合，让肠胃功能较弱的宝宝也能消化吸收食物的营养。
减少偏食的可能性：
食物泥由于可以依照时令更替食材，因此宝宝会吃到不同季节的各种食材，食物泥的食材种类丰富，让宝宝在幼儿期就可以品尝各式各样的口味，也会养成不挑食的好习惯。
生病时吃食物泥更易健康：
宝宝生病时常会伴随咽喉发炎，肠胃不适，食欲不佳的状况。食物泥无颗粒棱角好吞咽，方便入口，另外少量多餐的食物泥不会让宝宝的体重在生病的短短几天就下降，身体更容易康复。
那么吃食物泥都要注意哪些呢?
生活作息要规律，不要让宝宝养成随时可吃，随时可睡的状态。食物泥与母乳同一餐，吃完食物泥后可以马上喝奶，如果在两顿奶中间吃食物泥，宝宝有可能因为吃不下而拒绝，妈妈会误以为食物泥不好吃，或者宝宝不先换吃食物泥。喂奶量可以视宝宝食用食物泥的量而增减，只要每顿吃的营养均衡份量足够，这一顿不喂奶也没关系。宝宝每天要补充足够的水分，因为宝宝在吃食物泥之前都是只吃液体的，这样吃了食物泥而不补充水分则容易造成便秘。
以上需要宝妈宝爸们注意起来，这样宝宝才能够健康的成长。
