学习《珍惜工作不抱怨》的心得体会
看了《珍惜工作不抱怨》一书后，它让我明白许多人生的真谛，让我知道工作是生命中最重要的组成部分，像一缕和煦的春风，在 “寒冬”里给我带来一丝暖意。工作占据着我们人生的绝大部分时间，工作很大程度上衡量着我们一生的成败，工作是我们不断成熟、不断积累财富的平台，要把工作作为别人送给自己的礼物一样去珍惜，在竞争日益激烈的今天，工作机会是多么来之不易。毫无疑问，那些不懂珍惜，只知抱怨而不努力工作的人，是不会取得累累硕果的。
本书共分九章，全面地告诫我们要珍惜这来之不易的工作，对待工作不能抱怨，如何更好地做好工作。
当部分员工总是抱怨自己的工作怎么不好，怎么不适合自己，自己怎么不被重视时，往往他们常常忽略的是：自己珍惜工作了吗？在工作上自己尽了多少本份？因为消极抱怨，他们对工作的态度变得机械无趣，结果更是一塌糊涂。工作也是生物链,我们能做的就是适应工作,而不是让工作来适应你，因为只有适者才可以生存并强大。一个人有没有成功的机会，不在于你从事什么工作，处在什么样的环境中，关键在于你有没有珍惜的心态。但是这个很平常的道理却常常被我们很多人所忽视。
每一个员工都应该把工作当成生命工程来建设，像我们珍视自己的生命一样，来珍惜自己所从事的工作。因为，工作在很大程度上体现着我们生命的价值。如果一个人从来到这个世界上，到离开这个世界，他从来没有工作过，没有体会到工作的真谛，那将是一个巨大的
遗憾。一个对工作心怀珍惜之情的人，他会对照工作发展的要求，找出自己的差距，并想办法提高自己的能力，弥补自己的不足，使自己能更好地胜任工作，成平凡的工作岗位上做了不平凡的业绩。拥有珍惜心态的人，无论做什么事，都能比心态不好的人更能进入工作状态。
当你怀着感恩的心去工作时，就会珍惜自己周围的一切，对周围的人和事抱有一种善惫，就会在工作中体会到无穷的乐趣。你共事过的上司和同事给你的工作产生很多好的影响，你应该很骄傲地成为他们中的伙伴。一个不珍惜工作的员工，很难想象他会尽职尽责地完成工作，更谈不上全身心地投入到工作中去。只有珍惜工作，你才会发自内心去努力工作，全力以赴把工作做到最好。如果你缺少团队意识，办事效率很低，能力有限，又不思进取，长期抱着混日子的态度去应付工作，毋庸置疑，你必定会成为被淘汰的首选对象。
当到处充斥的是一些对工作的怨气和不满的哭声时，却很少有对工作发出感激之声的。他们轻视工作，就是轻视工作所带来的价值，其实也就是轻视我们自己。
毕竟人的生命有限，职业生涯更是有限，自己的人生价值是在工作中体现出来的，只有先端正自己的工作态度，树立良好的职业道德和情操，才能使自己在职业发展的道路上少走弯路。对每个人来说，工作是安身立命之本，是实现人生的价值平台。工作的质量决定着我们人生的质量，只有珍惜工作那我们人生的光彩才永不逊色。
躺着思考，不如站着行动，从客观出发，用实际行动，挥写出属于自己灿烂人生的新篇章！迈开行动的步伐，大步走进事业的春天!
《珍惜工作不抱怨》这本书让我对职业又有了深一步的认识。书中提到，工作是生命中最重要的组成部分，对每个人来说，工作是安身立命之本，是实现人生的价值平台。有些人总是抱怨自己的工作怎么不好，怎么不适合自己，自己怎么不被重视时，往往他们常常忽略的是：自己珍惜工作了吗？在工作上自己尽了多少本份？因为消极抱怨，他们对工作的态度变得机械无趣，结果更是一塌糊涂。一个人有没有成功的机会，不在于你从事什么工作，处在什么样的环境中，关键在于你有没有珍惜的心态。但是这个很平常的道理却常常被我们很多人所忽视。
一个人成败与否，并非天生注定，也不是他人能操纵得了的。实际上，命运是由我们自己创造的，它就掌握在我们每个人的手中。工作中处处蕴含着机遇，只有那些心怀珍惜的人才能看得到。机会到处都有，关键是你能不能抓住。我们当中的许多人看到别人取得成就、升职、飞黄腾达时总是习惯把一切都归结于运气，然后怨天尤人，抱怨自己时运不济，其实冷静下来思考一下不难得出，一切的成就都与他们个人的努力脱离不开，我们应该反思自己是否为了取得成就而做出了努力、准备，是否珍惜、热爱着现在从事的工作？
停止抱怨，努力工作，让我们为工作注入持久的活力，心怀感恩的对待每一天，我们会在当中享受到无穷的乐趣，实现我们的价值。
连** 2012.年9月9日
《不抱怨的世界》心得体会
——走马岭消防中队 周义
最近，读了《不抱怨的世界》这本书，可谓感想多多，总结一句话---带着感激的心生活，不抱怨。
无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤，时间都不舍昼夜地逝去，像流入大海。虽然其他机会还会来，但光阴却一去不复返。只有把握住今天，我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败，总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在抱怨上，不如好好珍惜时间，把握机会，想自己该想的，做自己该做的。这样我们才能得到快乐，收获成功。
现在，我也在尝试着改变自己。我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情，我会学着把精力专注在必要的地方，踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。我相信，一切都来得及，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵，让生命之船驶向胜利的彼岸。
对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃„„只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。”
就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着梦想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不抱怨的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。
抱怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是悲惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的抱怨没完，也拿不是“吃亏是福”的聊以自慰，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公平和困难不要像往常一样去抱怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。不抱怨的世界，不抱怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得成功。
从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。
昨天 今天 明天
——《做不抱怨的教师》读书心得
富东乡中学
徐跃琼
本学期，在学校的要求下，我认真阅读了《做不抱怨的教师》一书。书中的感人小故事，名人的经典话语，常在耳边回荡，给了我灵魂的洗礼，心灵的净化，让我受益匪浅，使我不得不重新审阅我的职业素养和正确的人生态度。
12年前，年轻的我怀揣着梦想，带着对未来的憧憬，朝气蓬勃，信心百倍地来到了富东乡。当时的富东乡人烟稀少，整条街道的人家仅仅就那么几十户而已，更别说什么娱乐场所、美食店了。看到乡上的这一切景象，本来就很失落了，可学校还把我分配到距乡上还有十几公里的桃子树村小学。这下，我年轻的自信、干劲和对教师职业的那份热情，全被淹没了。和其他同学和朋友一比，真是没有比我更惨的了。于是我天天都在抱怨自己为什么选择这一职业，抱怨命运的不公，抱怨环境之恶劣。所以，我每天都活得很不快乐。
在桃子树村小学任教了六年，我美好的青春时光已在不快中逝去。带着一颗成熟的心，我走进了富东乡中学。这一改变对于我来说，如同从地狱到了天堂。本以为快乐的时光已经开始，可没想到中学可不比小学，学生总是会找诸多问题来增添我的烦恼，给我施加压力。最让我难忘的就是刚到中学时教的两个班级，他们都是些没读完小学或中学，在外面流浪了一两年后被叫回学校读书的学生。他们上课打闹、吃东西、讲话等等一系列问题烦恼着我，这让走上工作岗位六年以来一直面对着天真无邪的小学生的我束手无策，我沮丧、懊恼、失望。于是我抱怨这些学生为什么会是这般素质，抱怨学校为什么会给我安排这样的两个班级，让我对教师这一行业失去了信心，让我身心疲惫。送走了这两个班级，仍有各种各样的困扰烦恼着我，如：教师的评优、绩效的分配、工作的安排等等。所以，我仍然活得很不快乐。
读完了《做不抱怨的教师》一书，我明白了，抱怨环境不如自己努力，才能真正实现个体的生命价值。我们也许改变不了环境，但是，我们完全可以改变自己。所以换个角度看问题，情况就要翻天覆地的变化。如自己虽然在乡村，但这里万亩的原始森林造就的天然氧吧，让我每天呼吸着清新的空气；
纯朴的乡村人民让我吃着原生态的食物；
高山平湖的自然景观，让我感受到了大自然之美丽；
千年古茶王的闻名，让我享受到了无限的荣耀。想必，这一定能延长人的生命。
学校不合理的工作安排，磨练了我的意志；
学生没有读书的意识，培养了我的耐性；
绩效的发放，让我懂得了多一分付出就多一分收获……所以我决定改变自己，别再抱怨，把抱怨的时间和精力用在阅读好书、研究教学等有意义的事情上，用心平气和的心情，远离浮躁的心境，来细细品读自己所拥有的幸福，累了，伸伸懒腰；
困了，看看远处的风景；
烦了，想想人生多么美好；
厌了，找家人和朋友说说内心的苦闷。
所以，今后我决定做不抱怨的教师，不抱怨自己的选择、不抱怨工作的环境、不抱怨孩子的一切错误。怀着一颗感恩、宽容的心，陪伴孩子们健康成长。用积极的心态面对一切困难，快乐地度过每一天。
读《不抱怨，不折腾，不怠慢》心得体会
一、关于不抱怨。员工对公司和上级的态度大约有两种：抱怨或认同，如远山对你自己的回音一样，你选择以什么态度对待公司，公司就以什么态度对待你。所以你在一个公司中，要想迈出令自己满意的第一步，就要克服抱怨，对公司如同对自己一样。不要抱怨怀才不遇，只要是金子终会发光不要有怀才不遇的想法，怀才不遇多半是自己造成的。
抱怨的升级速度是十分惊人的。当妻子抱怨丈夫，家庭便发生争吵；
当员工抱怨同事或老板，团队就会产生对立，甚至发展成敌对。你在一个公司中，是一个合作共赢的员工呢，还是一个拆台共输的员工呢？抱怨在你看来可能只是星星之火，但控制不好却会燎原，尤其是如果你的抱怨在公司中表现出来，那它就绝不仅仅是个人行为，而是一种职业行为。对团队不满意，可以选择很多方法改善境况，惟其忌讳控制不住自己，成为抱怨的传染源。
很多员工抱怨领导、抱怨公司。不是领导不英明就是公司没有给施展才华的机会，其实，最大的问题就出在你自己身上。在抱怨领导、公司的同时，你有没有检讨一下自己：你是否真的有才？你要先有真正的“才”，方能让人“遇”，你想鹤立鸡群，是否有卓尔不群的资本。所以不必抱怨，多看看自己才是最明智的。
二、关于不折腾。不折腾，就是忠于事业；
不折腾，就是有所作为。不折腾，就是努力工作；
不折腾，就是专注目标。
成功，除了努力工作之外，没有别的捷径可走。现在很多年轻人，尤其是刚刚踏入工作岗位的年轻人，往往容易产生浮躁心态和“速成”的心理，他们眼高手低，朝三暮四，频繁地更换工作岗位，白白“折腾”了大好的青春和工作机会，到头来一事无成。事实上，工作并没有好坏之分，只要努力，任何工作都可以帮助我们通向成功。一旦选择了工作，我们就应当踏踏实实干下去，只要立足岗位，脚踏实地，即使是小事情也能干出大名堂。
三、关于不怠慢。只要你对所从事的工作认真负责，想尽一切办法达到工作目标，就会从工作中找到成功的喜悦，就会得到大家的认可，就会得到领导的赏识。因此，在工作中要积极乐观进取，热爱你从事的事业，才能真正体会到工作的乐趣。不要好大喜功，不切实际，敷衍了事，这样会害了自己一辈子，只会使自己感到人的一生弹指一挥间，到头来一事无成，追悔莫及。要树立正确的人生观和职业观，对待工作要树立目标，通过自己不懈的努力，朝着目标一步一步坚实迈进。在工作中按照“务实、高效、快捷、勤奋”的要求抓落实，少争论，多干事，力求干一件成一件。不怠慢应该从细节入手，无论你从事的工作有多么伟大，抑或是多么渺小，都应该认真策划每一细节、每一环节，都应该按照一丝不苟的工作态度去对待它。只有通过细致周密的部署，通过不断的努力进取，通过不厌其烦的劳动，才能将所从事的工作按照预定目标完成。
在工作中醒悟，在工作中提升
——读《不抱怨不折腾不怠慢》有感
拿到这本书的时候，我心中难免仍会有那种即将被告洗脑的感觉，但当我静下心来，真正与它零距离接触，真正用心聆听这本书的时候，我被作者的质朴、真诚深深地打动了。
现实生活中人际关系错综复杂，我是一个不善于交际的人，所以往往采取避而远之的策略，但这仍让我无法处理好人际关系与工作关系的平衡。通过读《不抱怨不折腾不怠慢》这本书，我明白了应该把人际关系与工作关系分开来，工作关系就是工作关系，其它的暂且撇开不谈，那么在工作中互相配合的机会就会愈来愈多，解决工作难题的希望也就越来越大，人际关系无形中也得到了有效的缓解和改善，高质高效完成工作的互助团队也就初步形成了。
我属于在工作中踏实肯干类型的员工，但肯干并不就等于会干，参加工作十几年来，我一直从事一线生产工作，平日里所接触到的都是设备，事件的轻重缓急，不用我去分析，就自然明明白白地摆在那里。但当我转入管理岗位后，千头万绪的工作挤压在手头，这就需要随时根据情况的变化，分出先后顺序，不能眉毛胡子一齐抓，通过读《不抱怨不折腾不怠慢》这本书，我懂得了一个道理，区别一个人工作效率高低的重要标准不是看他多么努力，而是要看他能否在恰当时间完成最重要的事，能否按事情的重要程度来做事。善于动脑筋的人才是现代公司最需要的员工，才是适应社会发展需求的员工。
从事一线生产十几年来，有时难免会产生厌倦的情绪，整日里重复着相同的工作，机械地进行着同样的操作，时间久了，倦怠的情绪日益突显，当一天和尚撞一天钟的思想也就逐渐占了上风。通过《不抱怨不折腾不怠慢》这本书的指引我明白了暂时的放松是不可避免的，这也是常人的一种心理状态，但是如果把它当作是最好的偷懒的时机，那绝对是一个错误，眼睛不能只盯在一时，要更多地往远处想想，不要始终怀着一个打工者的旁观心态，有问题，就要立即去解决，一味地拖延并不能使问题消失，反而会使问题严重起来，给工作造成严重危害。无形之中对自己的利益也是一种损害。
作为一名跳槽来到我公司的一名员工，我跳槽的原因在别人看来是无法理解的，读《不抱怨不折腾不怠慢》这本书后，我对自己有了重新的认识，的确如果工作的不开心，问题打了一个死结，程序进入死循环，短期内这种局面无法得到扭转，可以跳槽，但要看到问题的本质，每一个企业，每一个公司都不可能是你想象中十全十美的，肯定会存在着这样或那样的问题，它的演变也需要一个过程，所以努力的改变自己，让自己去适应公司完美的蜕变，这期间需要你的理解、宽容和奋进。在工作中醒悟，在工作中提升，让自己成为最有价值的员工，让自己成为最有希望的员工。
不记得从哪里看过一种说法，它说人的一生概括起来有四种说法：人的一生有四天：春天、夏天、秋天、冬天；
人的一生有三天：昨天、今天、明天；
人的一生有两天：白天、黑天；
人的一生有一天：每一天。既然人的一生如此短暂和匆忙，我们何必斤斤计较，认真把握每一天，认真对待每一天，只要积极向上，不抱怨、不折腾、不怠慢，一生平平淡淡，没有遗憾，也足以。
安监部 杨敏 2011年12月27日
化学方程式汇总
一． 物质与氧气的反应：
（1）单质与氧气的反应：
1.镁在空气中燃烧：2Mg + O2 点燃 2MgO 2.铁在氧气中燃烧：3Fe + 2O2 点燃 Fe3O4 3.铜在空气中受热：2Cu + O2 加热2CuO 4.铝在空气中燃烧：4Al + 3O2 点燃 2Al2O3 5.氢气中空气中燃烧：2H2 + O2 点燃 2H2O 6.红磷在空气中燃烧：4P + 5O2 点燃 2P2O5 7.硫粉在空气中燃烧：
S + O2 点燃 SO2 8.碳在氧气中充分燃烧：C + O2 点燃 CO2 9.碳在氧气中不充分燃烧：2C + O2 点燃 2CO （2）化合物与氧气的反应：
10.一氧化碳在氧气中燃烧：2CO + O2 点燃 2CO2 11.甲烷在空气中燃烧：CH4 + 2O2 点燃 CO2 + 2H2O 12.酒精在空气中燃烧：C2H5OH + 3O2 点燃 2CO2 + 3H2O 二．几个分解反应：
13.水在直流电的作用下分解：2H2O 通电 2H2↑+ O2 ↑ 14.加热碱式碳酸铜：Cu2(OH)2CO3 加热 2CuO + H2O + CO2↑ 15.加热氯酸钾（有少量的二氧化锰）：2KClO3 ==== 2KCl + 3O2 ↑ 16.加热高锰酸钾：2KMnO4 加热 K2MnO4 + MnO2 + O2↑ 17.碳酸不稳定而分解：H2CO3 === H2O + CO2↑ 18.高温煅烧石灰石：CaCO3 高温 CaO + CO2↑ 三．几个氧化还原反应：
19.氢气还原氧化铜：H2 + CuO 加热 Cu + H2O 20.木炭还原氧化铜：C+ 2CuO高温 2Cu + CO2↑ 21.焦炭还原氧化铁：3C+ 2Fe2O3 高温 4Fe + 3CO2↑ 22.焦炭还原四氧化三铁：2C+ Fe3O4 高温 3Fe + 2CO2↑ 23.一氧化碳还原氧化铜：CO+ CuO 加热Cu + CO2 24.一氧化碳还原氧化铁：3CO+ Fe2O3 高温 2Fe + 3CO2 25.一氧化碳还原四氧化三铁：4CO+ Fe3O4 高温 3Fe + 4CO2 四．单质、氧化物、酸、碱、盐的相互关系 （1）金属单质 +酸 -------- 盐+氢气（置换反应） 26.锌和稀硫酸Zn + H2SO4 = ZnSO4 + H2↑ 27.铁和稀硫酸Fe + H2SO4 = FeSO4 + H2↑ 28.镁和稀硫酸Mg + H2SO4 = MgSO4 + H2↑ 29.铝和稀硫酸2Al +3H2SO4 = Al2(SO4)3 +3H2↑ 30.锌和稀盐酸Zn + 2HCl === ZnCl2 + H2↑ 31.铁和稀盐酸Fe + 2HCl === FeCl2 + H2↑ 32.镁和稀盐酸Mg+ 2HCl === MgCl2 + H2↑ 33.铝和稀盐酸2Al + 6HCl== 2AlCl3 + 3H2↑
（2）金属单质 + 盐（溶液） ------- 另一种金属 + 另一种盐 34.铁和硫酸铜溶液反应：Fe + CuSO4 === FeSO4 + Cu 35.锌和硫酸铜溶液反应：Zn + CuSO4 === ZnSO4 + Cu 36.铜和硝酸汞溶液反应：Cu + Hg(NO3)2 === Cu(NO3)2 + Hg （3）碱性氧化物 +酸 -------- 盐 +水
37.氧化铁和稀盐酸反应：Fe2O3 + 6HCl === 2FeCl3 + 3H2O 38.氧化铁和稀硫酸反应：Fe2O3 + 3H2SO4 === Fe2(SO4)3 + 3H2O 39.氧化铜和稀盐酸反应：CuO + 2HCl ==== CuCl2 + H2O 40.氧化铜和稀硫酸反应：CuO + H2SO4 ==== CuSO4 + H2O 41.氧化镁和稀硫酸反应：MgO + H2SO4 ==== MgSO4 + H2O 42.氧化钙和稀盐酸反应：CaO + 2HCl ==== CaCl2 + H2O （4）酸性氧化物 +碱 -------- 盐 + 水
43．苛性钠暴露在空气中变质：2NaOH + CO2 ==== Na2CO3 + H2O 44．苛性钠吸收二氧化硫气体：2NaOH + SO2 ==== Na2SO3 + H2O 45．苛性钠吸收三氧化硫气体：2NaOH + SO3 ==== Na2SO4 + H2O 46．消石灰放在空气中变质：Ca(OH)2 + CO2 ==== CaCO3 ↓+ H2O 47.消石灰吸收二氧化硫：Ca(OH)2 + SO2 ==== CaSO3 ↓+ H2O （5）酸 + 碱 -------- 盐 + 水
48．盐酸和烧碱起反应：HCl + NaOH ==== NaCl +H2O 49.盐酸和氢氧化钾反应：HCl + KOH ==== KCl +H2O 50．盐酸和氢氧化铜反应：2HCl + Cu(OH)2 ==== CuCl2 + 2H2O 51.盐酸和氢氧化钙反应：2HCl + Ca(OH)2 ==== CaCl2 + 2H2O 52.盐酸和氢氧化铁反应：3HCl + Fe(OH)3 ==== FeCl3 + 3H2O 53.氢氧化铝药物治疗胃酸过多：3HCl + Al(OH)3 ==== AlCl3 + 3H2O 54.硫酸和烧碱反应：H2SO4 + 2NaOH ==== Na2SO4 + 2H2O 55.硫酸和氢氧化钾反应：H2SO4 + 2KOH ==== K2SO4 + 2H2O 56.硫酸和氢氧化铜反应：H2SO4 + Cu(OH)2 ==== CuSO4 + 2H2O 57.硫酸和氢氧化铁反应：3H2SO4 + 2Fe(OH)3==== Fe2(SO4)3 + 6H2O 58.硝酸和烧碱反应：HNO3+ NaOH ==== NaNO3 +H2O （6）酸 + 盐 -------- 另一种酸 +另一种盐
59．大理石与稀盐酸反应：CaCO3 + 2HCl === CaCl2 + H2O + CO2↑ 60．碳酸钠与稀盐酸反应: Na2CO3 + 2HCl === 2NaCl + H2O + CO2↑ 61．碳酸镁与稀盐酸反应: MgCO3 + 2HCl === MgCl2 + H2O + CO2↑ 62．盐酸和硝酸银溶液反应：HCl + AgNO3 === AgCl↓ + HNO3 63.硫酸和碳酸钠反应：Na2CO3 + H2SO4 === Na2SO4 + H2O + CO2↑ 64.硫酸和氯化钡溶液反应：H2SO4 + BaCl2 ==== BaSO4 ↓+ 2HCl （7）碱 + 盐 -------- 另一种碱 + 另一种盐
65．氢氧化钠与硫酸铜：2NaOH + CuSO4 ==== Cu(OH)2↓ + Na2SO4 66．氢氧化钠与氯化铁：3NaOH + FeCl3 ==== Fe(OH)3↓ + 3NaCl 67．氢氧化钠与氯化镁：2NaOH + MgCl2 ==== Mg(OH)2↓ + 2NaCl 68.氢氧化钠与氯化铜：2NaOH + CuCl2 ==== Cu(OH)2↓ + 2NaCl 69.氢氧化钙与碳酸钠：Ca(OH)2 + Na2CO3 === CaCO3↓+ 2NaOH （8）盐 + 盐 ----- 两种新盐
70．氯化钠溶液和硝酸银溶液：NaCl + AgNO3 ==== AgCl↓ + NaNO3 71．硫酸钠和氯化钡：Na2SO4 + BaCl2 ==== BaSO4↓ + 2NaCl 五．其它反应：
72．二氧化碳溶解于水：CO2 + H2O === H2CO3 73．生石灰溶于水：CaO + H2O === Ca(OH)2 74．氧化钠溶于水：Na2O + H2O ==== 2NaOH 75．三氧化硫溶于水：SO3 + H2O ==== H2SO4 76．硫酸铜晶体受热分解：CuSO4·5H2O 加热CuSO4 + 5H2O 77．无水硫酸铜作干燥剂：CuSO4 + 5H2O ==== CuSO4·5H2
初中化学中常见化学物质的颜色汇总：
黑色：MnO
2、CuO、Fe3O
4、C、FeS（硫化亚铁）
蓝色：CuSO4.5H2O、Cu(OH)
2、CuCO
3、含Cu2+ 溶液、液态固态O2（淡蓝色）
红色：Cu（红色）、Fe2O3（红棕色）、红磷（暗红色
黄色：硫磺（单质S）、Fe2(SO4)3 . FeCl3含Fe3+ 的溶液（棕黄色）
绿色：FeSO4, Fecl
2、含Fe2+ 的溶液（浅绿色）、碱式碳酸铜[Cu2(OH)2CO3]
无色气体：N
2、CO
2、CO、O
2、H
2、CH4 有色气体：Cl2（黄绿色）、NO2（红棕色）
有刺激性气味的气体：NH3(此气体可使湿润pH试纸变蓝色)、SO2 有臭鸡蛋气味：H2S 红色Cu2O(砖红色);Fe2O3(红棕色);红磷(红棕色);液溴(深红棕色);Fe(OH)3(红褐色); 溶液(紫红色);MnO4-(紫红色);Cu(紫红色
白色:Fe(OH)2,AgOH,无水CuSO4,Na2O,Na2CO3,NaHCO3,AgCl,BaSO4,CaCO3,CaSO3,Mg(OH)2, Al(OH)3,三溴苯酚,MgO,MgCO3,绝大部分金属等.
一、单质 绝大多数单质：银白色。
Cu 紫红 O2 无 Au 黄 S 黄 B 黄或黑 F2 淡黄绿 C（石墨黑 Cl2 黄绿 C（金刚石） 无 Br2 红棕 Si 灰黑 I2 紫黑 H2 无 稀有气体 无 P 白、黄、红棕 。
与氧有关的化学方程式：
1 .2Mg+O2点燃====2MgO 现象：燃烧、放出大量的热、同时放出耀眼的白光
2 .S+O2 点燃====SO2 现象：空气中是淡蓝色的火焰；
纯氧中是蓝紫色的火焰；
同时生成有刺激性气味的气体。
3 .C+O2点燃====CO2 现象：生成能够让纯净的石灰水浑浊的气体
4 .2C+O2点燃====2CO 现象：除燃烧现象外，其他现象不明显
5 .4P+5O2点燃====2P2O5 现象:：生成白烟
6 .3Fe+2O2点燃====Fe3O4 现象：剧烈燃烧、火星四射、生成黑色的固体
7 .2H2+O2点燃====2H2O 现象：淡蓝色的火焰
8 .2H2O2MnO2====2H2O+O2↑ 现象：溶液里冒出大量的气泡
9 .2HgO△====2Hg+O2↑ 现象：生成银白色的液体金属
10 .2KClO3MnO2====2KCl+3O2↑ 现象：生成能让带火星的木条复燃的气体
11 .2KMnO4△====K2MnO4+MnO2+O2↑ 现象：同上，
跟氢有关的化学方程式：
12 .2H2+O2点燃====2H2O 现象：淡蓝色的火焰
13 .Zn+H2SO4==ZnSO4+H2↑ 现象：有可燃烧的气体生成
14 .Mg+H2SO4==MgSO4+H2↑现象：同上
15 .Fe+H2SO4 ==FeSO4+H2↑现象：变成浅绿色的溶液，同时放出气体
16 .2Al+3H2SO4 ==Al2(SO4)3+3H2↑ 现象：有气体生成
17 .Zn+2HCl==ZnCl2+H2↑ 现象：同上
18 .Mg+2HCl==MgCl2+H2↑现象：同上
19 .Fe+2HCl==FeCl2+H2↑ 现象：溶液变成浅绿色，同时放出气体
20 .2Al+6HCl==2AlCl3+3H2↑ 现象：有气体生成
21 .H2+CuO====Cu+H2O 现象：由黑色的固体变成红色的，同时有水珠生成
22 .2Fe2O3+3H2 =====2Fe+3H2O 现象：有水珠生成，固体颜色由红色变成银白色
跟碳有关的化学方程式：
23 .C+O2点燃====CO2(氧气充足的情况下) 现象：生成能让纯净的石灰水变浑浊的气体
24 .2C+O2点燃====2CO(氧气不充足的情况下) 现象：不明显
高温
25 .C+2CuO=====2Cu+CO2↑ 现象：固体由黑色变成红色并减少，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
高温
26 .3C+2Fe2O3=====4Fe+3CO2↑现象：固体由红色逐渐变成银白色，同时黑色的固体减少，有能使纯净的石灰水变浑浊的气体生成
27 .CO2+C高温====2CO 现象：黑色固体逐渐减少
28 .3C+2H2O=CH4+2CO 现象：生成的混和气体叫水煤气，都是可以燃烧的气体
跟二氧化碳有关的化学方程式：
29 .C+O2点燃====CO2 现象：生成能使纯净的石灰水变浑浊的气体
30 .Ca(OH)2+CO2===CaCO3↓+H2O 现象：生成白色的沉淀，用于检验二氧化碳
31 .CaCO3+CO2+H2O===Ca(HCO3)2 现象：白色固体逐渐溶解
32 .Ca(HCO3) △====CaCO3↓+CO2↑+H2O 现象：生成白色的沉淀，同时有能使纯净的石灰水变浑浊的气体生成
33 .Cu2(OH)2CO3△====2CuO+H2O+CO2↑ 现象：固体由绿色逐渐变成黑色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成 34 .2NaOH+CO2===Na2CO3+H2O（也可为KOH） 现象：不明显
35 .CaCO3高温====CaO+CO2↑ 现象：有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
跟一氧化碳有关的，但同时也跟二氧化碳有关：
36 .Fe3O4+4CO====3Fe+4CO2 现象：固体由黑色变成黑色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
高温
37 .FeO+CO===Fe+CO2
现象：固体由黑色逐渐变成黑色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
高温
38 .Fe2O3+3CO====2Fe+3CO2 现象：固体由红色逐渐变成黑色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
高温
39 .CuO+CO====Cu+CO2
现象：固体由黑色变成红色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
————————————————分割线——————————————————
跟盐酸有关的化学方程式：
40 .NaOH(也可为KOH)+HCl==NaCl+H2O 现象：不明显
41 .HCl+AgNO3==AgCl↓+HNO3 现象：有白色沉淀生成，这个反应用于检验氯离子
42 .CaCO3+2HCl==CaCl2+H2O+CO2↑现象：百色固体溶解，生成能使纯净石灰水变浑浊的气体
43 .Na2CO3+2HCl==2NaCl+H2O+CO2↑现象：生成能使纯净石灰水变浑浊的气体
44 .NaHCO3+HCl==NaCl+H2O+CO2↑ 现象：生成能使纯净石灰水变浑浊的气体
45 .Fe2O3+6HCl==2FeCl3+3H2O
现象：红色固体逐渐溶解，形成黄色的溶液
46 .Fe(OH)3+3HCl==FeCl3+3H2O 现象：红棕色絮状沉淀溶解，形成了黄色的溶液
47 .Cu(OH)2+2HCl==CuCl2+2H2O 现象：蓝色沉淀溶解，形成黄绿色的溶液
48 .CuO+2HCl==CuCl2+H2O
现象：黑色固体溶解，生成黄绿色的溶液
49 .Zn+2HCl==ZnCl2+H2↑ 现象：同上
50 .Mg+2HCl==MgCl2+H2↑现象：同上
51 .Fe+2HCl==FeCl2+H2↑ 现象：溶液变成浅绿色，同时放出气体
52 .2Al+6HCl==2AlCl3+3H2↑ 现象：有气体生成
跟硫酸有关的化学方程式：
53 .2NaOH+H2SO4==Na2SO4+2H2O 现象：不明显
54 .Fe2O3+3H2SO4==Fe2(SO4)3+3H2O 现象：红色固体溶解，生成黄色溶液
55 .CuO+H2SO4==CuSO4+H2O
现象：黑色固体溶解，生成蓝色溶液
56 .Cu(OH)2+H2SO4==CuSO4+2H2O 现象：蓝色沉淀溶解，生成蓝色溶液
57 .H2SO4+BaCl2==BaSO4↓+2HCl 现象：生成不溶于强酸的白色沉淀，用于检验硫酸根离子
58 .CaCO3+H2SO4==CaSO4+H2O+CO2↑
59 .Na2CO3+H2SO4==Na2SO4+H2O+CO2↑
60 .2NaHCO3+H2SO4==Na2SO4+2H2O+2CO2↑现象：这三个反应现象同与盐酸反应现象一致
————————————————分割线—————————————————
跟硝酸有关的化学方程式：
61 .Fe2O3+6HNO3==2Fe(NO3)3+3H2O 现象：红色固体溶解，生成黄色溶液
61 .CuO+2HNO3==Cu(NO3)2 +H2O 现象：黑色固体溶解，生成蓝色溶液
63 .Cu(OH)2+2HNO3==Cu(NO3)2+2H2O 现象：蓝色沉淀溶解，生成蓝色溶液
64 .NaOH+HNO3==NaNO3+H2O 现象：不明显 65 .Mg(OH)2+2HNO3==Mg(NO3)2+2H2O 现象：白色沉淀溶解
66 .CaCO3+2HNO3==Ca(NO3)2+H2O+CO2↑ 67 .Na2CO3+2HNO3==2NaNO3+H2O+CO2↑
68 .NaHCO3+HNO3==NaNO3+H2O+CO2↑ 现象：以上三个反应现象同与盐酸反应现象一致
———————————————分割又见分割——————————————————
跟碱有关的化学方程式：
69 .NaOH+HCl(或HNO
3、H2SO4)==NaCl+H2O 现象：酸碱中和反应，现象不明显
70 .CaO+H2O==Ca(OH)2
现象：放出大量的热
71 .NaOH＋FeCl3==Fe(OH)3↓+NaCl 现象：生成红棕色絮状沉淀 72 .2NaOH+FeCl2==Fe(OH)2↓+2NaCl 现象：生成白色絮状沉淀 73 .2NaOH+CuCl2==Cu(OH)2↓+2NaCl 现象：生成蓝色絮状沉淀
74 .NH4Cl+NaOH==NH3↑+H2O+NaCl 现象：有可以使石蕊试纸变蓝的气体生成
75 .MgCl2+NaOH==Mg(OH)2↓+NaCl 现象：生成白色沉淀
76 .NaHCO3+NaOH==Na2CO3+H2O 现象：不明显
77 .Ca(HCO3)2+2NaOH==CaCO3↓+Na2CO3+2H2O 现象：生成78.2NaOH+CO2==Na2CO3+H2O 现象：无明显现象
79 .Ca(OH)2+CO2==CaCO3↓+H2O 现象：产生白色沉淀，此反应用于检验二氧化碳
80 .NaHSO4+NaOH==Na2SO4+H2O 现象：无明显现象
81 .2NaOH+SO2==Na2SO3+H2O 现象：无明显现象
跟钡盐有关的化学方程式：
82 .BaCl2+Na2SO4==BaSO4↓+2NaCl 现象：有白色的不溶于强酸的沉淀生成
83 .BaCl2+Na2CO3==BaCO3↓+2NaCl 现象：有白色沉淀生成但可溶于盐酸和硝酸，其实也溶于硫酸，但生成硫酸钡沉淀，不容易看出来
跟钙盐有关的化学方程式：
84 .CaCl2+Na2CO3==CaCO3↓+2NaCl 现象：生成白色沉淀
85 .CaCO3+CO2+H2O==Ca(HCO3)2 现象：固体逐渐溶解
86 .Ca(HCO3)2+Ca(OH)2==2CaCO3↓+2H2O 现象：生成白色沉淀
跟几种金属及其盐有关的化学方程式：
铜：
87 .CuSO4.5H2O△====CuSO4+5H2O↑ 现象：固体由蓝色变为白色
高温
88 .CuO+CO====Cu+CO2 现象：固体由黑色逐渐变成红色，同时有能使纯净的石灰水变浑浊的气体生成
89 .H2+CuO====Cu+H2O 现象：固体由黑色逐渐变成红色，同时有水珠生成
90 .Cu+2AgNO3==Cu (NO3)2+2Ag 现象：铜表面慢慢生成了银白色金属
91 .CuCl2+2NaOH==Cu (OH) 2↓+2NaCl 现象：生成了蓝色絮状沉淀
92 .CuO+H2SO4==CuSO4+H2O 现象：黑色固体溶解，生成蓝色溶液
93 .Cu (OH) 2+H2SO4==CuSO4+2H2O 现象：蓝色沉淀溶解，生成蓝色溶液
94 .Fe(Zn)+CuSO4==FeSO4+Cu 现象：有红色金属生成
95 .Cu2(OH)2CO3△====2CuO+H2O+CO2↑ 现象：固体由绿色逐渐变成黑色，同时有能使纯净石灰水变浑浊的气体生成
铁：
96 .Fe+2HCl==FeCl2+H2 现象：铁粉慢慢减少，同时有气体生成，溶液呈浅绿色
97 .FeCl2+2NaOH==Fe(OH)2↓+NaCl 现象：有白色絮状沉淀生成 98 .4Fe(OH)2+O2+2H2O==4Fe(OH)3 现象：氢氧化铁在空气中放置一段时间后，会变成红棕色
99 .Fe (OH) 3+3HCl==FeCl3+3H2O 现象：红棕色絮状沉淀溶解，溶液呈黄色
100 .Fe (OH) 2+2HCl==FeCl2+2H2O 现象：白色絮状沉淀溶解，溶液呈浅绿色
101 .Fe+CuSO4==FeSO4+Cu
现象：铁溶解生成红色金属 溶液变为浅绿色 102 .Fe+AgNO3==Fe(NO3)2+Ag 现象：铁溶解生成银白色的金属 溶液变为浅绿色 103 .Fe2O3+6HCl==2FeCl3+3H2O 现象：红色固体溶解，生成黄色的溶液
104 .Zn+FeCl2==ZnCl2+Fe
现象：锌粉慢慢溶解，生成铁
105 .AgNO3+HCl==AgCl↓+HNO3 现象：有白色沉淀生成，且不溶于强酸
106 .AgNO3+NaCl==AgCl↓+NaNO3 现象：有白色沉淀生成，且不溶于强酸
107 .Cu+2AgNO3==Cu(NO3)2+2Ag 现象：红色的铜逐渐溶解，同时有银白色的金属生成
108 .2AgNO3+Na2SO4==Ag2SO4↓+2NaNO3 现象：有白色沉淀生成
补充化学方程式：
109 .3Ag+4HNO3(稀)==3AgNO3+NO↑+2H2O 现象：银逐渐溶解，生成气体遇空气变棕色
110 .Ag+2HNO3(浓)==AgNO3+NO2↑+H2O 现象：银逐渐溶解，生成棕色气体
111 .Cu+2H2SO4(浓)==CuSO4+SO2↑+2H2O 现象：铜逐渐溶解，生成有刺激性气味的气体
112 .2FeCl3+Fe==3FeCl2
现象：铁粉逐渐溶解，溶液由黄色变成浅绿色
113 .2Na2O2(过氧化钠)+2H2O=4NaOH+O2
现象：有能使带火星的木条复燃的气体生成
暑假期间，我阅读了《做不抱怨的教师》一书，我感受颇深。一直以来，教师这一职业被认为是天底下最光辉的事业。可是随着时代的发展，独生子女是越来越多，家长对教师的要求也是越来越高，这就无形之中给我们教师带来压力。所以我们教师要调节好自己的心态，对生活充满信心，对工作有较好的满意度，建立良好的人际关系。这样才能生活的简单而充实。
抱怨产生不了任何喜悦，也不会让我们的生活和工作添姿加彩，反而会让我们的负面情绪不断叠加，从而产生更多的不快。教育是一种智慧，教师要具有育人的智慧。在我们的教育工作中，如果抛弃让学生人人“灿烂”的想法，顺应自然，那么孩子们的笑脸会不会更多些呢？就像有些老师，学生考了96分还是不够，似乎只有100分才能算优秀。我们教师总是不满足于孩子的成绩。就像有的学生上课稍不认真，一旦被老师抓住，马上就会被批评一顿；
下课跟同学有些小摩擦，又被认为是打架。其实冷静下来，仔细想想，一堂课40分钟，谁能保证什么小动作也不做。只要学生改正过来就行了。“很多时候，学生之间的小摩擦，也不那么紧要。”这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。因此，我们教师让学生在摩擦中学会生存，在摩擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必代劳。
《做不抱怨的教师》心得体会
勐宋乡曼方小学 刀正强
暑假期间，我读了《做不抱怨的老师》一书，刚看第一遍觉得平平的。可细读了以后，才真正理会了其中的道理。一直以来，教师这一职业被认为是天底下最光辉的事业。可是随着时代的发展，独生子女是越来越多，家长对教师的要求也是越来越高，这就无形之中给我们教师带来压力。所以我们教师要调节好自己的心态，对生活充满信心，对工作有较好的满意度，建立良好的人际关系。这样才能生活的简单而充实。
抱怨产生不了任何喜悦，也不会让我们的生活和工作添姿加彩，反而会让我们的负面情绪不断叠加，从而产生更多的不快。教育是一种智慧，教师要具有育人的智慧。在我们的教育工作中，如果抛弃让学生人人“灿烂”的想法，顺应自然，那么孩子们的笑脸会不会更多些呢？就像有些老师，学生考了96分还是不够，似乎只有100分才能算优秀。我们教师总是不满足于孩子的成绩。就像有的学生上课稍不认真，一旦被老师抓住，马上就会被批评一顿；
下课跟同学有些小摩擦，又被认为是打架。其实冷静下来，仔细想想，一堂课40分钟，谁能保证什么小动作也不做。只要学生改正过来就行了。“很多时候，学生之间的小摩擦，也不那么紧要。”这正如自然万物的生长一样，在摩擦的过程中，学会了与他人相处的艺术。因此，我们教师让学生
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在摩擦中学会生存，在摩擦中成长，这是一种自然选择的过程，而在此过程中，我们教师不必代劳。
我们教师经常也会抱怨：现在的孩子怎么那么不听话？怎么那么坐不住？怎么那么难教？怎么那么不爱学习？家长怎么也不管管？......其实，冷静想想，可能是我们教师有些小题大做了，上课思想开小差，我们提醒一下就行了；
和同学闹矛盾，告诉他们要友好相处，不能太冲动。其实转脸他们也就忘了所有的矛盾了。有的同学作业没做齐，可能确实是家里有事，给耽误了，也只是偶尔没有完成。有的同学考试没考好，因为他就只能考成那样，也就那水平，他已经尽力了。当面对学生的问题时，我们教师要试着相信自己的学生，试着控制自己的情绪，这样一来，不但问题能迎刃而解，师生双方都学会了好多道理。
有的事情，我觉得只要跟孩子好好说说就行了。毕竟没有不犯错的孩子，关键是他不要放弃学习，继续努力，我们没必要严加管教，另眼看待，不能带着有色眼镜看学生，对学生要多加鼓励，少些批评，鼓励他们。
每个孩子成长阶段的需要不尽相同，懵懂无知的时候要知道灌输引导；
渐渐长大些便要放手；
等他完全独立了还有鞭策鼓励。爱不是只用单一的方式一路贯彻到底，爱是讲层次的。只要善于引导，灵活多样的使用教育方法，对症下药，天才可能就出现我们的手中。我们应该更用心的去教学生，去感受学生。去感受生活带给我们的另一份财富。如果用心，是可以教给学生很多东西的，不仅仅是学科知识！
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学生成不了博士不要紧，使他们成为一个有用的人，对社会有贡献的人意义更大一些！我们给学生希望，他们就成为我们的希望了。你是笑着面对自己的希望呢，还是苦着面对自己的希望呢？笑着面对希望，希望会越来越多，你会找到越来越多的快乐！生活就是一面镜子，你笑它也笑；
你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，时时注意，保持快乐的心情，做个阳光老师。用一颗宽容的心对待每一个孩子！
抱怨终究是没用的，由于这个世界根本不会理会你的怨言，只会把你淘汰出局。想要改变现状，就要改变自己。与其抱怨，不如接受这个现状，并且去适应他。作为人类灵魂的工程师，应时刻铭记身上的重任，把抱怨的时间和心思都用到提升本身素质上，让我们以书中的事例为鉴戒；
以书中不抱怨的心态为行为准则；
以书中改变抱怨的方法为思路，做一个不抱怨的践行者。
心若在，梦就在。生命需要梦想，有梦想才能有豪情。相信，能集快乐、宽容、梦想于一身的我们，定会创造出五彩缤纷，有滋有味的教育生活！
勐宋乡曼方小学 2015年8月25日
做不抱怨的教师的心得体会
生活中困扰自己的事情实在太多了，作为教师这一职业，更是经常会遇到来自各个方向的问题。待遇问题始终是坚守在一线基层工作岗位上教师挥之不去的阴影，基础工资不高，生活环境较差，改变工作环境较难。刚出校门的我们，满怀着对工作的激情，对未来的教育事业满怀美好的憧憬。但是，步入教育岗位才发现一切并非想象的那样美好，基础较差的学生，无从教起，所处环境对教育的重视程度较低，有很多的留守儿童，便由衷地感叹道：理想与现实的反差真的很大啊！”再反观自己，教学经验欠缺，在教学过程中处处碰壁，有时候会突然产生想放弃的冲动；
刚进入教学这一工作体系，面对从未涉及的行业，总会感觉无所适从，经常会因为自己的大意而没有恪守尽职，从而会对自己的工作能力，事业心产生怀疑...虽然，从事教育工作的时间还不到短短的一年。但，因为自己教学经验的欠缺，在这不到一年的时光中让我深深的体会到教育工作的不易，让我碰到了几乎所有教师在教学工作中碰到过的麻烦。教学中没有学生与自己互动，自己像个小丑一样唱独角戏；
由于自己疏于管教，在教学中学生敢公然挑战课堂的秩序；
自己对教学方法以及教学内容的不熟悉，在教学过正中出现了过多的无用功，自己精疲力尽，学生迷惑不已；
在学生屡教不改下，而发生恨铁不成钢，有心无力、无所适从的尴尬处境等等。因而在内心中滋生了不少的怨气，有时候会觉得自己不如别人，有种想逃避的感觉。幸得《做不抱怨的教师》这一本救世良药，起初仅是带着半信半疑的态度去了解，想看看别人是如何做不抱怨的教师的呢，因为在自己看来是那么的“不可能”。
歌德曾说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”很荣幸在开学后的第一学年便读到这本书《做不抱怨的教师》，作为一名刚刚踏上工作岗位的新教师，虽然自己在教学经验上有所欠缺，在教学过程中难免到处碰壁。但，在此有幸结识这位“好友”，实属三生有幸，它无疑是给我上一堂很好的人生思想教育课。从中我获取了丰厚的人生智慧，领悟了“不抱怨”是获得一切成功前提，因为“无悔的事业，不抱怨；
成功的人生，不抱怨；
卓越的教师，不抱怨”。这位好友犹如生活中的明灯，指引着我前行的方向，更增强了我“好读书”的责任和“读好书”的兴味。
没想到开篇目录中第一段话就深深的刺激了我的眼球，让我惭愧不已“抱怨是懦弱、无能的最好诠释，它像幽灵一样到处游荡、扰人不安。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上.......，而且抱怨越多，距离越远！” 是啊！说的很有道理，我们不能把自己的注意力都集中在自己不希望得到的东西身上啊！我们总抱怨工作压力大，把有限的精力用来抱怨这，抱怨那，这样一来导致的结果就是：该完成的任务仍然摆在那里，时间到了总需要去做，在做事情的时候，越做越心烦，该完成的任务完成不了，达不到工作的要求；
到头来，无法向上面交代，心里面就会滋生自责、尴尬等不良心态。真的到了该休息的时候又在那里担心工作上的事情，休息不好第二天无精打采的做什么事情都做不好，久而久之就会形成恶性循环，离我们非常渴望的成功是越来越远。既然这样，我们不如今朝有酒今朝酒，管他三七二十一，该干嘛就干嘛，怀着一份平常心把需要完成的工作完成掉，作上该有的反思。然后就别再想工作的事情，学会娱乐，消遣，每天放松自己，让自己保持愉悦的心情，这样第二天才能以更好的面貌迎接新的工作和挑战。
“让敬业成为一种习惯”这是本书第二章第四节的内容。在第36页中，为了阐述其中道理，我的这位好友例举了一位普通的日本邮差工人，在自己普通的岗位上获得了一项伟大、光荣的成就。在阅读她的故事后，我深深地像触电般为之震撼，俗话说得好“行行出状元”，在平凡的岗位上都可能做出杰出的事业来。这样的例子不一而足。再如，某一清洁工，就是由于自己超凡的敬业精神，最后做到了架飞机去为各个家庭做保洁的地步。像这样的例子还少吗？但是，我们现实生活中有许多人，他们往往仅看到眼前的不容易，没有长远的眼光，不断地抱怨自己的处境，急功近利，结果适得其反，不但眼前工作做不好，长远的发展更是天方夜谭。刚来到这山高皇帝远的地方，身心一时还未适应过来，对自己办不好，办不到的事情总会找到千万的理由。在工作的过程中，时不时会出现迟到，早退等不良现象，违反了学校的规章制度，就要受到相应的处罚。受到处罚后，就会抱怨，对工作的积极性纵然下降，如不及时纠正自己的这些错误，到一年下来，工作业绩必然惨淡得很，长期以往，连自己的本职工作都无法做好，何谈向上发展呢！幸得“做不抱怨的教师”这一知己，他毫无保留的把自己毕身所学传授于我，他是那么的高大，对我生活中各个方面都给予了莫大帮助，与之相比相形见绌。在受到如此洗礼之后发自内心的下定决心洗心革面，对工作生活充满热忱。
对工作、生活充满热忱；
让敬业成为一种习惯，必然难能可贵，但是，在教学过程中经常会面临许多突发事件，这就需要我们随机应变，机智的处理问题。在教学工作中最常见的问题无非是发生在同事之间、教师与学生之间。在处理各类突发事件的过程中需要我们坚守“换位思考”这一准则，学会站在对方的位置上设身处地的为之思考，这样不仅可以减少怨言，更重要的是，还能消除许多不必要的误会，减少人与人之间的摩擦。在处理人际关系的过程中，詹姆斯.罗曼说过：“观点的不同，全在于视点的不同。”只有站在学生的立场上思考，才能感受到学生的切身利益，及时地调整自己的教学方法；
只有站在同事的立场思考，才能体会到同事的难处，用一颗包容的心体谅对方。所以远离对他人的抱怨，这样你必定能真正了解别人的内心世界，化解彼此的误解，成为一个广受欢迎的优秀教师。
因此别再抱怨自己、工作、他人以及挫折了，把有限的时间花在刀刃上。
如果你还有时间抱怨各类事情，那么你就一定有时间将它们做得更好。
《做不抱怨的教师》读后感
作为现代教师，知识和能力在当下已经不再是突出的问题，非学术方面的品质显得尤为重要，比如进取心、爱心、健康心、责任心。很多时候，不是能否胜任的能力问题，而是能否对职业产生认同和对生活、工作抱有热情和积极态度问题。为此，今年教育局提出教师要“向上、向善、阳光、正气”，这一主题是和《做不抱怨的教师》一书的思想也是契合的。
做不抱怨的教师首先要心理阳光。为了使受教育者的人格健康发展，教师必须致力于塑造自己高尚的人格，而后去照亮别人，这就要求教师自己的心里要有阳光和火种，要保持积极乐观的心态，从容面对教育工作中的一切困难和挫折。教育工作是复杂的，对于每一位教师来说，不可能一帆风顺，难免会遇到挫折和失败，这就需要具备成熟的理智感，正确的挫折观，积极的自我暗示，良好的情绪调控能力，以及合理地情绪排泄的方式。日常生活工作中，教师要让自己的语言充满阳光，时刻用母亲般的胸怀对待学生和教育事业，塑造好老师的阳光心态，做一个阳光教师。
做不抱怨的教师就要有爱。教师工作是充满爱的事业，这种爱包括自爱与爱人两个方面。所谓自爱，是指从爱护教育者的名誉出发，严格要求自己，努力做到自尊、自重、自立、自强，从而获得学生、家长和社会的尊重与信任，成为可敬可爱的人。由于教师的工作对象是一群观察细致入微并善于模仿的孩子，他的一言一行、一举一动无不处于最严格的监督之下，因此，教师必须注重自爱，只有以身作则，
才能为人师表。除了自爱以树立良好的师表形象之外，教师还必须爱人。对学生的热爱是教师在履行职责时对教育对象所产生的一种高尚的道德情感，这种情感是教育的基础。因为没有爱，也就没有真正的教育。
做不抱怨的教师就要对教师职业投入满腔热忱。只有热衷于一件事，才能全身心地为之付出努力。教师也是一样，只有对教师职业投入积极的情感，才能把教书育人当作一项事业而不是谋生的职业来经营，才能教出更多优秀的学生。如果没有对教师职业投入积极的感情就不能一如既往地坚持下去，没有这种默默坚守的伟大，便不会得到社会及民众的认可，所以说，作为教师就应该以教师的标准要求自己，热爱教育、积极投身教育，挖掘教育的乐趣所在，长久坚持，便会享受到桃李满天下的快乐。
做不抱怨的教师就要明确自己肩负的责任。教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而教师就是辛勤耕耘的园丁，用知识的雨露、用道德的阳光培育出鲜艳的花朵就是教师这类园丁所肩负的重任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。
总之，教育寄托着亿万家庭对美好生活的期盼。教育是国计，也是民生，教育是今天，更是明天。教育的关键在教师，教师的不抱怨和正能量尤为重要。
《做不抱怨的教师》读后感
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