公众号留言读者
游戏，对于孩子有着天生的吸引力，爱玩游戏是每一个孩子的天性。游戏是孩子与外在世界沟通的桥梁，在游戏的过程中，孩子不但能够发现自我价值、激发探索的欲望，同时，也能让孩子与生俱来的好奇心得到极大的满足，亦会使他们有更多机会去表达自己对于事物的看法及态度。然而，从另一个方面来讲，游戏容易使孩子沉迷其中，“玩游戏”这件事有时需要家长的参与和引导。
本期的互动话题，我们一起聊聊“孩子游戏的那些事儿”。回想一下，你的童年游戏与如今孩子玩的游戏有哪些不同？如今作为家长，你如何看待孩子玩游戏？你是否担心过孩子沉迷于游戏之中？谨防孩子游戏成瘾，家长该怎样做？
本期互动话题一经《心理与健康》微信公众号发布，便收到了很多读者朋友的留言：
回忆起来，我们自己小时候也是沉迷那些传统游戏的，现在知道传统游戏能促进儿童的体能发展，能满足儿童的心理需要，能开发儿童的智力，但是小时候的我们并不了解这些，我们仅仅是因为这些游戏好玩而去玩。虽然现在的孩子游戏类型与过去不同，但他们也仅仅是因为好玩而去玩，不会管游戏的利与弊。儿童玩电子游戏虽有弊端，但也有好处，可以让孩子思维敏捷、释放压力、缓解情绪。如何取其利避其弊，就看我们家长如何应对了。
我童年的游戏更多的是娱乐而已。目前孩子确实缺失了很多我们小时候的娱乐环境、条件。如今孩子更多是独处的游戏，找寻一些日常生活中找不到的东西，诸如：被看见、被理解、被认同感、价值感等。作为家长，我们应该更理解孩子的需求，看到孩子的不易及过度游戏背后的原因。在家提高陪伴的质量、丰富家庭生活、增强和孩子的连接，对孩子的评价应该更多元化，而非单纯以学习成绩为唯一标准。
电子类游戏中有丰富多彩的视觉刺激，有不确定的奖励机制，这都会刺激孩子们的大脑分泌快乐因子多巴胺。疫情期间，很多孩子失去了在户外娱乐活动的时间和空间，在游戏中寻找快乐，是一种正常现象。但如果孩子长时间沉迷于游戏，就需要去关注孩子的人际状态、学业表现和家庭关系。如果孩子们在现实生活中感到巨大的挫败，就会在虚拟世界中寻找补偿。所以了解原因，再谈改变，千万不要以暴制暴，直接抢夺手机，这只会激化矛盾。
现在的孩子所承受的学业压力、从家长处传递的各种焦虑都要比70后、80后家长大得多，而游戏则更能让孩子得到实时的满足。如果在现实生活中孩子的情绪得不到疏解，压力得不到宣泄，孩子更容易被游戏吸引过去。如果仅仅是娱乐一会儿，玩游戏就玩会儿吧。但如果是游戏成瘾就又是另一回事了。
以前我非常反感孩子玩游戏，可我管得越严，他的好奇心越强。久而久之，矛盾就产生了。后来我们进行了沟通，协商在不影响到他学习的情况下，每周允许玩半小时，先试行一个月。一个月后，孩子的成绩果然提升了。而且可以提前主动规划好时间。通过这个方案我们给孩子留了一定空间，也放下了自己的心理包袱。
游戏成瘾可以看作孩子和游戏的关系替代了孩子和父母的关系。父母、孩子、游戏和谐相处才是正道。良好的亲子关系，亲密的家庭氛围是解决孩子游戏成瘾问题的基础和前提。解决孩子游戏成瘾问题，不是杜绝游戏，而是让游戏可控。首先是时长可控，其次是内容可控，再次是场景可控。解决游戏成瘾问题可以用活动代替游戏。比如亲子游戏，户外活动，家务劳动等。
怎样才能让孩子从网络游戏的阴影中走出来，走到正常的阳光般的学习、生活和游戏中去呢？有的人可能会生硬地说——砸掉万恶的手机，而“砸掉主义”不过是一种气急败坏的话而已。从心理学的角度来讲，在孩子心智不成熟的年龄阶段，手机游戏是他们凸显叛逆、与父母进行对抗的武器。首先，家长应与孩子加强沟通，尽量让孩子理解手机的工具性理应比玩具性更浓郁一些。其次，家长要以身示范。做网络游戏的绝缘体，至少是半导体。家长不妨身先士卒，把目光和精力放在有益的纸质读物上。再者，周末的时候，家长可以带着孩子去爬爬山。相信，拥抱大自然的气度可以让学生的谈吐不凡。接着，要多鼓励孩子，多看到孩子身上的闪光点。不能一看到游戏，就气不打一处来，对孩子搞战斗机式的狂轰滥炸。这只会适得其反，把孩子推向家长的对立面。最后，帮助孩子戒掉网瘾的方法还有很多。家长要因人而异，一切从孩子的实际出发。如果盲目地生搬硬套一些名贵的“万能药方”，其“药效”无异于东施效颦。这是不可取的。
高尔基曾说：“游戏是儿童认识世界的途径，他们生活在这个世界里，并负有改造它的使命。”作为家长，应该深知游戏对于孩子的重要性，更应鼓励孩子多进行有益的游戏。在如今的数字时代，孩子不可能完全不接触电子产品或游戏，我们可以利用网络的优势和特点，多与孩子进行益智性强、互动性高、可以训练思维能力的游戏。我们的读者朋友们也给出了很多实用性建议，希望对各位受游戏困扰的爸爸妈妈有所帮助。
所谓“游戏成瘾”，不单纯是爱玩游戏而已，通常成瘾者无法从除了游戏以外的其他地方获得任何满足感，且一旦被动离开游戏会出现烦躁易怒、情绪低落等反应，甚至无法正常工作、学习，严重影响作息。在精神科疾病诊断中，评估和诊断“游戏成瘾”还是比较严格和谨慎的，也有其特定的诊断标准和治疗方式。如果孩子出现游戏成瘾的症状，还是应尽早发现，及时就诊，及时干预，帮助孩子走出成瘾误区。
猜你喜欢 玩游戏游戏家长 回到古代玩游戏学苑创造·A版(2019年11期)2019-12-05家长错了作文与考试·小学高年级版(2018年19期)2018-10-27数独游戏初中生学习·低(2016年10期)2016-11-25疯狂的游戏飞碟探索(2016年11期)2016-11-14爆笑游戏作文大王·笑话大王(2016年8期)2016-08-08家长请吃药Ⅱ萤火(2016年7期)2016-07-19犯错误找家长小雪花·初中高分作文(2015年7期)2015-09-23第八章直接逃出游戏小学科学(2015年7期)2015-07-29玩游戏故事作文·高年级(2009年11期)2009-12-11生日聚会玩游戏小猕猴学习画刊(2006年5期)2006-05-24