老年大学学习心得体会
篇一：2016年老年大学学校工作总结 丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了。学员们在老年大学不但学习知识，切磋技艺，而且交流思想，增进友谊，培养了谦和诚信、宽容大量、举止文明、乐于助人的高尚情操。尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实。作品挂在墙上，书画集拿到家里，自己高兴，家人喜欢，家庭和和睦睦，成了书香之家。
弘扬了中华民族的传统文化艺术。我县的老年书画热、诗词热就是老年大学开设书、画、诗词专业直接带动的结果。很多学员的字、画已被社会各界广泛收藏，诗词发表在各级报刊上。老年书画及诗词创作已成为全县的一个文化品牌。
强化了整个城区居民的养生保健意识。老年大学长年开设保健班，聘名家讲养生，讲防病治病，不断举办讲座，编印齐国力、洪昭光等名家的养生保健知识讲稿及养生歌达万份无偿发给学员及社会上的老年人，一传十，十传百有力地强化了城区居民的养生保健意识，令人明显感觉到城镇居民生活质量大大提高。
推动了精神文明精神建设。老年大学经常举办书画展，举行文体项目汇演，编印诗刊，为群众送对联，活跃了城乡居民生活，宣传了党的方针政策，促进了“三个文明”建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，这本身对全县稳定发展就是贡献。
几年来特别是最近一年来的工作实践使我们深刻体会到：
1、领导重视、支持是办好老年大学关键中的关键。远的不说，仅去年初到现在，短短一年多时间，县委、县政府就先后为老年大学办了一系列实事好事：明确老年大学机构；
增加年度预算经费；
专拨经费保证我们校庆活动所需；
配备校长。确定召开老年大学工作总结表彰会议，县主要领导刘鲁等同志百忙中出席会议并做重要报告，对尊老助学先进单位及优秀师生进行了隆重表彰。平时，县有关领导同志经常亲临大学现场指导，与有关人员座谈，了解情况，帮助解决困难和问题。今年5月份，县委书记刘鲁同志亲自拍板，县委常委、组织部长蔡维超同志多次协调，把县土地资源管理局原东办公楼作为新校址交付老年大学使用。可见，没有领导的重视和支持，就没有老年大学的红红火火今天。
2、社会各界鼎力相助是办好老年大学的重要条件。老年大学之所以能发展这么好，社会各界的无私相助不可或缺。很多单位都为老年大学提供了一定的物资帮助或工作便利。如县土管局让出原办公楼的东楼作为老年大学新址，县老年书协、县第一初中等单位领导都选派最好的业务骨干到老年大学任教。特别是县医院还给派往老年大学讲课的专家额外加发讲课补助。这些都为老年大学创造了宽松的教学与发展环境。
3、老同志的无私奉献是办好老年大学的动力。为办好老年大学，县级老领导王锡璞、艾东修等都做了大量实实在在、在职同志难以做好的工作。尤其原县教育局局长何宝泉、副局长孟宪俊等同志，一心扑在学校，只讲奉献、不求回报，精神可嘉。离休干部彭惠卿及农民画家刘运堂、王留根等老同志为讲好课，都提前几个月备课，讲课时更是卖力，每次讲课结束时，都赢得学员长时间热烈鼓掌。特别是水务局退休干部崔灿礼、李松茂同志为编印好《金秋诗刊》做了大量工作，在学员中享有很高威望。
4、老年大学学员高度的自觉性与组织纪律性是办好老年大学的前提。老年大学学员尽管经历不一，文化程序高低有别，但有一点是相同的，那就是自觉性强，集体观念强，当学生像学生。他们当中有相当一部分刚通下来或内退的曾任过科级或县级领导干部，但对老师尊重有加。有的曾为高级教师，但从不恃才自傲，学习起来特别虚心认真。如离休干部郭海发同志八十多岁了，无论刮风下雨，仍坚持按时到校。还有一些农民学员离县城几十里路，不管年迈体弱，无论远近寒暑，风雨无阻坚持按时到校学习。这些老年学员的修养之好，素质之高，令人赞叹。
回顾过去，我们的工作取得了一定成绩，也获得了很多荣誉。曾先后到我校视察的省、市老年大学领导同志都一致评价说：想不到东明县老年大学起步这么晚，教学管理水平这么高。尽管工作上有些成绩，但高标准衡量，我们还有很多亟待加以完善的方面，还有很大的发展空间。新的一年里，我们将再接再厉，扎实工作，加强管理，优化服务，完善制度，拓宽办学渠道，力争把老年大学办得更好，为东明率先突破，为东明的明天更加美好服务。
篇二：老年大学交谊舞班学习体会 我在老年大学交谊舞班学习的过程中，由衷的感到学习氛围好，老师教的也好，同学们认真学习的态度和积极进取的精神使我很受教育，更值得我好好学习。在这良好的课堂气氛下，使我对学跳交谊舞有了兴趣。通过学习，感觉跳交谊舞不仅是娱乐，更是达到健身锻炼，是一项让人愉悦的高尚活动，所以每次上课的心情很舒畅。当然我在学习的过程中也很不容易，如脚法和舞步看似简单，好像是自身的释放和随心所欲，但学起来没少流汗和感到疲惫；
由于自己学的还不够好，所以造成踩脚和被踩脚是常有的事。通过学习发现里面有很多学问，使我好奇又很想学习。在我儿时年代，除了爱学习，就喜欢唱歌跳舞，中小学时都是班里文艺积极分子。但由于父亲反对跳舞，那时的我就不能自由自在的跳舞，每逢演出过后，回家不敢畅谈，只是对母亲诉说心中的喜悦，因为母亲不反对，母亲说只要是学校开展的有意义活动都要积极参加。而父亲只要求我们身体好学习好。(父亲是1942年当兵参加革命至1949年从部队到地方工作——市公安局工作——并于1983年离休)。我认为在那个年代父亲反对我跳舞，当时的一个主要原因是家里穷、孩子多。记得每当演出要买衣服和鞋子时，都是外公给钱。写到这里，让我情不自禁地思念和缅怀我的外公，我要对在天堂的外公说：小辈永远缅怀您，永远记得您对我的好和爱！如今我非常羡慕现在的孩子们，享受改革开放的好政策，过着无忧无虑的幸福生活，能有很多机会上自己感兴趣的班，能学到很多知识。当然，我现在也赶上了改革开放给我带来的很多幸福，这不退休了也能释放和随心所欲地跳吗，还有想写写东西的话，也不需要用笔和纸张了，轻轻松松敲打键盘就可以完成，发稿通过电子邮件，既方便又快捷，用上了高科技搞文秘，等等，已退休的我也赶上了时代新潮流，弥补了我儿时的缺憾，现在的我想学就学，想跳就跳，美着呢！如今，退休后还能再进学校，而且是老年大学里学习，满足了我渴求知识的愿望，真是有福啊。我暗下决心，一定要把握好机会，把握住终身受教育的最后一个学习阶段，认真学习，不留遗憾。
在老年大学，我们一边学习，一边还能交到兴趣相投的学员朋友，一起切磋舞技。通过何老师严谨、一丝不苟、认真负责的授课，我们领略了他的高雅艺术风采。他常常讲到，跳好交谊舞，首先对它的基本知识要有一定的了解，以及与其他舞种的联系和区别。要求大学除了要认真听课，还要做到不厌其烦的练习。通过老师的解读，我们增长了舞蹈知识，大家知道了节奏是舞魂，舞步是根本，舞姿要优美。我们在学习过程中每一位学员都能得到何老师的关注和更多的指导，经过规范性学习和科学训练，老师要求我们根据自身条件尽力做到舞姿舞步正确、规范、放松；
要数清楚，跳清楚舞蹈的节奏，真正理解舞蹈与音乐的结合，学会在舞曲里先找到音乐的重拍，再跟着音乐进行练习。老师强调一定要记得是跟着音乐跳舞而不是跳着舞找音乐„„随着课程的不断深入，大家的艺术修养都有不断提升，学习的积极性高涨，有时课间都忘记了休息和喝水。在何老师的指导下，还经常要求我们交换舞伴操练，互帮互助，相互交流，取长补短，促使学习气氛的提高。老师说只有这样反复练习，跳出来的舞姿肯定优美，其目的是达到共同进步。在何老师的精心指导下，我的感悟是首先要学会听音乐，因为音乐是舞蹈的灵魂，要听懂和掌握强、弱音节奏，深刻理解音乐。当音乐响起，要知道每支舞的节奏、特点、风格和它的规范要求，如：慢华尔兹舞姿柔美，舞步顺畅，风格华贵典雅、飘逸悠舒。慢四步舞风格稳重文静，平缓端庄，从容大方，悠闲轻适。探戈顿挫感很强，步伐要果断有力，表现出挺拔俊俏、倜傥洒脱、爽快利落、体现刚劲有力的风格。恰恰恰节奏简单明快，带给人一种快乐，轻松，逗趣。水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气„„总之，在掌握理论知识后，不厌其烦地练好基本步才是最关键。
如今我常常沉浸在欢快的节奏中聆听美妙动听的音乐，自我陶醉，深感跳交谊舞真是一种高雅艺术美的享受。通过何老师的教学和纠正，使得我跟从前相比进步很大，获得这份收获，感觉真好！我想告诉大家跳好交谊舞首先要心态好，刚学时不要胆怯，不能着急，当进步不大时不要气馁；
刚开始接触交谊舞，都会觉得自己的身体不是那么灵活，更何况我们都是退了休的人，身体很机械、很僵硬，不足为奇，但只要你勤于科学操练，舞步稳健，明白领舞和跟舞的意识，踩满节拍就会跳的自然流畅。漫漫的就能感到身体有点灵活了，更能体会到肢体语言给我们所带来的美。交谊舞作为一种体育舞蹈，专家都说适合各个年龄段。对于中老年人来说，在身体条件允许的情况下，适当跳舞运动能够保持思想敏捷、腿脚灵便，预防和改善多种老年关节病痛和腰腿痛。跳舞可使全身各部位如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。常跳舞，还可以预防和治疗脊椎弯曲，使其气质更佳。现实生活娱乐中，交谊舞热情洋溢，欢快活泼的节奏及变化多端的舞步，不仅年轻人喜爱，同时也深受我们中老年朋友的喜爱。之所以能成为我们当今生活中锻炼健身的新宠，其魅力在于它使你精神振奋，忘记烦恼和放松筋骨。真正达到既娱乐又健身，不枯燥，因为每支舞都具有极为丰富的舞蹈艺术和它的艺术文化，在吸引你激励你去学习和探究。总之跳舞具有健身、益智、娱心、养性的特殊功效；
又是人们的精神食粮——是一种高雅艺术文化的享受，所以深受大家喜爱和青睐。
目前省市领导高度重视、关注和关爱老年人的晚年生活，还专门成立了合肥市老年人体育协会，充分体现了党的关怀。而我们也正享受着蜀山区老年大学给我们提供的帮助和服务。校领导在不影响老师授课的前提下经常来到教室看望，我们能在舒适明亮的教室里学习，感到无比幸福！我的肺腑之言就是感谢中国共产党！感谢学校为我们开设了这么多喜闻乐见的专业课程，满足了我们的需求。通过学习，我们不仅是学到了知识和技艺，更是获得了快乐。使我真正感受到蜀山区老年大学就是我们幸福的家园、精神的乐园！本学期学习快要结束了，我真的不想停下学习的脚步，真的不舍得离开这让我仰慕的学府！常常回味着遐想着美好的（瞬间）学习情景，无数次被老师生动的教学内容以及专业知识的解读、指导和参与练习的场景，深深吸引着打动着敬佩着！我的体会是无论从教学内容还是教学方法的运用方面，老师始终都是以“健康第一”为指导思想。美好的学习生活，给我留下了难忘的幸福的回忆，在蜀山区老年大学学习，我的学习感悟是——受益匪浅！终身难忘！ 最后，中老年朋友们让我们携手共享浪漫，重燃青春的火焰，追求中老年人的时尚，展现中老年人的风采！在百忙之中抽出时间锻炼身心，舞动起来！把我们的生活变得丰富而又充实，让我们的心随着舞蹈而喜悦，让你我都有好心情！ 篇三：赴青岛老年大学参观学习心得体会 2016年元月11—12日学校组织我们去青岛老年大学、黄岛老年大学及城阳老年大学进行了参观学习，听取了有关领导关于老年大学发展情况的介绍，并参观了教学设施和成果展览，深受启发和教育。作为学员服务管理部重点要学习一下两个方面：
第一：健全制度，管理有序。他们在人员少的情况下对各方面的工作进行了合理有序的管理，取得了很大的成绩。回来后自己进行了认真的思考，除了校舍不如他们外其余都很优越，我们为什么就做不好工作呢？我现在清楚的认识到随着学校形式的不断发展，学员队伍的不断壮大加强学员管理已经是势在必行，必须积极探索，对学员管理还要科学管理，要制度创新。
在管理中不能走两个极端，一个极端是过于严格，像对待小学生一样去对待老年学员，上了他们的自尊，毁了他们的面子，引起学员们的反感。另一个极端是管理过于松散，一些学员身上带有一些不良风气，虽然不是在老年大学产生的，但学校不能成为不良之风的“放大器“，也能给改成为不良之风的”净化器”,使学习达到也能够有的效果。想要搞好学员管理首先管理者的亲和力是实施有效管理的基础，在管理过程中态度要和蔼，语言要得体，不能自视清高，摆出一副管理人的架势，更不能出语伤人，伤害学员的自尊心。其次，对学员宜关心忌冷漠，老年人更需要别人的关心体贴帮助，所以我们要把服务及时管理的理念贯穿到学习、生活的每一个细节，通过对学员的热情服务达到管理的目地。通过服务管理时时处处体现学校的热情，关怀和家一样的感觉。对学团的困难一定不能漠然视之，应和学员成为朋友，增进相互了解，在学习上、生活上贴近教学，贴近实际与他们交流，积极沟通消除误会，另外学员管理尽可能依靠班干部、党小组长来实现自来实现自我管理、民主管理和科学管理，调动班长、党小组长的积极性努力在各班形成学习勤奋、思想活跃、团结友爱、生活有序的良好气氛。
第二：抓好第
二、第三课堂的活动，加大走出去的力度。根据这次我们学习的经验绩效领导多次指示精神，是我认识到如何开办好第
二、第三课堂的活动也是搞好学员管理的一个重要手段，通过各种丰富多彩的课外活动进一步加强了和学员之间的沟通，能和更多的学员成为朋友，既丰富了他们的业余生活火药了校园气氛，又能发挥他们的余热服务于社会，同时也宣传了老年大学，所以今年我们一定要多组织学员走向社会深入到基层、社区、部队、企业、学校等进行工艺性宣传活动，为了更好的尽快的落实这一工作，我们将尽快的组建起“山东老年大学师生艺术社“，多联系演出，丰富老年人的业余生活，满足老年人的表演欲望，提高老年的生活质量和幸福感。 篇四：老年大学学习电脑心得 我到老年大学没经过初级班直接进了专修班，我当时认为我跟这个班没问题。但是通过一段学习还是很快找到了差距。
我班那些老学员已跟着老师按部就班、由浅入深的边学、边操作一年多了，我觉得他们电脑实际操作能力比我强，学的电脑知识也比我多。而我是凭兴趣有针对性的学习了一些操作，这样就比较片面。比如在电脑上画图、制作贺卡、设计美术字、制作表格等等他们都在老师的指导下亲自练习过，而我只是在书上或碟上看过，并没亲手操作。现在我们已经开始学习photoshop啦，由于一些基础知识没学好，操作时总有“自己怎么这么笨呢？”的感觉，看来我真得自己好好补补课了。
我原以为会打字、能上网、会发e-mail就不错了，现在看来电脑上的学问大得很，我学那点东西不过沧海一粟。我们这学期开始就学博客，我随后就开博啦，先后已经写了“活到老，学到老”“入学有感”等十一篇文章，看到博客上的访问和评论人数不断增加，自己的成就感油然而生。可是再和其他博客一比较，我的博客太单调了，既没趣味性，也没艺术性。有些博客图文并茂，有动画、还有音乐和视频，欣赏起来真是一种精神享受。看来我是有点操之过急了，随着学习的不断深入，我相信我的博客会越办越好。
到学校学习后在学习过程中遇到一些实际问题，有时老师一点就通了，以前自己在家学习时遇到疑难问题往往因为没有人及时指导而浪费了许多宝贵时间。再有老师还能随时教我们一些解决问题的技巧，使我们能举一反三的认识电脑操作的一般规律。在学校里同学之间也能取长补短、互相帮助、互相学习。按我个人的体会还是上老年大学按部就班、由浅入深的学习比较好，这样可以走捷径，少走弯路。
我们的微机老师教的很细致、很认真也很有耐性，我的记忆力和理解力都远不如从前啦，有时在一个细节上我钻了牛角尖，老师不厌其烦的教我好几遍我才弄明白。每取得一点成绩、制作成功一个作品我都很高兴，这种心情难以言表。可是每周才两大节课，也学不了太多的东西，俗话说“师傅领进门，修行在个人”要想加快学习进度就得自己再学习啦。
以上是我个人在老年大学学习电脑过程中的一点体会，不知其他同学是怎么想的，我们可以共同探讨。
篇五：幸福在当下 都说最美不过夕阳红，退休在家的日子多少有点孤单寂寞。为了老有所学，老有所为，老有所乐，我报名参加了宁波社区老年大学学习。
上大学对于我们“50后”来说，一直都是心灵深处最向往的一个梦想。退休后还能有这么一个机会，坐在窗明几净的教室里，跟着老师学习声乐、学习电脑、学习柔力球，让我的退休生活有了一份归属，多了一份乐趣，添了一份幸福。
社区大学老年教育中心的学习生活，丰富了我的精神世界，开阔了眼界，增长了知识，焕发了青春活力。这里是我们老年朋友学习的乐园、幸福的家园，衷心感谢宁波市政府为我们老年市民提供的学习机会。今后，我要在这里学习到老，不断进步，为宁波市的精神文明建设做出自己的一份贡献。
篇1：老年大学学习心得 老年大学学习心得
我是盈江县公路管理所的一名退休工人。
由于子女工作繁忙，退休后的我主要在家做饭和带孩子，为子女解除后顾之忧。只有到周末我才有时间去广场和老朋友、老舞伴跳上几支舞，神吹海侃一翻，就算把时间打发了。退休后的生活虽然过得忙忙碌碌，也算充实，但总觉得还有些空虚。随着我国经济社会的快速发展和改革开放的不断深入，我越来越感到自己已经成为新时代的文盲了，也有些失落之感，从心眼里有些不服气！
2007年，在县委、县政府的领导和关怀下，盈江县老年大学正式开办了，我们老年朋友又有了重新学习的机会，它是及时雨、顺心风。盈江县老年大学设在盈江老干局内，开设的课程主要有两类，一是思想政治教育课必修课；
二是菜单式特长选修课。授课教师由老干局负责聘请。学习方式采取集中学习和分类学习。每周所有学员都必须参加思想政治教育大课的学习，在该课程中，我们能学习到党和国家最新的理论知识、国家的方针政策以及法律法规；
在集中学习之余，是由每个学员根据自己的兴趣爱好从菜单式特长选修课程中选择自己喜欢的课程参加学习，老年大学开设了书画、舞蹈、声乐、电脑、国标、健身、剪纸等特长选修课，使我们能够延续爱好，陶冶情操。如今，在县委、县政府的正确领导下，我们老年大学办得红红火火。我和几个老朋友怀着激动万分的心情，积极报名并有幸成为了盈江县老年大学的第一批学员。如今我县老年大学已经走过了整整四个年头。在这四年里，我如饥似渴地认真学习每门功课，从不舍得耽误一节课程，我们勤奋好学的精神感动着身边不少朋友，也带动了不少老年朋友加入到老年大学中来。在老年大学这四年的学习生活中，我们不仅收获了知识，还收获了健康。在此我简要谈几点老年大学的学习生活心得：
一是老年大学引领着老年人思想上进，为全县稳定做出了一定贡献。由于各种不良思想的影响，老年人这块思想阵地并非完全是一方净土。老年大学不失时机地抓好政治思想教育这一环节，使老年学员的政治思想素质大为提高。我认为，办好老年大学是稳定老年人队伍的有效举措，老年队伍稳定了，社会也就稳定了。
二是老年大学丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，不仅伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了，尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实，自己高兴，家人喜欢，家庭也和和睦睦。三是老年大学推动了我县精神文明建设。盈江县老年大学经常举办书画展，举行文体项目比赛，送文艺下基层等活动，通过各种活动的举行不仅宣传了党的方针政策，还活跃了城乡居民生活，有效促进了我县精神文明建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，对全县稳定发展作出了积极的贡献。
老年朋友们！老年大学是我们增长知识的课堂，陶冶情操的乐园。在那里能够实现：“老有所学、老有所乐、老有所为”的生活目标。我珍惜在老年大学学习的每一天，我热爱老年大学。在这里，我衷心感谢我们伟大的祖国，感谢我们伟大的中国共产党，感谢盈江县委、县政府对我们老年大学的关心和支持，今后我将继续上老年大学学习。
2011年12月10日篇2：老年大学《电脑基础》学习体会 老年大学《电脑基础》学习体会
为了加强离退休干部的教育，丰富老同志的精神文化生活，实现离退休干部的老有所学，老有所乐，老有所为，部离退休干部局经多方努力，筹措经费、邀请教师、编写教材、整修教室，上上下下共同努力，老年大学电脑班于2011年12月8日如期开班。老干局领导亲自做学习动员，老同志参加学习的积极性非常高。
我有幸参加了第一期培训班。通过几个月的学习，自己初步掌握了电脑使用的基本知识和互联网的应用。在学习中我深深体会到，一名退出工作岗位的老同志，要丰富自己的精神文化生活，必须自加压力，时刻做好抢抓学习机遇的准备，真正做到老有所学，老有所乐，老有所得。在培训班的学习过程中，通过互联网的知识平台，使自己的眼界和思路更加开阔，越发觉得自己知识的匮乏。要想真正做到老有所学、老有所得，自己有以下三个方面的体会。
二是要把加强锻炼身体作为自己每天的必修课。互联网上介绍老年养生，老年保健的理论知识不少，但从没有认真、系统地对待、学习过。通过互联网学习，现在能够针对自己身体上的症状，查找原因，对症施治，取得了事半功倍的效果。理论联系实际，是我党的优良传统。如果学习到的理论知识不能很好的利用到实际中去，那么学习就只是一种形式。根据自身存在“三高”（即血压、血糖、血脂）问题，自己通过互联网多方学习有关知识，借鉴一些“三高”患者网友的预防经验，获益良多，使自己的“三高”得到了很好的控制。在今后我将作为必修课，不断加强知识学习和体育锻炼，努力增强自身体质，进一步克服不良的生活习惯，保持积极向上的乐观情绪，为家庭和社会的和谐做出自己的贡献。电脑培训为我汲取保健知识提供了不竭的源泉，互联网为自己的身心健康提供了有益的食粮。我深深体会到，健康问题，只靠医院是不够的。三是丰富了自己退休的精神生活。我们很多老同志在工作岗位上平日忙于行政事务性工作，缺乏对自己个人爱好的培养和把握。退休后有了大量自己可支配的闲暇时间，通过这次培训班上授课老师深入浅出的讲解，特别是通过互联网知识的学习，把我们每个人的爱好和兴趣激发起来了，眼界开阔了，思路拓宽了。我个人喜欢收藏，特别是石雕、木雕等等。以前的收藏知识学习既不深入也不系统，在这次电脑培训班的学习过程中，我们利用互联网和网友进行交流，学习到了如何提高收藏鉴赏文物水平，如何辨识文物的真假，如何保护文物等。文物是我们的祖先为我们传承的宝贵遗产，保护好文物是我们每个人的责任。一些不法文物贩子利用现代科技手段在材质上做手脚，把低挡石材、木料通过处理、染色冒充文物，许多互联网网友在网络上揭露这些造假手段，避免了很多人上当受骗。通过电脑培训班，自己掌握了互联网应用技能，对提高收藏档次、保护和鉴赏好文物更有信心了。
通过本次培训班学习，不仅使我提高了学习知识的水平，找到了自身差距，明确了努力方向，更教会我深入思考自己在今后的退休生活中如何用心学习、细心思考、热心交流，用奉献来回报组织的培养，用才智来面对生活中的挑战，用不懈的努力来争取更大的进步。
培训是短期的，而知识的学习是永远不会结束的。感谢老干局的领导和同志们为我们离退休老同志办了一件大好事。培训只是给我们作一个引导，交给我们一些思维方式和实践方法。我要把这次培训所学到的知识带到自己的退休生活之中，认真地在生活中探索实践，利用互联网的学习方法，结合自己的爱好活学活用。我相信，只有时时处处做有心人，善于动脑筋，观察问题、分析问题、解决问题，并不断总结经验教训，才能使自己不断更新知识，开拓思路。篇3：老年大学总结 工作总结
在领导的大力支持和关心下，本着“老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为”的目标，为了“丰富生活、促进健康、学习新知、陶冶情操、提高素质、服务社会”的宗旨，立足老年人实际，寓教于乐，与今年3月份舞蹈班开课了，开课以来，大家热情高涨，积极报名，努力学习，在老师孜孜不卷的耐心指导下，我们学习了藏族舞 ，后面把你上课学的内容自己加进去 ，
每一天上课，老师不厌其烦的给我们演示着，大家觉的自己年龄大学得慢，都不好意思，因此下来都反复的练习，老师还常常鼓励我们，让我们充满信心，虽然年龄大，但一样能跳好舞，有时两个班一起上课，但大家不减热情，更加积极，生怕人有个动作没看见，没做好，即使课堂上没学会，下来大家依然互相请教互相学习，取长补短，这样不仅学会了动作，也增进了感情，领导对我们也很关心，经常抽出宝贵的时间来看我们，并问我们需要什么都会尽量满足我们，我们要用我们的成绩感谢领导，用我们的回报演出来表达我们的谢意。跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。舞蹈本身就是一种身体锻炼，活动胫骨，活血化瘀，增强免疫力，还可以减肥，减少三高的症状，在学习中锻炼，在锻炼中玩乐。许多家庭的还大家充分利用了闲暇的时间，虽然儿女在前线工作，但并不感觉到孤独。大家增强了社交能力，任何人之间是要沟通的，在互相切磋学习舞蹈中，不知不觉的增强了社交能力，通过学习我们还提高了素质，减少了矛盾，一句对不起，一个微笑让大家更团结，不计较得失，只想做的更好。跳舞还提高了大家的精神文明，使大家有时间在一起更多的讨论学习，讨论舞蹈，讨论比赛，都有一颗积极上进，敢于拼搏的心。让我们身体年轻，心态更年轻了，同时为我们的社区也建立了和谐和欢乐，大家在一起是有组织有纪律的，大家自觉遵守，不迟到，不早退，按时按点集合。处处可见是我们的音乐，我们的身影，谁说夕阳西下，夕阳也很红，让我们舞起来吧，让我们的热情带动跟多的朋友参与我们，和我们一起飞舞！“夕阳”无限好，留住“青春的光彩”，用生命的余热，加强“自娱性”，共同去酿造美好的新生活！
老 年 大 学 越 剧 班 教 学 心 得
越剧是我国重要的地方戏曲剧种，有着独特的艺术风格和广泛的社会影响力，深受人民
群众喜爱。在一百年发展历程中，取得辉煌成就，离不开几代越剧人的不懈追求，离不开党
和政府的关怀爱护，离不开人民群众的参与创造。
经过近几年的教学，感慨颇多，老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年
人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或说东道西，即伤身体，搞不好还伤感情。
我所教学的越剧老年班，在参加镜湖区越剧家协会举办”“江南戏剧票友” 演出后，得
到江城广大越剧爱好者的一致好评。
。培养越剧票友也是我们芜湖市老年大学越剧班一项课程任务，来参加学习的大都是退休人员、越剧爱好者、崇拜者，过去他们在单位从事各种工作比较忙，退休后有机会能来老年大学这个平台，跟专业老师学几句几段唱唱演演过把瘾，在老师精心指导下能上台展示一下自己的中老年风采感到非常之高兴，也就是说老有所学、老有所乐。
他们学习兴趣很高，也很努力，但毕竟是在这个年龄段，接受能力有一定的限制，要学好唱、念、做这些基本功训练都存在一定的困难，因本人是专业剧团老师，曾培养了多批专业剧团学员，有一定的教学水平和经验。来老年大学也已教了四年，也积累了一些对中、老年的教学方法。要因人而教，不同程度用不同方法，把每句戏、每个动作如何与手、眼、身、法、步去连贯，需分解得详细一些，一举一动，一招一式老师都要百般耐心，细心帮助学员完成学习任务，使他们懂得怎么去塑造戏曲人物形象，也能掌握内在感情和外部表演手法，并逐步提高走向专业化发展。
学习表演，先练习怎么站？怎么坐？怎么走？怎么动？丁字步拉三膀、左右运手、各种
台步，接着就结合唱段内容来设计动作，如“貂婵拜月”是花旦组以扇子、身段为基础
功，“西湖山水”是以长水袖动作为主，小生组以“桑园访妻”用扇子、水袖、台步的基本
功运用在里面，因为专教动作基本功他们记不住，一个星期只有一课两小时，我一步一步就
把水袖、扇子、身段运用在唱词里面，一边唱一边做的形式，他们才能记牢，而且很有兴趣
学，先集体学会后把动作编排成各种队形，这样就可以表演节目了。
作为老师按不同角色、身教言传反复指导，百教不厌，教会为止，全方位传导。所以
每次上课满头大汗，两个小时：一个小时学基本功，一个小时排戏。若有演出任务，另
外再抽时间加工排，这样在课外加工排练的时间比上课时间还多，大家都知道，排练是
非常劳累的，身为老师，对教学一丝不苟，这也是对越剧艺术的执着追求。
演出的成功是对我的鼓励也是鞭策，本学期我将教授越剧传统片段《我家有个小九
妹》，必须加强身.法 .步的教学，针对不同的年龄的学员，分别教授，让每一位学员都被
越剧独特的美，深深地征服。这样才能提高他们学习的兴趣，丰富充实老年人晚年生活。
寓教于乐是我教学的宗旨，在学，唱，练的同时。首先，让每一位老人充分享受快乐，
享受生活，是我在老年大学教学的目的之一。其次发扬中国戏剧传统文化，是我从事文艺工
作的职责。为此，我将不辞辛劳地上好每一堂课。为芜湖越剧的繁荣发展，尽一份绵薄之力。
越 剧 班
骆水凤
努力办好企业特色老年大学
中国运载火箭技术研究院老年大学
付强 韩裕昆
我院地处北京南苑地区，是中国航天发祥地，中国长征火箭研制基地。五十多年的风雨历程，锤练了一支“特别能攻关，特别能战斗，特别能吃苦，特别能奉献”的航天职工队伍，这支英雄的队伍，承担着保卫国家安全，实现祖国统一的国防尖端武器研制任务，并担负国内、承接国外卫星发射任务。我院的长征火箭，托举神舟飞船遨游太空，实现了中华民族千年飞天梦。
我院离退休工作部是院职能部门之一，负责管理服务全院一万三千多名离退休老同志。航天老同志政治素质、文化层次高，对我国的航天事业做出过历史性的贡献。这些老同志大多数都有较高的学历教育背景，多年的知识积累，养成热爱学习的良好习惯。随着离退休人员的物质生活水平提高后，对精神文化生活的追求日益增强，由于这些老同志自身文化素质好，有较高的接受新事物的能力，具有开放的观念和强烈的求知欲望，因此，上老年大学，让自己退休生活增添新的乐趣，使晚年生活更加丰富多彩，成为他们退休后继续“增加知识、丰富生活、陶冶情操、健康身心、服务社会”
1 的理想选择。
我院曾经在上世纪80年代创办老年大学，当时只面对离休干部，高薪聘请社会师资，后因种种原因，老年大学停办。
在新的历史时期，院党委高度重视离退休工作，院里投资1.6亿，建造了京南独家、条件优越、设施良好、项目齐备、具有相当规模的院老年活动中心。依托活动中心的硬件设施优势，2011年春季，在离退休老同志的期盼中，院老年大学顺势而上，挂牌建校，迎接了重建后的第一期春季班新学员。
我院老年大学几年来顺利发展，主要依赖于四个基本条件：
一是院党委对办好老年大学高度重视。院党委特别关心离退休老同志的精神文化生活，为离退休老同志建设老年活动中心，功在当代，利在千秋，为老同志更好地开展文体活动提供有效的载体，为他们的精神文化生活提供坚实的平台。活动中心建成后，重建老年大学是院党委的既定决策。院里对老年大学工作全力支持，每年教学经费得到充分保障，始终把办好本院老年大学作为离退休工作的一项重要内容。
二是主管部门的鼎力支持。离退休工作部从思想上、行动上明确：加强老年大学建设是离退休工作重要组成部分，
2 分工有关处室管理老年大学，从人、财、物方面给予大力支持。坚持和明确老年大学普及为主，兼顾提高的办学原则。对老年大学充分信任，对工作人员放权、放手、放心，充分发挥老年大学工作人员的主观能动性。
三是依托条件优越的老年活动中心。老年大学有老年活动中心为依托，有得天独厚的环境资源，老年大学学员在学习之余，可以免费在活动中心活动，这里成为老同志学习充电的大课堂，健身娱乐的好去处，交谊休闲的畅心园。老年大学学员在活动中心有多样的兴趣选择，每天在这里度过愉快时光。经常有兄弟单位来此参观，借助优越的条件，我院老年大学成功地承办了中央国家机关老年大学2013年的《红飘带》歌舞演出。
四是选好工作人员。坚持选派热爱老年教育工作，事业心强，具有创新能力的工作人员。工作人员一肩挑两头，既要让全体学员满意，又要让主管部门放心。几年来，老年大学工作人员勤俭办学，教学设施实现自己维护、修理，并且在网上下载了大量适合老年大学学习、参考的视频资料，既满足了学员的学习要求，也为单位节省了大量经费。
通过几年来的办学实践，我们认识到，老年大学是落实终身教育，构建学习型社会的重要载体；
是提高离退休老同志精神文化生活质量、保持身心健康的重要阵地；
是新形势下我院离退休工作创新发展的重要抓手。老年大学的使命光
3 荣，任重道远，
老年大学根据我院的实际情况，勇于探索，大胆创新，正在探索具有航天特色的办学之路。
一是加强指导。离退部对上级机关事关老年大学工作一系列指示、会议精神，及时研究，结合我院实际情况认真落实。老年大学所需经费，院里给予大力支持，保证了老年大学各项活动的开展。同时，督促指导老年大学制定日常教学管理制度，对各科的授课教师、每位学员、各班班长，都提出具体要求。
二是强化考核。老年大学建立了具体的考核标准，每学期的招生人数、学业管理、师资情况、教学质量、课堂效果、学员反映等作为对老年大学工作的考评范围，破除“干好干坏一个样，干成啥样就啥样”。对老年大学工作人员的岗位标准、任职条件也提出了相应的要求，在离退部内部在职员工中竞聘上岗，择优录取，年终考核，优胜劣汰，使老年大学工作人员增强了使命感、责任感和危机感。
三是普及为先。我院老年大学重建后，端正办学指导思想，纠正了过去把工作重点仅仅放在少数学员水平的再提高上面，过分讲究聘请名人名师。重建后的老年大学面向全院广大离退休人员，以普及为主，让更多渴望学习的老同志参加老年大学，使老年大学具有与日俱增的凝聚力和吸引力。由于我们坚持为大多数老同志服务的办学思想，坚持普及为
4 主、提高为辅的办学方针，教学班逐年增新，学员生源不断，老年大学的声誉不胫而走，不仅本院离退休人员积极报名，还吸引了很多社会上的老同志慕名而来。
四是师资特色。我院离退休老同志中人才济济，在我院老年大学教师队伍中有中国书法家协会会员、中国摄影家协会会员、参加过中宣部全国“五个一”作品评选工作的专家、北京楹联协会副理事长、全国国标舞比赛三等奖获得者，他们具备丰富的教学经验，思想觉悟、奉献精神都是值得钦佩和赞赏的，聘请他们作为教师是很明智的选择。尤其这些教师在了解老同志，与老同志思想相通方面，有着天然的优势。更不用说，相对于外聘社会教师而言，免去了校方很多教学以外的服务成本和高额的课酬。老同志戏说，本院的退休教师是“物美价廉、经久耐用”。我院老年大学师资队伍以本院退休人员为骨干，以在职优秀职工为补充，兼有少数外聘教师，构成我院老年大学师资队伍的显著特色。
五是课程把关。老年大学重建以来，以多种多样的课程安排来吸引兴趣爱好各异的离退休老同志走出家门，走进老年大学。老同志出于各自的兴趣和爱好，也积极向我们推荐开设这样或那样的课程，我们认真分析老同志的建议，预测课程设置后报名学员的数量、师资是否理想、教学是否可持续等等，再确定开办与否。
对于社会上少数机构，以开办国学、养生课程等名义，
5 抛出利益诱饵，主动上门要求合作办学的，我们通过认真调查，辨别，认为不符合社会主义核心价值观，可能别有所图的，均不予接受，不给社会上各种非主流思想、多元化意识形态的宣传提供讲台。
六是服务为本。在教学服务管理工作中，我们用饱满的工作热情，扎扎实实、周到细致地为全体学员服务。在教学内容的安排上充分考虑老同志身心特征。离退休人员参加老年大学学习，大多从个人的兴趣爱好出发，主要为了提高自身晚年生活质量和身心健康，属于休闲性学习。所以，我们设置课程一般多以文学修养、娱乐身心、学习技艺、休闲养生为主。
我们在办公室设立了“为您服务箱”，准备了笔、纸、老花镜、一次性纸杯等，方便学员不时之需。为书画班老同志代购宣纸，免去老同志奔波之劳。老师有事请假不能上课时，我们为了老同志少跑路，几十个电话逐个通知到每位学员。对一些初来报名犹豫不定的老同志，我们推行“免费试听一课”办法，给老同志留有充分考虑的余地，受到老同志欢迎。
选好班长，对提高教学效果很重要。通过班长向学员们通报情况，沟通学员与教师之间的理解和交流。以班长为核心，骨干带动全班学员，尊师重教，增进了师生的团结和感情，每个班都团结、互助、和谐，班委会和班长发挥了重要
6 的组织作用。
七是宽严有度。老年大学教师大多数是年逾花甲或古稀之年的老同志，对他们要以鼓励为主，提高他们的自信心，对他们教学中出现的不足，要注意提示的技巧，不要过于简单、生硬。我们一般不采取学员公开讲评教师的方式，避免造成教师的心理负担和伤害他们的自尊心，而采取向教师单独转达学员的意见。对违反课堂纪律的学员，批评点到为止，顾及老人自尊。对屡教不改、置若罔闻者，则坚决处理。
针对免费入学中暴露的纪律管理问题，老年大学在创办两年以后将免费入学变为收取少量报名费，低廉的收费于教学经费的支出相比，不过是杯水车薪，作用不大，重要的是学员听课有了一个小小的门槛，在他们思想上有了一定的约束，更加认真对待学习机会，课堂秩序明显提升，入学人数并未受影响，收费办法得到广大学员的接受和认可。
八是领域拓展。我们除了开办每学期的长期教学班以外，还开办每期5--6次课的短期的免费讲座，如作曲基础知识讲座、老年脑活化基础训练、摄影理论讲座等，很受学员欢迎。
为了满足退休人员中的钢琴爱好者的强烈要求，我们引入社会组织收费的办法，校方免费提供教学场地和设备，学员们自发组织，自筹资金聘请教师，既免去校方支付课酬的负担，又使得教师、学员各得其所，学员更加珍惜学习机会。
7 老年大学为了充分利用好活动中心的场地资源，创办了老年大讲堂，每月举办2次讲座，免费授课或播放视频学习资料。老年大讲堂内容广泛，吸引了兴趣各异、文化层次多样的老同志听讲。在有条件的情况下，我们聘请了古瓷鉴赏专家、著名作家来大讲堂授课。几年来，有上千人次老同志光临老年大讲堂，成为老年大学的第二课堂。
老年大学创办四年来，目前有19个教学班，学习和毕业学员达两千多人次，通过老年大学的学习，离退休老同志凝聚、团结在一起，形成在学习中收获快乐、相处中增进和谐、活动中造就阳光心态的老年快乐群体。使离退休老同志得到正确理论的教育、中华传统文化的熏陶、个人兴趣爱好得到培养、思想道德得到升华，在潜移默化中，知识转化为理想信念、道德情操和精神力量，为构建和谐社会起到了积极作用。
有的学员动情地说：老年大学开启了我的人生第二春，孩子们都说我比入学前更精神了。各单位离退休工作人员也深有感触地说：参加院老年大学学习的学员，精神面貌好，积极向上，各项活动主动参与，成为本单位离退休工作的骨干和核心。
2012年，一院老年大学加入中国老年大学协会后，更加开阔视野，通过多次参加全国老年大学协会和中央国家机关
8 协作片的组织活动，看到与先进老年大学存在的差距，接触和学习到兄弟单位的先进经验。我院老年大学有两篇论文纳入全国老年大学协会组织的会议论文集，有两篇文章发表在中国老年大学协会主办的《老年教育》2012年12期和2013年第5期。
我们有决心，有信心，积极探索，勇于实践，把深受离退休老同志欢迎的老年大学坚定不移地办下去，努力办出特色，办出水平，为新形势下老年教育事业作出新贡献。
老年大学学习心得
我是盈江县公路管理所的一名退休工人。
由于子女工作繁忙，退休后的我主要在家做饭和带孩子，为子女解除后顾之忧。只有到周末我才有时间去广场和老朋友、老舞伴跳上几支舞，神吹海侃一翻，就算把时间打发了。退休后的生活虽然过得忙忙碌碌，也算充实，但总觉得还有些空虚。随着我国经济社会的快速发展和改革开放的不断深入，我越来越感到自己已经成为新时代的文盲了，也有些失落之感，从心眼里有些不服气！
2007年，在县委、县政府的领导和关怀下，盈江县老年大学正式开办了，我们老年朋友又有了重新学习的机会，它是及时雨、顺心风。盈江县老年大学设在盈江老干局内，开设的课程主要有两类，一是思想政治教育课必修课；
二是菜单式特长选修课。授课教师由老干局负责聘请。学习方式采取集中学习和分类学习。每周所有学员都必须参加思想政治教育大课的学习，在该课程中，我们能学习到党和国家最新的理论知识、国家的方针政策以及法律法规；
在集中学习之余，是由每个学员根据自己的兴趣爱好从菜单式特长选修课程中选择自己喜欢的课程参加学习，老年大学开设了书画、舞蹈、声乐、电脑、国标、健身、剪纸等特长选修课，使我们能够延续爱好，陶冶情操。如今，在县委、县政府的正确领导下，我们老年大学办得红红火火。
1 我和几个老朋友怀着激动万分的心情，积极报名并有幸成为了盈江县老年大学的第一批学员。如今我县老年大学已经走过了整整四个年头。在这四年里，我如饥似渴地认真学习每门功课，从不舍得耽误一节课程，我们勤奋好学的精神感动着身边不少朋友，也带动了不少老年朋友加入到老年大学中来。在老年大学这四年的学习生活中，我们不仅收获了知识，还收获了健康。在此我简要谈几点老年大学的学习生活心得：
一是老年大学引领着老年人思想上进，为全县稳定做出了一定贡献。由于各种不良思想的影响，老年人这块思想阵地并非完全是一方净土。老年大学不失时机地抓好政治思想教育这一环节，使老年学员的政治思想素质大为提高。我认为，办好老年大学是稳定老年人队伍的有效举措，老年队伍稳定了，社会也就稳定了。
二是老年大学丰富充实了老年人晚年生活。老年人的需求是多方面的，除了丰衣足食外，一些老年人找不到适宜的事情做，只好终日泡牌场或扎人场说东道西，不仅伤身体，搞不好还伤感情。现在有了老年大学，一有空就上大学，天天有事干，有所求，生活充实多了，尤其有些刚从岗位上内退下来的领导同志，经动员到老年大学，听听练练、写写画画，慢慢支书画产生了兴趣，技艺逐步提高，消去了无聊和孤独，带来了自信和充实，自己高兴，家人喜欢，家庭也和和睦睦。
2 三是老年大学推动了我县精神文明建设。盈江县老年大学经常举办书画展，举行文体项目比赛，送文艺下基层等活动，通过各种活动的举行不仅宣传了党的方针政策，还活跃了城乡居民生活，有效促进了我县精神文明建设。同时，很多老同志上了大学，心情好了，气顺了，身体也好了，不吃或少吃药了，促进了和谐与稳定，对全县稳定发展作出了积极的贡献。
老年朋友们！老年大学是我们增长知识的课堂，陶冶情操的乐园。在那里能够实现：“老有所学、老有所乐、老有所为”的生活目标。我珍惜在老年大学学习的每一天，我热爱老年大学。在这里，我衷心感谢我们伟大的祖国，感谢我们伟大的中国共产党，感谢盈江县委、县政府对我们老年大学的关心和支持，今后我将继续上老年大学学习。
2011年12月10日
老年大学教学中的点滴体会
小街镇老年大学 段斯娇
我2009年受聘为嵩明县老年大学小街镇分校担任舞蹈课的教学工作，在每次上完课后，学员们都情不自禁对我说：“段老师，再见！”当学员们每次说这句话的时候我的心里都有一种说对不出的温暖，我心想：这是学员们对我教学的满意和肯定。回顾这两年多来，我为了尽快适应老年大学的教学工作，认真学习老年大学的教学大纲，深入领会老年大学的办学宗旨，广泛听取各方面的意见，逐渐积累教学经验，不断探索教学规律，慢慢地找到了担任老年大学教学工作的感觉，现将教学中的点滴体会概述如下，谈谈我的肤浅看法。
一、尊重为先，服务为本。
老年大学的学员，年龄大多在五六十岁以上，他们辛勤了一辈子，为社会服务奉献了一辈子，饱经沧桑，仍来到老年大学学习，这种精神是非常崇高、非常感人，也是十分值得我们学习的。作为教师虽然在所教学科的专业上比学员多掌握了一些知识，但是在教学过程中理应把尊重老同志，尊重学员摆在首位。俗话说得好：“只有先尊重了别人，才能得到别人的尊重”，因此我把比我年长的学员们都当成自己的奶奶、大妈、阿姨，像尊重长辈一样尊重、关心学员。学员中有不少人在过去取得过各种荣誉和成绩，成就斐然，非常值得我们学习，与他们相比，我们教师的专长只不过是“闻道有先后，术业有专攻”罢了。孔子曰：“三人同行必有我师”。尊重学员是老年大学教师必须具备的最起码素质，只有尊重了学员，才能得到学员的认可理解和支持，才能形成和谐师生关系，才能进行正常的教学，收到好的教学效果。
二、培养兴趣，寓教于乐。
教育家陶行知先生说：“兴趣是最好的老师”。因此，培养学生的学习兴趣是最好的教学方法，这也同样适用于老年大学的教学工作。刚给学员们上课时，学员没有一点基础，节奏感、乐感都很差，我根据学员们的爱好，给他们教学他们感兴趣的舞蹈，培养他们对舞蹈的兴趣。经过一段时间的学习，初学舞蹈的学员们都爱上了舞蹈，每次上课的时候都非常的认真，休息的时候还认真的练习，有舞蹈基础的学员，我感觉他们也有了明显的提高。
三、表扬鼓励，谨慎批评。
人到了老年，有的人的性格也象孩子一样，喜欢表扬鼓励，讨厌批评。因此，在老年大学的教学中要尽量少用或不用批评，老同志年龄大了，要面子，在教学中应该鼓励为主，保护学员的学习积极性和热情。我在教学中经常表扬他们跳得好，赞扬他们的悟性高，他们十分高兴，不少人成为学习积极分子，带动了全班学员认真学习。在教学中我感到最需要特别注意的是要谨慎批评，更不能饥讽学员和讲伤害人的话，这不仅不利于教学，而且还有可能会带来许多意想不到的许多不良后果，因为有些老年人的心理十分脆弱，因此，我在教学中以及平时相处接触中尽量做到少批评或不用批评，确实需要时，改用建议的方法委婉地提供学员参考，使学员易于接受。
四、要有针对性，学有所得。
老年大学的教学内容一定要有针对性，并且每节课使学员都能学有所得，只有这样才能长期保持学员上课的积极性。因此，我认真钻研教材。全面细致的理解每位学员的舞蹈潜质，因人施教。舞蹈基本功是基础，因学员的年龄较大，我尽量选择简单易学的动作，着重让学员练习舞蹈基本形体，练习舞蹈动作的连贯性，逐步让学员的舞蹈动作渐渐由不协调变协调，由协调变优美。在教学内容的选择上，着重教学员成品舞蹈，鼓励学员学习后上台演出，这样有利于提高学员的学习积极性。这样便能有效地促进学员持久地保持学习的热情和上课的积极性。
五、听取意见，改进教学。
不管做了多么充分的准备和设想，一个教师的课都很难适合所有学员的口味和要求。因此，广泛听取学员的意见，及时改正问题、改进教学是十分必要的。因此我课后或者休息的时候都会问一问学员的意见，发现问题及时解决。有些学员对我在教学工作存在的问题提出了不少建设性意见，对我帮助很大，我非常感谢！人生有涯，教艺无涯，没有唯一的教学方法，只有更好的教学方法，作为教师一定要虚心听取各方面的意见，同时不断学习，不断改进教学方法，不断提高教学能力。因为时代在前进，事物在发展，知识在更新，教师对自己教学的专业更有不断学习提高的必要，同时也要充分发挥教学相长的优势，在学员不断进步的同时也努力提高自己的教学水平，并用自己的认真教学来感染学员，用自己不断学习中取得的知识和经验去指导学员。
篇一：书法培训心得体会 书法培训心得体会
从此次的培训中，本人还提高了欣赏书法艺术的能力。书法自古以来深受人们喜爱。书法练习既能锻炼意志，又可陶冶情操，既反映个人的意志，又体现民族精神，是中华民族灵魂的具体体现。练习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质及良好的学习和生活习惯、个性塑造及审美能力都有极其重要的作用。美的书法能通过形象又抽象的线条使欣赏者获得美的享受，并能够陶冶人的人格和性情。练习书法实际上是习字者用眼睛感受美、用练习探索美、用心领悟美、用手创造美的过程。
总之，此次书法培训学习不仅提高了受训教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。书法作为一门艺术，不是一朝一夕练就的，需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中，要尽量挤出时间，静下心来认真思考，积极行动，尽快地消化和吸收培训的知识，尽快达到培训的目标和要求，努力为书法的传承做出应有的贡献。篇二：书法培训心得体会 传承书法艺术，弘扬中华文化 -----------书法培训心得 临邑镇 王洪升
作为一名小学的数学教师，12月30日至31日，我有幸被派遣参加了由德州市小学教研室在市委党校举办的德州市首届小学书法教研培训学习。此次培训旨在促进“书法进课堂”，来自全市八百多名小学的老师，聆听了洛阳市教研室王洋主任做的《中小学书法教育指导纲要》解读、中国书法的发展史以及书法与写字、教学等方面的专业知识进行了精辟的讲解与指导。
一天的培训时光，对于书法学习者来说犹如白驹过隙般短暂，但我却感触颇深，受益匪浅。此次培训不仅使我对书法专业知识有了系统的了解和新的认识，而且也认识到教育工作者对书法传承的重要性所在，认识到作为教育工作者对书法传承的重要性。中国文化博大精深和源远流长。而书法作为中华民族的传统艺术，又是中国上下五千年来的优秀文化，它与中国文化相表里，与中华民族精神成一体，有着深厚的文化内涵，是世界艺术之林的奇葩。
中国书法自古以来深受人们喜爱，它既能锻炼意志，又可陶冶情操；
既反映个人的意志，又体现民族精神，是中华民族灵魂的具体体现。书法艺术，不仅在国内深受人们的喜爱，同时在国际艺坛上也享有盛誉。尤其在东南亚、朝鲜、日本、新加坡等地爱好成风，因此，书法艺术成为沟通我国和各国人民友谊的桥梁。众所周知，书法是我国独特的传统艺术，千百年来，一直为人们欣赏和喜爱。人们只所以会喜欢她，正是因为她能示人以美，可以说，他是无声的音乐，静态的舞蹈。它触发人们对美的感受和联想，它是审美与实用的结合体。学习书法不只是提高写字的水平，还能提高人的艺术修养和人的良好心里素质。
一、练习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质及良好的学习和生活习惯，个性塑造及审美能力都有及其重要的作用。美的书法能通过形象而又抽象的线条使欣赏者获得美的享受，并能够陶冶人的人格和性情。练习书法实际上是习字者用眼睛感受美，用练习探求美，用心领悟美，用手创造美的过程。苏东坡云：“神、气、骨、肉、血，五者缺一不为成书也”。唐朝书法家欧阳修云：“古之人皆能书，独其人之贤者传逐远„„爱其书者善取其人也。”如民族英雄岳飞的书法代代相传，而卖国贼、残害忠良的秦桧的书法却无人知晓。所以，学习书法不仅能修身养性，还是修心养性的好活动。
二、通过学习和训练来提高审美鉴赏能力。鉴赏水平是人综合知识水平的体现，也是学习书法知识积累程度的体现。在很大程度上，人的鉴赏水平越高，书写进步的程度就越快。另一方面，鉴赏水平的高度，是随着人书写程度的进步和知识的积累而提高的。因此鉴赏水平和书写水平是相互制约、相互促进共同发展的。所以今后应在书法知识积累、基本功训练来提高书写技能和文化素养，从而达到提高自己鉴赏水平和书法修养。
练字的人，虽然不可能人人成为书法家，但人人都可成为一个书法艺术爱好者。我们在学习书法的同时，不能急于求成，更不能一曝十寒，它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养，要不务虚名，不好高骛远，还要富有刻苦踏实的学习作风。这正是我们民族气节和精神文明的表现。只有这样才能不断进步，才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。
三、加强书法教学，增强国人的书写水平。目前随着电脑、手机的日益普及,传统的书写方式面临着电子商品的空前挑战,汉字书写水平的群体化下降已经成为一个不争的事实。但是新技术的冲击并非导致人们书写水平下降的根本原因。在崇尚快节奏和新鲜感的现代时尚生活中，人们开始越来越淡化古老汉字所蕴藏的丰富艺术价值,也逐渐钝化了对汉字独特美感的审视能力,对传统汉字文化缺少一种心底的珍视和敬畏。针对“汉字危机”，教育部曾发布通知,要求小学一至三年级着重培养学生硬笔书写能力,三年级开始,过渡到硬笔软笔兼学。三至六年级的语文课程中,每周安排一课时的书法课,普通高中设置书法选修课程。2011版的课程标准中对“识字写字”部分做了一些调整，明确要求加强写字教学，第一学段规定“能按笔顺规则用硬笔写字，注意间架结构，初步感受汉字的形体美”；
第二学段要求“能使用硬笔熟练的书写正楷字，做到规范、端正、整洁。用毛笔临摹正楷字贴”；
第三学段“能用毛笔书写楷书，在书写中体会汉字的优美。”
四、书法课可以陶冶情操、提升文化修养，对于国家而言，书法课不仅是提升国民素质的要求，更有着将传统文化发扬光大、滋养子孙的现实意义。所以，大家一致认为书法教育从娃娃抓起。学生的书法教育是和老师分不开的，要想“书法进课堂”顺利开展，在学校里开设书法班，面临的最大问题就是师资不足，山东省小学教研室充分利用滨城区第一小学的教学经验，举办了山东省小学书法研讨培训。我想这也许就是开办此次教师书法培训的根源所在。
书法作为一门艺术，不是一朝一夕练就的，需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中，要尽量挤出时间，静下心来认真思考，积极行动，尽快地消化和吸收培训的知识，按要求去完成作业，尽快达到培训的目标和要求。努力为书法的传承做出应有的贡献。通过参加这次的书法培训，让我体会到了中国书法艺术的博大精深和源远流长。自仓颉造字，中国汉字便已经存在了。中国书法是以汉字为基础，用毛笔书写的具有四维特征的抽象符号艺术。书法是中华民族传统的文化瑰宝，它在今天仍占据着重要的地位。练习书法能丰富自己的头脑，提升人的整体素养。课堂上老师要教育学生写端端正正的中国字。做堂堂正正的中国人。
总之，此次书法培训学习不仅提高了我们教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。篇三：书法培训心得体会
书法培训心得体会
首先感谢学校给了我们这次书法学习机会,通过本次学习使我开阔了眼界,增长了见识,提高了对书法艺术的认识。让我体会到了中国书法艺术的博大精深和源远流长。自仓颉造字，中国汉字便已经存在了。中国书法是以汉字为基础，用毛笔书写的具有四维特征的抽象符号艺术。书法是中华民族传统的文化瑰宝， 它在今天仍占据着重要的地位。
本次学习共有三次，前两天为领导讲话和理论讲座，最后半天为书法训练和书写。在第一天中，学校领导对本次培训做了动员讲话和培训内容介绍。周主任介绍了书法的发展历程及功能，介绍了运笔的姿势和感觉，他的讲解非常精彩，纠正了我以前的一些错误认识，改变了运笔方式，找到了书写的正确感觉和状态。我校语文教师巩贝贝老师于齐鲁师范书法教育毕业，她介绍了楷书、隶书、篆书的发展历程，每一时期的碑帖特点，临写要点等，把书法的发展脉络梳理的非常清晰。并介绍了草书行书的发展历史，并介绍了相关知识。之后就一笔一划的带着我们练习练字，非常的认真和仔细。
几次的学习使我受益颇深，学到了很多笔墨知识，使我得到了一下启示：练一手好字，可以让自己受益终生。常言道，字如其人。一个人的字的好坏从一定程度上可以反映这个人的性格和修养。把字写得整洁规范，可以给其他人留下好的印象，反之，就会给别人留下坏的印象。一个人连字也写不好，其他的事办成功的几率也就不大。练习书法可以修身养性。学习书法可以改变一个人毛躁、急功近利的坏毛病，养成耐心、细心和毅力等良好的品质。练习书法还可以陶冶情操，练习书法要求练习者必须具备良好的心理状态和高度的学习热情，日复一日的坚持下去。
如何练习书法呢？练习书法，首先必须喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去。其次，练习书法，要懂得创新，不能一味模仿，要有自己的风格和特点。最后，练习书法，还要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。
本次使我认识到，学习的目的是应用于书法教学，要把知识传授给学生，要根据学生的年龄特点和书写水平进行科学合理的教学。我要把本次学习的经验和知识毫无保留的传授给学生，使学生的书写技能得到提高发展，培育更多的书法人才。
书法培训心得体会
作为一名小学教师 ，我连续三次参加了黄陂区小学骨干教师培训班。通过学习使我开阔了眼界，增长了见识。中国书法这门古老而奇特的艺术，是世界艺术苑囿的一朵奇葩，艺术家创造的艺术珍品是中华民族优秀的文化遗产中不可或缺的一个组成部分，是中华民族精神的象征。
在当今高速发展的社会，毛笔基本退出了日常书写工具的行列，书法也基本与实用书写脱离而成为一门必须专门学习的艺术。长期以来，由于书法教育一直未能适应时代的要求，缺乏应有的重视和开展，乃至一般人不仅对书法艺术知之甚少，而且书写也存在许多问题。软笔书法在一般小学名存实亡，对于硬笔书法相对比较重视。但一般只是临帖，老师专门指导还是有限的。作为一名教师这不得不引起我们的重视。
培训班上几位老师的讲解和示范深入浅出，循循善诱。王景老师的硬笔书写，从笔的粗细，到笔画的角度，细致入微；
从学生作品展示，到老师课堂实录，全面夯实。吴高平老师的软笔规范字的教学尽显个人风采，徐谦老师的碑帖临写见解独道，徐国康老师的“永”八法娓娓道来。总之，通过学习不仅使自己对硬笔、软笔书法有了新的了解，而且对笔、墨、纸、砚的知识丰富了、特别是对碑帖的认识加深了。
几次的学习使我受益匪浅，学到了很多笔墨知识，也使我得到了一些启示。练一手好字，能让自己受益终身。常言道，字如其人，一个人的子的好坏从一定程度上可以反映这个人的性格和修养。把子写得整洁规范，可以给他人留下好的印象。一个人连一个字也写不好，他的办事成功率可想而知。练习书法可以修身养性，改变一个人毛躁、急功近利的毛病，养成细心、耐心和毅力的良好品质，陶冶我们的情操。
练习书法，首先必须喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去，要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。如果在练习中，懂得创新，有自己的风格和特点，就会更好。
当然我们学习的目的是应用于书法教学，要把知识传授给学生，要根据学生的年龄特点和书写 水平进行科学合理的教学，把自己学到的知识和经验毫无保留地传授给学生，使学生的书写技能得到提高发展、培育更多的书法人才。篇二：书法培训心得体会
书法培训心得体会
滨州经济开发区西海小学 王绍亭
本次学习内容共有两天的时间，第一天为领导讲话和书法课观摩，中学高级教师，山东省教学研究室语文教研员，现任中国教育学会小学语文教学研究会常务理事，汉语拼音教学研究会副理事长，山东省小学语文教学研究专业委员会理事长李家栋做了专题报告，就中小学书法教育纲要进行解读。他强调了四个方面：1.纲要的颁布2.纲要内容的组成
3.书法教学的基本理念4.目标与内容的实施与组成。李家栋指出：硬笔与毛笔兼修，审美与传承并行；
写字教学是对传统文化的重新认识，每天练字一刻钟，做到晨诵、午写和暮读；
参考山东人民出版社的各年级《书法练习指导》。
第二天是观摩课和山东师范大学人文学院党总书记李宗伟做书法学术报告。并参观了滨城区一小的师生书法作品，真是令人大开眼界。
两天的学习使我受益颇深，学到了很多笔墨知识，使我得到了一下启示：
练一手好字，可以让自己受益终生。常言道，字如其人。一个人的字的好坏从一定程度上可以反映这个人的性格和修养。把字写得整洁规范，可以给其他人留下好的印象，反之，就会给别人留下坏的印象。一个人连字也写不好，其他的事办成功的几率也就不大。练习书法可以修身养性。学习书法可以改变一个人毛躁、急功近利的坏毛病，养成耐心、细心和毅力等良好的品质。练习书法还可以陶冶情操，练习书法要求练习者必须具备良好的心理状态和高度的学习热情，日复一日的坚持下去。
如何练习书法呢？练习书法，首先必须喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去。其次，练习书法，要懂得创新，不能一味模仿，要有自己的风格和特点。最后，练习书法，还要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。
本次使我认识到，学习的目的是应用于书法教学，要把知识传授给学生，要根据学生的年龄特点和书写水平进行科学合理的教学。我要把本次学习的经验和知识毫无保留的传授给学生，使学生的书写技能得到提高发展，培育更多的书法人才。篇三：书法培训心得体会
传承书法艺术，弘扬中华文化
-----------书法培训心得
临邑镇 王洪升
作为一名小学的数学教师，12月30日至31日，我有幸被派遣参加了由德州市小学教研室在市委党校举办的德州市首届小学书法教研培训学习。此次培训旨在促进“书法进课堂”，来自全市八百多名小学的老师，聆听了洛阳市教研室王洋主任做的《中小学书法教育指导纲要》解读、中国书法的发展史以及书法与写字、教学等方面的专业知识进行了精辟的讲解与指导。
中国书法自古以来深受人们喜爱，它既能锻炼意志，又可陶冶情操；
既反映个人的意志，又体现民族精神，是中华民族灵魂的具体体现。书法艺术，不仅在国内深受人们的喜爱，同时在国际艺坛上也享有盛誉。尤其在东南亚、朝鲜、日本、新加坡等地爱好成风，因此，书法艺术成为沟通我国和各国人民友谊的桥梁。众所周知，书法是我国独特的传统艺术，千百年来，一直为人们欣赏和喜爱。人们只所以会喜欢她，正是因为她能示人以美，可以说，他是无声的音乐，静态的舞蹈。它触发人们对美的感受和联想，它是审美与实用的结合体。学习书法不只是提高写字的水平，还能提高人的艺术修养和人的良好心里素质。
一、练习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质及良好的学习和生活习惯，个性塑造及审美能力都有及其重要的作用。美的书法能通过形象而又抽象的线条使欣赏者获得美的享受，并能够陶冶人的人格和性情。练习书法实际上是习字者用眼睛感受美，用练习探求美，用心领悟美，用手创造美的过程。苏东坡云：“神、气、骨、肉、血，五者缺一不为成书也”。唐朝书法家欧阳修云：“古之人皆能书，独其人之贤者传逐远„„爱其书者善取其人也。”如民族英雄岳飞的书法代代相传，而卖国贼、残害忠良的秦桧的书法却无人知晓。所以，学习书法不仅能修身养性，还是修心养性的好活动。
二、通过学习和训练来提高审美鉴赏能力。鉴赏水平是人综合知识水平的体现，也是学习书法知识积累程度的体现。在很大程度上，人的鉴赏水平越高，书写进步的程度就越快。另一方面，鉴赏水平的高度，是随着人书写程度的进步和知识的积累而提高的。因此鉴赏水平和书写水平是相互制约、相互促进共同发展的。所以今后应在书法知识积累、基本功训练来提高书写技能和文化素养，从而达到提高自己鉴赏水平和书法修养。
练字的人，虽然不可能人人成为书法家，但人人都可成为一个书法艺术爱好者。我们在学习书法的同时，不能急于求成，更不能一曝十寒，它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养，要不务虚名，不好高骛远，还要富有刻苦踏实的学习作风。这正是我们民族气节和精神文明的表现。只有这样才能不断进步，才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。
三、加强书法教学，增强国人的书写水平。目前随着电脑、手机的日益普及,传统的书写方式面临着电子商品的空前挑战,汉字书写水平的群体化下降已经成为一个
不争的事实。但是新技术的冲击并非导致人们书写水平下降的根本原因。在崇尚快节奏和新鲜感的现代时尚生活中，人们开始越来越淡化古老汉字所蕴藏的丰富艺术价值,也逐渐钝化了对汉字独特美感的审视能力,对传统汉字文化缺少一种心底的珍视和敬畏。针对“汉字危机”，教育部曾发布通知,要求小学一至三年级着重培养学生硬笔书写能力,三年级开始,过渡到硬笔软笔兼学。三至六年级的语文课程中,每周安排一课时的书法课,普通高中设置书法选修课程。2011版的课程标准中对“识字写字”部分做了一些调整，明确要求加强写字教学，第一学段规定“能按笔顺规则用硬笔写字，注意间架结构，初步感受汉字的形体美”；
第二学段要求“能使用硬笔熟练的书写正楷字，做到规范、端正、整洁。用毛笔临摹正楷字贴”；
第三学段“能用毛笔书写楷书，在书写中体会汉字的优美。”
四、书法课可以陶冶情操、提升文化修养，对于国家而言，书法课不仅是提升国民素质的要求，更有着将传统文化发扬光大、滋养子孙的现实意义。所以，大家一致认为书法教育从娃娃抓起。学生的书法教育是和老师分不开的，要想“书法进课堂”顺利开展，在学校里开设书法班，面临的最大问题就是师资不足，山东省小学教研室充分利用滨城区第一小学的教学经验，举办了山东省小学书法研讨培训。我想这也许就是开办此次教师书法培训的根源所在。
总之，此次书法培训学习不仅提高了我们教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。篇四：书法培训心得体会
书法培训心得体会
本次学习内容共有三天，前两天为领导讲话和理论讲座，最后半天为书法训练和书写。在第一天中，市书协和市教育局的领导对本次培训做了动员讲话和培训内容介绍。临沂大学书法系刘希龙教授介绍了书法的发展历程及功能，介绍了运笔的姿势和感觉，刘教授的讲解非常精彩，纠正了我以前的一些错误认识，改变了运笔方式，找到了书写的正确感觉和状态。临沂大学书法专业讲师卞宏老师于北师大书法教育研究生毕业，他介绍了楷书、隶书、篆书的发展历程，每一时期的碑帖特点，临写要点等，把书法的发展脉络梳理的非常清晰。王栋老师介绍了草书行书的发展历史，并介绍了相关知识。
三天的学习使我受益颇深，学到了很多笔墨知识，使我得到了一下启示：
练一手好字，可以让自己受益终生。常言道，字如其人。一个人的字的好坏从一定程度上可以反映这个人的性格和修养。把字写得整洁规范，可以给其他人留下好的印象，反之，就会给别人留下坏的印象。一个人连字也写不好，其他的事办成功的几率也就不大。练习书法可以修身养性。学习书法可以改变一个人毛躁、急功近利的坏毛病，养成耐心、细心和毅力等良好的品质。练习书法还可以陶冶情操，练习书法要求练习者必须具备良好的心理状态和高度的学习热情，日复一日的坚持下去。
如何练习书法呢？练习书法，首先必须喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去。其次，练习书法，要懂得创新，不能一味模仿，要有自己的风格和特点。最后，练习书法，还要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。
本次使我认识到，学习的目的是应用于书法教学，要把知识传授给学生，要根据学生的年龄特点和书写水平进行科学合理的教学。我要把本次学习的经验和知识毫无保留的传授给学生，使学生的书写技能得到提高发展，培育更多的书法人才。
丁洪波篇五：书法培训心得体会
书法培训心得体会
为期8天的书法集中培训学习结束了，在培训中，通过书法教师的的言传身教，使我对书法有了更深入的了解，此次培训，时间虽短，感受颇深，受益匪浅。使我深深地感受到它不仅仅是一次对专业知识的学习，更重要的是传递着一种责任，那就是传承祖国书法传统文化的责任。
作为参加培训的教师，深知培训意义和此次书法学习的重要性。在培训中，聆听了李玉祥教授的讲座与指导。李教授先从书法最基本的姿势和握笔方法入手给予我们科学的指点；
接着是最重要的，就是从书法写字的线条、结构、章法进行了深刻的论述；
又从八个基本笔画进行了入笔、运笔、收笔方式书写技法的讲解，并分别举了相应又恰当的例字，边讲解边示范，深入浅出，简单明了，异彩纷呈。并且亲自给我们打字头让我们模仿、练习。让我们不解就问，不熟就多练，真是科学鲜明，让我们做到融会贯通。使我对书法专业知识有了较系统了解和新的认识。这使我不仅学到了书法专业知识，而且从中也悟出了很多道理。
仅在国内深受人们的喜爱，同时在国际艺坛上也享有盛誉。因此，书法艺术成为沟通我国和各国人民友谊的桥梁。人们只所以会喜欢她，正是因为她能示人以美，可以说，他是无声的音乐，静态的舞蹈。它触发人们对美的感受和联想，它是审美与实用的结合体。学习书法不只是提高写字的水平，还能提高人的艺术修养和人的良好心里素质。
练一手好字，可以让自己受益终生。字的好坏从一定程度上可以反映个人的性格和修养，把字写得整洁规范，可以给其他人留下好的印象，反之，就会给别人留下坏的印象。学习书法可以改变一个人毛躁、急功近利的坏毛病，养成耐心、细心和毅力等良好的品质。练习书法还可以陶冶情操，练习书法要求具备良好的心理状态和高度的学习热情，日复一日的坚持下去。如何练习书法呢？练习书法，要喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去。练习书法，要懂得创新，不能一味模仿，要有自己的风格和特点。练习书法，还要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。
总之，此次书法培训学习不仅提高了受训教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质，对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。
篇一：书法培训心得体会 书法培训心得体会
沿河县夹石镇老寨完小 杨学大
8月13日与本镇同行张献老师、杜典志老师等赴铜仁宝鑫酒店为期一天的书法培训学习，在培训中，通过陈怀斌书法老师的言传身教，使我对书法有了更深入的了解，此次培训，时间虽短，感受颇深，受益匪浅。使我深深地感受到它不仅仅是一次对专业知识的学习，更重要的是传递着一种责任，那就是传承祖国书法传统文化的责任。作为参加培训的教师，深知培训意义和此次书法学习的重要性。
在培训中，听了陈怀斌书法名师讲座指导。以及书法与写字教学方面专业知识精辟的讲解，使我对书法专业知识有了较系统了解和新的认识。这使我不仅学到了书法专业知识，而且从中也悟出了很多道理。通过培训，认识到作为教育工作者对书法传承的重要性。中国文化博大精深和源远流长。而书法作为中华民族的传统艺术，又是中国上下五千年来的优秀文化，它与中国文化相表里，与中华民族精神成一体，有着深厚的文化内涵，是世界艺术之林的奇葩。
在当今高速发展的社会，毛笔基本退出了日常书写工具的行列，书法也基本与实用书写脱离而成为一门必须专门学习的艺术。长期以来，由于书法教育一直未能适应时代的要求，缺乏应有的重视和开展，乃至一般人不仅对书法艺术知之甚少，而且书写也存在许多问题。软笔书法在一般小学名存实亡，对于硬笔书法相对比较重视。但一般只是临帖，老师专门指导还是有限的。作为一名教师这不得不引起我们的重视。培训班上几位老师的发言讲解和示范深入浅出，循循善诱。陈怀斌老师的软笔书写，从笔的粗细，到笔画的角度，细致入微；
从学生作品展示，到老师课堂实录，全面夯实。陈怀斌老师的软笔规范字的教学尽显个人风采，他的“永”字八法娓娓道来。总之，通过学习不仅使自己对软笔书法有了新的了解，而且对笔、墨、纸、砚的知识丰富了、特别是对每一个汉字结构的认识加深了。
鲁讯先生曾说：“我国文字具有三美：意美以感心，音美以感耳，形美以感目”。书法艺术的形式美是通过有规律的组合线条作用于纸上而形成的，这次学习，学员临摹结合，自觉地感受流动线条的美，也感受到写好字并非高不可攀，只要持之以恒地坚持练习，就会有惊喜的收获。
陈怀斌教授讲了我国的汉字起源悠久，书画同源。他的造型，原于自然，是对自然形象的高度概括和抽象空间的视觉形象。汉字结构的艺术性是对立统一的。他不但具有主观的形式美，还具有客观的形象美。所以，学习书法，要有良好的想象能力，要与自然造物之美结合起来，书写主观与客观、具象与抽象相结合的艺术汉字来。练习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质及良好的学习和生活习惯，个性塑造及审美能力都有及其重要的作用。美的书法能通过形象而又抽象的线条使欣赏者获得美的享受，并能够陶冶人的人格和性情。练习书法实际上是习字者用眼睛感受美，用练习探求美，用心领悟美，用手创造美的过程。苏东坡云：“神、气、骨、肉、血，五者缺一不为成书也”。唐朝书法家欧阳修云：“古之人皆能书，独其人之贤者传逐远爱其书者善取其人也。”如民族英雄岳飞的书法代代相传，而卖国贼、残害忠良的秦桧的书法却无人知晓。所以，学习书法不仅能修身养性，还是修心养性的好活动。通过学习和训练来提高审美鉴赏能力。鉴赏水平是人综合知识水平的体现，也是学习书法知识积累程度的体现。在很大程度上，人的鉴赏水平越高，书写进步的程度就越快。另一方面，鉴赏水平的高度，是随着人书写程度的进步和知识的积累而提高的。因此鉴赏水平和书写水平是相互制约、相互促进共同发展的。所以今后应在书法知识积累、基本功训练来提高书写技能和文化素养，从而达到提高自己鉴赏水平和书法修养。练字的人，虽然不可能人人成为书法家，但人人都可成为一个书法艺术爱好者。我们在学习书法的同时，不能急于求成，更不能一曝十寒，它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养，要不务虚名，不好高骛远，还要富有刻苦踏实的学习作风。这正是我们民族气节和精神文明的表现。只有这样才能不断进步，才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。
总之，此次书法培训学习不仅提高了受训教师的书法水平，也对传承民族的文化艺术，修练人的涵养素质。
练习书法，首先必须喜欢和热爱书法，以高度的学习激情投入到练习中去，要有一颗坚持的心，持之以恒，不能半途而废，只有坚持到底，才会有收获。如果在练习中，懂得创新，有自己的风格和特点，就会更好。当然我们学习的目的是应用于书法教学，要把知识传授给学生，要根据学生的年龄特点和书写水平进行科学合理的教学，把自己学到的知识和经验毫无保留地传授给学生，使学生的书写技能得到提高发展、培育更多的书法人才。对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。书法作为一门艺术，不是一朝一夕练就的，需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中，要尽量挤出时间，静下心来认真思考，积极行动，尽快地消化和吸收培训的知识，按要求去完成作业，尽快达到培训的目标和要求。努力为书法的传承做出应有的贡献。
杨学大
2015年8有14日篇二：参观陈士榘将军故居心得体会 参观陈士榘将军故居心得体会 经过30多分钟的车程，我们来到了陈家集陈士榘故居参观，认真观看了老一辈革命家陈士榘同志的生平事迹和丰功伟绩。朴素而庄严的故居按时间顺序展示反映了陈士榘同志光辉一生的图片、文献、实物等史料。在说到参观陈士榘将军故居有感之前，我先简单的介绍下陈士榘同志的生平。
陈士榘，湖北省荆门市人。1927年加入中国共产主义青年团，同年参加湘赣边界秋收起义并转入中国共产党。土地革命战争时期，任工农革命军第一军一师一团教导队区队长，中国工农红军第四军排长、副连长、副营长、副大队长，红十二军第三十四师参谋处处长、参谋长，红一军团司令员作战科科长、教导营营长，第四师参谋长，红十三军参谋长、代军长，红一军团随营学校校长。参加了长征。抗日战争时期，任八路军一一五师三四三旅参谋长，晋西支队司令员，八路军一一五师参谋长，山东滨海军区司令员。解放战争时期，任新四军兼山东军区参谋长，华东野战军参谋长兼西线兵团司令员，第三野战军参谋长兼第八兵团司令员和南京警备司令员。
中华人民共和国成立后，任华东军政大学副校长，中国人民解放军军事学院训练部部长、教育长，中国人民解放军工程兵司令员兼特种工程指挥部司令员、政治委员，中共中央军委顾问。是第
一、二、三届国防委员会委员，第
一、二、三届全国人民代表大会代表，第一届全国政协代表，中国共产党第
九、十届中央委员。1988年被授予中国人民解放军一级红星功勋荣誉章。1995年7月22日在北京逝世，享年86岁。
陈士榘故居于清朝中期建成，建筑格局为三正三厅，外墙为石砖，内墙为土砖（俗称阴阳墙），内墙全用木板镶嵌，木板上雕龙画凤，屋旁建有花园、鱼池；
屋后竹子、树林繁茂，风景优美。因时间久远，内墙木板被损，前厅被拆，正屋尚存原样，左厅墙上展出的为陈士榘将军生平事迹；
右厅墙上展出的是陈士榘将军逝世后党内人士为其写的挽联祭文；
院子中央最醒目的是陈士榘将军威武庄严的雕像；
后面是大厅和左右卧室，都保持古素朴质的特点，大家都一一拍照留影。
参观结束后，我们在故居院子中陈士榘将军雕像旁边进行了庄严的入党宣誓并在故居大门前合影拍照合影留念，这不仅是让我们铭记了全局的一次共同旅程，也铭记了陈士榘同志及他为中国革命和家乡建设做出的巨大贡献。中国的近代史是由中国人民的血泪书写而成的，从列强的侵略战争，到抗日战争，一直到解放战争的胜利，有无数的革命先辈们为之奋斗，流血和牺牲，他们的艰苦奋斗最终换来了今天的幸福生活。
通过此次活动，大家都有了巨大的收获和深刻的体会。历史不会遗忘任何一个为革命付出过得同志，他们永远活在人民的心中。我们在珍惜眼前幸福生活的同时，也要学习他们的艰苦奋斗的精神，继承他们的思想和理念，将自己的有限生命投入到为人民、为社会，为国家的奉献中去，从而实现自己的人生价值。如今的中国经济仍然只是一个发展中国家，我们青年一代是祖国的希望、民族的未来，应承担起时代赋予我们的伟大历史使命。在党的带领下，继承革命先辈的理想，用青春、用激情，为祖国创造一个更美好的明天！篇三：学习许世友心得
许世友将军故里游览区位于河南新县田铺乡许家洼，是一代传奇将军许世友的出生地，也是许世友将军谢逝后的埋骨之地。许世友将军赫赫的战功、特殊的个性、“忠国孝母”的情怀的传奇的人生经历，深受世人敬仰，每年吸引了国内外各界人士前来拜谒、观瞻。许世友将军故里游览区已成为大别山区著名的爱国主义教育基地和革命传统教育基地。
1985 年 10 月 22 日 ，许世友将军与世长辞，经中央特批，其灵柩运回老家安葬，长眠于慈母身边。从此，青溪绕田，苍公翠柏之间的小村庄，又多了一道特殊的风景——许世友将军墓。许世友将军墓地先后修建了将军故居、生平事迹展厅、将军生前收藏毛主席像章展厅、将军纪念广场、许母坟、五凤松、习武场、农家乐园等多个景点，这里既是接受传统教育、缅怀革命先辈的地方，又是观赏自然风光、体验淳朴民情的场所。
许世友将军墓地座落于万紫山，背倚来龙岭，面视五虎山，同南京军区修建，墓周围古木奇松，山花云海。春天，鸟语花香;夏至，松涛阵阵;秋来，漫山红叶;冬季林海雪原。四时山景变幻，美不胜收。墓地外显部分呈圆穹状，由 91 块扇状花岗岩砌成，有“九九归一”一说。许世友将军墓碑由杨尚昆主席和徐向前元帅所立，正面“许世友同志之墓”和背面碑文均为著名书画家范曾题写。
许世友将军故居始建于清光绪年间，是将军的出生地和将军父母的生活地，后经多次修缮、复原。现在五间房屋，土木结构，内摆放有大别山区老式生产工具和生活用品等，反映了旧农民艰辛的生活状况和许母辛劳的一生。
南湾湖，又称南湖，位于河南省信阳市，素有“豫南明珠”之称。南湾湖自然风景区。环湖皆山，湖光潋滟，山色葱翠。风光旖旎多姿，分外妖娆。
南湾湖风景区由南湾湖和南湾国家森林公园组成。森林面积2180公顷，水面约75平方公里。景区内河流港叉纵横，湖中散布着61个小岛。岛上绿树成林，苍翠欲滴；
湖中碧波荡漾，令人心旷神怡。
7月26号我们去了这个旅游地南湾湖，坐船游览了其中的茶岛、猴岛、鸟岛。天空晴朗、万里无云，岛上树木苍翠，天气确实有点热，好在人还不太多，中午在一小岛上吃了午饭，清炖鱼当然是不可缺少的一道菜了。
信阳学习心得体会
2014年6月24日，郑东新区实验学校全体教师踏上了信阳红色革命路线维持三天的学习征程。
一早出发将近走了4个小时左右终于到达了信阳市，中午休息一下我们就开始了第一站南湾湖的行程路线。南湾湖风景区是由南湾湖和南湾湖国家森林公园主成，占地面积2180公顷，水约面积75平房公里景区内流河港交叉纵横，湖中散布着61个小岛。岛上绿树成林当天下午我们参观了猴岛 鸟岛 茶岛，湖中的水波碧波荡漾，丛林美不胜收使人心旷神怡。南湾湖的猴子是来自济源的猕猴大部分是散养的，由一只体态比较大的猴王来统治庄园。南湾湖上的猴岛的猴子们通常能和游客们友好相处，听饲养员说一些小猴子调皮贪玩的时候有一个专门看管的小监狱，用来看管犯错误的猕猴。我们区去的那一天看到了他们群居生活的场景小猴子在妈妈的怀抱，公猴子在给母猴子捶背挠痒幸福安详的场景使得记忆犹新。漫步南湾湖鸟岛上，处处见鸟影充耳闻鸟鸣，’’西塞山前白鹭飞’’,’’一行白鹭上晴天’’的古诗意境中。
居家养老老年学校教育活管理制度
居家养老老年课堂加强教学管理，克服随意性、盲目性和管理粗放，是实施办学宗旨，完成教学任务，提高教学质量的重要保证，也是规范办学水平的主要标志。
第一，创新管理理念。老年课堂的管理，不同于其它学校，也不象一般的行政事业单位，在以老年教师和老年学员为主体的群体里，它采取的是一种“自我教学、自我管理、自我服务”的新型管理模式，具有既规范严谨又宽松灵活的特点，以处处方便老同志为出发点，以保护老年教师和老年学员的积极性为出发点。只有创新管理理念，坚持管理人性化，才能做到这一点。
首先，坚持以人为本，尊重人、信任人、关心人。老年课堂要在管理上做到既宽松又灵活，既严谨又和谐，形成宽松有序的管理氛围，做到松而不散，严而不抑。学校虽然制订了学员守则和教学管理的有关规章制度，但不强制约束，不训诫说教。倡导以社会道德标准和教师与工作人员的人格魅力，影响带动大家践行社会主义荣辱观和遵守学校规章制度。倡导以尊重为前提，以感情为纽带，以服务为宗旨，营造温馨和谐氛围。坚持入学自愿，专业自选，学习自觉，纪律自遵，因病因事可以请假，来不及请假而缺课的也不硬性用纪律约束，中途可以改学专业，少布置作业，不进行考试。学习考核主要看是否有所学、有所乐、有所为，使学员学起来轻松自在。连授课时间安排，也照顾到老年人的实际，不仅每次授课时间不宜过长，而且课前和课后都尽量地为老同志预留一些时间，用于晨练、买菜、做饭、接送孙辈上下学等。并且允许学员课前有事可以迟到，课间有事可以请假早退，合理地解决学习与做家务的矛盾，解除了老同志学习上的后顾之忧，个人心情舒畅。也使得学校井然有序，纪律人人自觉遵守，没有越轨行为和不良表现。这是单纯的制度约束，严厉的行政手段，绝对达不到的管理效果。
同时，在教学管理中，坚持学员自我教育、自我管理、自我服务、自我完善的“四自”原则，充分发挥学员会、班委会和学员骨干在管理中的作用。这样使管理更民主、更方便、更和谐，易于接受。许多学员，入校前就曾担任领导工作，有丰富的工作经验和组织能力，入校后又积极充当校学员会和班委会干部，成为校部工作人员和教师的得力助手。有的老年课堂，选用学员干部的条件是：热爱和关心老年教育，具有无私奉献精神和一定的组织协调能力，办事公正负责，少有家务事拖累和身体素质较好。实践证明，他们履行了组织、沟通、协调、服务的职能，在负责班级管理、参与学校工作、组织课堂教学、落实规章制度、维护教学秩序、开展课外活动，以及学校良好风气的养成，各种矛盾的化解等诸多方面，发挥了不可替代的作用，成为老年课堂管理的主要力量。从而为推动老校各项工作有条不紊的运转，促进师生人际关系的和谐融洽，保证教学工作的顺利开展，提高学习效果起到了积极的作用，得到广大学员的充分信任、肯定和好评。
第二，完善管理制度。各地老年课堂注意摆正宽松灵活的人性化管理与实行规范化管理的关系，宽严适度，合情合理。制度在制订时注重可行性，在执行时考虑灵活性，做到有章可循，有制约束，和谐融洽，学校工作有条不紊，正常运转。应城市老年人大学逐步建立健全了各项规章制度，严格工作纪律和教学秩序。该校制订了教学纲要、学年教学计划、校部工作人员守则、教师守则、学员守则，建立了校务日志、班务日志，规范了教学、学籍、财务、档案、水电、校园等各项管理制度。并将管理制度打印分发和上墙公布。还将教学计划、课程表、班主任分工、教师登记表、学员干部登记表、学员花名册和各种文件、资料、讲义、图片、影象资料等整理成册，立卷归档，井然有序。同时校务委员会和校党支部加强督促检查，保证这些规章制度的实施。
第三，重在课堂管理。课堂教学是老年课堂的中心环节，严格课堂教学管理至关重要。老年课堂从教师和学员两个方面进行管理，规范教态和学员学习态度，保证课堂教学的质量和效果。要求教师做到备课认真，教案详实，板书工整，表述清晰，讲解透彻，辅导耐心，仪表端庄，举止文明，亲切和蔼，教而不厌。学校通过审定讲义，检查教案，随堂听课，吸收学员意见，对教师课堂教学正确评估，给予奖惩，以奖为主。要求学员尊师守纪，勤勉好学，积极互动，多用多练，行为文明，关心集体，自己努力完成学习任务，又不影响和防碍其他学员学习。
第四，管理就是服务。这句话在老年课堂非常实用。管理与服务是相互联系不可分割的，为学员提供贴心服务，是老年课堂以人为本管理的根本出发点和归宿，也是教育和引导得以奏效，规章制度能够实施的原因所在。老年课堂尊重教师，关爱学员，以亲情感动人，把服务做到位，寓管理于服务之中，形成真诚友好的人际环境，宽松有序的学习氛围，愉悦身心的精神享受，产生极大的吸引力和凝聚力。
周家营村居家养老中心
2013年1月1日
打造七彩社区
构建和谐家园
滨湖家园社区老年大学教学制度
学习制度
认真贯彻党的方针、政策，学习《中华人民共和国老年人权益保障法》和有关法律知识，组织社区老年人参加学习。
一、学习贯彻上级有关文件精神；
二、选学报刊杂志登载的有关文章；
三、学习老年教育理论、老年办学经验以及教学研究等有关文章；
四、每月安排一次集中学习。
会议制度
每年召开一次会员大会或会员代表大会，每月召开一次协会组长会议，报告和商量工作情况和安排。
检查制度
经常不定期检查《中华人民共和国老年人权益保障法》执行情况，认真检查老有所养，老有所学，老有所学，老有所乐，老有所医，老有所教，做到平时走访，每半年重点检查，总结经验。
调解制度
打造七彩社区
构建和谐家园
及时调解和处理家庭纠纷，凡发现老人家庭及赡养纠纷及时调解，并主动向所在党支部、居委会及上级老龄组织汇报。
活动制度
办好老年活动室及老年星光之家，开展健康有益的老年活动，实行专人负责，定期定时开放，有序管理。
滨湖家园社区老年协会分工制度
下设组织组：负责吸收会员，组织慰问和开展各类活动。宣传组：负责宣传党和政府有关老龄工作方针、政策，广泛深入宣传《中华人民共和国老年人权益保障法》，同时做好老年人思想政治工作。服务组：为老年人服务，特别是困难单身老人，为他们排忧解难，力所能及地做好服务工作。
老年活动中心管理制度
为确保老年活动中心有一个良好的环境，让老年朋友更好的参加学习和开展文娱活动，真正做到“老有所学、老有所为、老有所教、老有所乐、老有所医、老有所养”以安度晚年，特制定以下制度，望大家共同遵守。
一、老年活动中心面向男60岁、女55岁以上老年人，在活动期间，首先保证老年人的活动，其他人员可以在保证
打造七彩社区
构建和谐家园
老年人活动的前提下，经管理人员同意方可娱乐。
二、开展有益老人身心健康的文明活动，遵守法律、法规、严禁打闹、斗殴；
严禁赌博等一切违法活动，违者将追究当事人法律责任。
三、在本中心娱乐休闲的老年朋友要爱护公共财物，节约用水、用电，损坏物品的应照价赔偿，本中心一切物品不得外借。
四、在活动中心娱乐休闲的人员，应遵守管理制度，不得随地吐痰，乱扔果皮纸屑，保持室内清洁。
五、为保证活动人员身心健康，凡患传染病者，望自觉回避活动。
工作人员职责
一、努力学习政治理论和业务知识，提高个人素质和工作能力。
二、爱岗敬业，求真务实，认真做好本职工作，努力完成各项任务。
三、敬老尊贤，全心全意为老年学员服务，为教师服务，为教学服务。
四、坚守岗位，遵章守纪，服从领导，听从安排，团结协作。
五、文明礼貌，优质服务，保持个人衣着整洁，创造良好工作环境。
文章标题：老年生活心得体会-学习舞蹈乐悠悠
我好像从没想过自己会老，但却坐在老年大学的课堂里。静静地，我们这些老年人相视一笑，坦然地接受了这一现实。我认为，人生没有“退休”，有的只是角色的转换和场景的改变。我们大家都是从社会大舞台来到老年大学这个家庭的小天地，“无官一身轻，逍遥是百姓”的感觉时刻充盈着每一
个人的思想，告诉我们可以好好享受恬静优雅的人生时光。于是，本着“老有所学、老有所乐、老有所为”的意愿，我积极参加了老年大学舞蹈班的学习。舞蹈可以陶冶老年人的情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，全身注入了活力，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。实践证明，音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时，始终处在轻松愉悦的氛围中，一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪，都将烟消云散，越跳心情越舒畅，越跳身体越年轻，悄然产生了极具的好情绪、好心态，为身体健康奠定了基础，为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。跳舞还可以重塑我们的形体。当我们聆听美好的舞曲，陶醉于和谐韵律中，或猿臂轻舒，或奋身疾舞时，不知不觉地就可以达到消食减肥，塑造形体的效果。通过跳舞，我们这些年过半百的人，松弛的皮肤得到了束紧，臃肿的体型逐渐地消瘦，换来的是优美的曲线和结实的体魄，腿脚灵活，步伐轻盈。谁说学习舞蹈不是给人一种美的享受呢？我们喜爱舞蹈，因为舞蹈在陶冶情操、强身健体、重塑形体的同时，还可以健康心理，升华人生境界。舞蹈学习中，我们共同交流，相互切磋，虚心请教，刻苦演练，不断优化舞姿，提高技能，既增强了友情，充满了感情，又强化了团队精神，永葆青春。我们不会忘记，在全市第十七届老年人运动会开幕的前一天，到运动会现场进行试演要下午两点，有人怕午睡过时，不出1点就到了现场。当正式表演时，有的怕吃饭会影响舞姿，而空腹上场。这是一种什么态度？又是一种什么精神？这就是我们这些老年朋友们的可爱、可敬。有了这种态度和精神，还有什么舞蹈能难住我们，又有什么样的舞蹈我们跳不好呢？正是因为有这样一群认真、有责任感的老年人学习跳舞，所以在全市老年运动会开幕式的表演中，大家精神焕发，姿式优美，步调整齐，舞出了活力，舞出了健康美丽，舞出了我们老年人的魅力风采，舞出了夕阳一片红。我愿老年朋友们，把退休后的生活融入到社会中，“与时俱进”的永远合着时代的节拍，在和谐韵律的舞蹈中，享受着甜美，乐悠悠的度过人生最美好的时光。
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《老年护理》学习心得体会
在2015年3月8日到4月18日，本人有幸被赛德尔基金会邀请前赴德国学习老年护理，在这学习期间，本人受益匪浅，感受颇深。
随着世界人口老龄化,老年病人也不断增加,由于老年病人各脏器、组织生理功能、形态、解剖上发生退行性变,表现为生理适应能力减弱,抵抗力下降等衰老现象,因而老年病人大多病程长、恢复慢、易反复、疗效差;老年病人的发病率、住院治疗率比其他年龄组高,做好老年病人的护理工作包括心理护理显得尤为重要。
一、老年病人心理护理的重要性
老年病人由于受疾病折磨,怕失去独立生活能力,怕孤独,怕久病床前无亲人;如退休病人感到自己不中用,而自怜自弃,丧偶或子女分居感到孤独悲伤,常有性情固执,怪癖任性,一些琐事也大发脾气或抑郁落泪等,除身体器官疾病外,多伴心理障碍。心理因素、社会因素、心态因素,与老年疾病的发生和康复都有密切关系。由于老年病人的文化水平、个人性格、修养素质、经济条件、家庭环境、职业关系和人生经历都不一样,导致老年病人的心态差异很大,对待疾病的态度也不相同,表现为对疾病恐惧和紧张、情绪低落、孤独、烦恼急燥、疑虑恐惧的心理,拒绝服药的心理、悲观厌世的消极心理,出现不配合治疗消极心理往往使内分泌代谢紊乱导致疾病加重,甚至不易康复。说明了老年病人的心理护理在治疗工作中的重要性。
二、老年病人的心理护理措施
1.情绪低落抑郁
人到老年就有一种日落黄昏的感觉,这种脆弱的心理在患病后得到负性增强,产生悲观失望的心理,认为自己没用,还要给别人增加负担,所以被动配合治疗。主要见于自尊心和独立性较强且病情较重的病人。
护理原则:增加护患沟通,建立和谐的护患关系不仅是全面、准确地收集资料的基础,同时有效的沟通也是减轻和消除老年病人情绪低落抑郁的重要措施之一,老年病人由于工作社交活动的减少以及缺乏倾诉对象等容易产生低落情绪。家属的关心与支持是十分重要的。
2.孤独寂寞 主要出现在住院时间较长、缺少亲人陪护的病人。这类病人多性格内向,很少言语,其它病人亦不愿同其交往,加之很少有人前来探视,病人感到非常孤独。表现为无所事是,情绪低沉,常常卧床等。
护理原则:建立与病友进行感情交流的渠道是消除孤独寂寞的最好方法。这类病人虽表面沉寂,但内心情感丰富。在护理上要主动与病人接触,交流思想,可引导病人参加一些切实可行的活动。
3.焦虑不安
这是老年住院患者最常见的心理问题,每个患者都不同程度地存在,但以首次住院的患者入院第1周最为明显。他们对自己所患何病,严重程度,何时才能治好等还不清楚,因此焦虑不安。
护理原则:解释、支持、放松训练。针对患者提出的问题予以认真的解释,使患者了解自己的病情,指出焦虑不安产生的原因及不利影响,并进行放松训练。患者均能接纳护士的意见,在较短的时间里消除或减轻这种心理,睡眠及饮食状况会有明显改善。
4.恐惧紧张疑义
主要见于病情加重或癌症病人或病情需进行手术治疗者,认为病入膏盲,正在向死亡线靠近,或对手术治疗的恐惧。
护理原则:疏导、解释,如鼓励病人积极主动参与并执行各种治疗、护理、康复活动,介绍疾病的有关知识和预防保健措施,可以减轻恐惧心理。同时这类病人护理要更加细心周到,言行要谨慎,让其对手术等知识有所了解,不要让病人感觉到病情危重失去治疗信心。
5.情绪不稳定
多见于具有易激动,性格急躁,爱挑剔等特点的病人,他们的情绪变化可能来自经济负担、病情及亲人等,对自身疾病不适及稍不如意的事情都要发泄出来,对象常常是护士或陪护人员。
护理原则:理解、宽容和忍让,进行开导,同时帮助建立良好的社会支持系统,如鼓励家属、亲友经常探视,给以情感上的支持照顾。
6.过分依赖 老年住院病人不同程度存在这一心理,但以依赖性较强和长期有人陪护的病人最为明显。他们事事想让别人帮助,即使自己能做的也不想去做,形成了依赖性,对康复十分有害。
护理原则:向病人讲解适当活动的重要性,鼓励病人做一些力所能及的事,减少不必要的帮助,根据病情制定每日活动计划,提高病人日常生活能力。
三、护理体会
通过心理疏导,进行心理护理,绝大多数病人、家属能和医护人员愉快地合作,对大手术、创伤的耐受基本能达到满意的效果。
1.针对老年病人的心理问题,我体会到护士接触病人的机会最多,护士的言行对病人的心理护理影响较大。能解除病人焦虑、孤独的心理是护士重要职责所在。
2.帮助老年病人认识、处理好护患关系是心理护理的关键。
3.护士工作质量直接影响老年病人的心理状态。因此,护理人员不仅要熟悉老年病人的心理状态,还必须有扎实的理论基础知识和熟练的操作技能,才能获得病人信赖,达到最佳的心理状态,愉快地接受治疗,配合治疗,使之早日康复。
心得二：
随着社会经济的发展和医疗保健的进步，人均预期寿命的延长，老年人口迅速增加，老年人约占总人口的60%以上。老年期面临重大的生活改变，如退休、丧偶、由子女照料等，这些变化使老年人出现一系列心理问题，针对这些问题，我们在参观德国麦明根市社区护理工作中看到了一些，结合我们实际，现将本人的一些粗浅看法介绍如下。
一、老年人常见心理问题
1.智力改变老年人反应速度慢，容易健忘。
2.情绪变化老年人易受外界环境影响，情绪不稳定，常表现为兴奋、激惹、多变。情绪激动程度与所遇到的不顺心事严重程度不相符，一旦强烈情绪发生后需较长时间才能平静。
3.人格变化较多老年人表现为比较顽固，习惯按自己观点看问题、守旧、不易接受新鲜事物和他人意见，猜疑心较强，有的则过多的感慨、伤感，喜欢回忆往事，沉溺于对过去成功事例追溯之中。
4.生活方式改变老年人多已退休在家，子女大都独立生活，这种生活环境和角色变化构成了老年人孤独的主要原因。
孤独寂寞、社会活动减少使老年人选择更多的不良生活方式，如吸烟、酿酒、缺乏运动等。
二、针对上述心理问题我们采取相应护理措施
1.社区护士为老年人进行处置或做健康咨询时，解释耐心细致，遇到听不清或不懂时，我们会不厌其烦地为老人重新说明，直到满意为止。健忘时指导老年人有规律安放日常生活用品。老年人应加强健脑锻炼，如背诗词、经常下棋等。
2.帮助老年人调整情绪护理人员对老年人应给予特殊照顾，热情的关怀，减少其精神刺激。除了语言交流外，还使用了非语言交流。例如，扶老年人走路，需服药的老人为其准备温开水，在社区护理工作中为老人做一些力所能及的事，使他们感到愉快。
3.尊重老年人老年人突出的心理要求是受到重视和尊敬，对他们称呼要用职衔称或尊称，老年人经历、特长、爱好要强调出来，如“您是革命战争中过来的老首长，真了不起”。
对他们配合医护人员工作的每一点进步要予以表扬。与老年人交谈中常以聆听为主，顺势提出自己的建议，辅以适度的表情，如微笑的点头，同情注视加上轻揉的动作，使老年人充分信任社区护理人员。
4.社区护士应与老年人家庭保持多方面联系，动员家属、子女多关心、体贴老人，经常与老人团聚，减少寂寞感。鼓励老人适当参加社会活动，保持与人交往，从社会生活中寻找乐趣。
5.社区老年人提高了生活质量社区老年人通过社区护理人员的心理护理，能够以积极的心态面对生活，参加一些力所能及的活动，他们对待疾病采取正确的态度，与医护人员密切配合，认真学习疾病相关知识，增强了保健意识，提高了老年期生活质量。
心得三：
随着人类社会的不断发展、科学的不断进步、生活水平的不断提高，尤其是医疗水平及医保体制的不断完善，老年人的健康与护理已成为护理工作中最具挑战性的课题。人口老龄化也是我国面临的重要社会问题。因此，关爱老人、了解老人、重视老年患者的心理和生理健康就成为当今护士必须面对的首要问题。
一、老年患者常见心理问题
1.焦虑
老年人住院后对疾病过分担心，能否治愈，手术是否成功，有无并发症及后遗症，昂贵的医疗费以及对家庭、子女带来的影响等使他们忧心忡忡，常表现出焦虑、抑郁情绪，往往要求放弃治疗。
2.对治疗存在恐惧感
老人大都是因为车祸或不慎摔倒致伤，导致生活不能自理，对医院环境生疏，骨牵引、打石膏、穿刺等都易产生恐惧感。
3.担心出院后无人照顾
多数老年人对功能锻炼的重要性认识不足，对恢复过程不了解。担心出院后不能正确功能锻炼，又加上出院后身边无人给予指导，因此，患者不愿意出院。
4.多疑
对别人的言语表情及周围环境敏感多疑，老以为别人在议论他的病情。一再追问医生：病情严不严重，能不能治愈，今后生活能不能自理等。怀疑亲友及医生隐瞒病情，怀疑医生和护士的技术水平与治疗效果，始终处于焦躁不安状态。
5.过分敏感
希望受到周围人员的关心重视，认为自己年长，社会、生活经验丰富，应该受到人们的尊重，一旦自尊心受挫，往往迁怒于医护人员，百般挑剔。
6.被动依赖、悲伤自怜
部分老年患者入院后一些自己力所能及的事情都不愿意做，变得软弱无力，希望更多的亲友探望、得到更多的关心和温暖。
二、护理方法与经验
1.健康心理 护理人员应及时了解老人的心理需要，观察其心理反应，收集分析心理信息；
主动与老人打招呼，迎合老人心理给予适当的称呼，问寒问暖，耐心倾听老人的陈述，不可表现为不耐烦的情绪，对老人的健忘和哕嗦给予谅解。
指导鼓励老人正确看待疾病，介绍比他（她）年龄更大的同类型成功病例，增强其治疗信心。心理护理必须贯穿于整个治疗阶段的始终。教育内容以患者需要了解的健康知识及自我护理技巧为主。由于老年人记忆力较差，每次讲解的内容不宜过多，时间不可过长，要简单易懂，反复多次。
2.适宜环境
环境性质决定患者的心理状态，它关系到治疗效果及疾病的转归。所以，要为康复患者提供一个安静、舒适、整洁的环境。因老年人喜欢静，要尽力消除噪音和恶性刺激，保持光线充足、室温恒定、温度适宜、定时通风。舒适美好的感受有利于心身保持最佳状态，以利康复。
3.文明礼貌
亲切体贴在患者心中留下好印象，尤其患者刚入院时。由于病房环境陌生，使患者感到焦虑、恐惧、不安，因此，护士应主动热情地与患者打招呼，自我介绍，亲切自然地介绍病房环境、作息制度、探视时间，耐心倾听患者询问，对有特殊需要的患者尽量予以满足。这样，可使老年人感到受重视、被尊重，产生信任感，减轻紧张、恐惧的心理。
选择形式多样、适合老年人生理心理特点的教育方法，如形象生动及图文并茂的小卡片、幻灯、电视、宣传册等，图片和宣传册的字迹要略大一些，方便患者阅读。在口头讲解的同时配合动作示范，对于文化素质较低的患者一般采取语言教育方法，口头进行教育讲课、解释、讨论和开导，还可使用视听教育方法。如广播、录音、电视等形式进行健康教育。老年人害怕孤独。希望得到他人的重视和关心，因此，聊天是老年人喜闻乐见的一种沟通形式，通过这种方式不仅可以了解患者对健康知识的需求，还可以了解患者对健康知识的掌握及执行情况，使不良健康行为得以纠正。
4.合理饮食
老年人消化功能减弱，胃肠功能紊乱，加上活动减少，对饮食常有特别要求。饮食多样化，富有营养，易于消化吸收，少食多餐，低脂高钙，如瘦肉、蛋类、鱼虾、牛奶等，并铺以钙类药物治疗。少辛酸麻辣，多补充水果蔬菜，以利大便通畅。饮食营养护理有支持性和治疗性的作用，科学、适宜的平衡膳食有利于疾病治疗与康复。
5.预防并发症
很多老年人自述平时身体健康。但是，老年人本身功能减退，许多合并症未被发现。加上卧床的不良刺激、抗病能力下降，很容易出现并发症。具体措施是保持床铺的整洁，注意翻身，定时按摩受压部位，必要时用防褥垫，以防褥疮发生。鼓励患者咳嗽、排痰，经常拍叩背部，嘱咐患者做深呼吸和上肢扩胸运动，可以防止肺部感染。对触觉不敏感的患肢要注意防止烫伤和压伤。
6.做好家庭、社会支持工作
老年患者一般恢复期较长，需要长时间被人照顾，给亲属的生活和工作带来一定的影响，个别患者家属会产生一定的厌烦心理而加重患者的心理负担。此时。护理人员除了掌握患者的心理动态并积极进行心理护理外，还要做好亲属的心理工作和健康知识的宣传，让家属有良好的心理状态，耐心、周到的护理，给患者带来战胜疾病的信心和力量，消除自卑感、孤独感，以健康的心态去面对现实。良好的家庭环境、亲戚朋友的真情关怀，常常能使老年患者得到源源不断的动力。因此，医护人员应做好家属的心理工作，在院期间，让家属及周围朋友经常来探望患者，使患者感到家庭和社会的温暖、关心、照顾，而不再依赖医护人员，增强他们战胜疾病的信心，使其能积极配合治疗，以达到生活自理。这样，才能真正减轻家庭负担。
7．注重出院心理护理
根据老年患者不同疾病和文化层次讲解治疗和康复保健知识，并向家属交待老人住院期间的心理活动及护理效果。针对每位老年患者制定有针对性的康复计划，发放爱心联系卡，交待具体复查时间、咨询电话，使患者和家属感到出院后仍能随时得到专业的护理指导。打消患者担心出院后无人指导的顾虑。
总之，老年患者由于其独特的生理及心理特点，导致护理难度大，需要护士具备良好的老年护理知识及高度负责的工作态度，以绝对的耐心帮助老年患者。采取以上护理方法后，提高了患者对疾病的认识和生活质量，提高了患者的自护力，解决了后顾之忧，使老年患者的身心尽可能处于接受治疗的最佳状态，这对老年患者的身体康复将起到事半功倍的效果。
大学教学心得体会
告别了快乐的大学生活，从一所学校又迈进了另一所学校，只是身份发生了变化，我从一个学生变为一个老师。在这新的一个多月中，虽然觉得工作很辛苦，但也过的很充实，因为我接触的是一群活泼可爱的孩子，跟他们在一起的时候总是感觉很开心，我非常地热爱自己的工作。
第一次去给学生上课的时候感觉有点紧张，以至于说话说的太快，下面马上就有学生举手说：“老师，我好佩服你哦，居然一口气可以说那么多话！”我自己也马上意识到这一点，语速太快，学生可能接受不了，特别是在讲到重点内容的时候更要放慢一点，这样才可以让学生有足够的时间去回味我刚刚所讲的内容，让他们学的更好。
教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，曾有一位前辈对我说：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，因此，每天我都花费大量的时间在备课上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。虽然辛苦，但事实证明是值得的。
备课充分，能充分调动学生的积极性，上课效果就好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实。教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。这样，授课就事半功倍。回看自己的授课，我感到有点愧疚，因为有时我并不能很好地做到这点。当学生在课堂上无心向学，违反纪律时，我的情绪就受到影响，并且把这带到教学中，让原本正常的讲课受到冲击，发挥不到应有的水平，以致影响教学效果。我以后必须努力克服，采取有效的方法解决当中的困难。
我教的是科学和常识，常识的知识是比较通俗易懂，比如教他们怎么储蓄，怎样学会自我保护，怎样跟别人交往。但实验班的科学就不同了，我感觉它注重的是培养学生的操作，实践能力，几乎每堂课学生都要做实验，让学生自己从实验现象中去发现问题，从而解决问题，这样会比教科书上讲的要印象深刻，更能活跃他们的思维，让他们更积极的参与到课堂教学中来，而不是被动的受教育。
我在上第一堂课的时候就跟我的学生说，我不要求你们上课的时候坐地端端正正，我喜欢你们上课的时候活跃一点，但我说的活跃并非指你们上课可以乱来，不用遵守课堂纪律，我希望课堂教育是一种有序的教育，学生可以在较好的环境中学习，所以作为老师要为学生创造这样的环境。
我刚来的时候做过一个问卷调查，学生到底喜欢什么样的老师？原以为孩子们肯定会喜欢年轻漂亮的，愿意和他们做朋友的老师，可是原来学生最最喜欢的还是学识渊博，讲授知识比课本丰富的老师。我才恍然大悟，一个老师年轻是一个优势，但长久的魅力仍然是你坚固的专业知识和深厚的人格魅力啊！做为一位年轻老师，我有的是热情，有的是活力，但是我要想成为一位具有长久魅力的新型教师，最重要的还是要不断地和自己赛跑，为自己充电，只有这样我们在学生心目中才永远是一位好老师！
来这里最大的感触是上次组内上公开课，组里的老师都来听了，而且上完后都给我提了许多宝贵的意见。而我自己在上课的时候根本不知道自己有那么多的毛病，但经其他老师的指出，我就深刻体会到自己的不足，我想，我以后还有更多东西要向各位前辈学习。
在这一个多月中，有学生给我写信，说很喜欢上我的课，这让我感到莫大的鼓舞，同时也感受到自己肩上的责任更重了，做好一个老师难，做个好老师更难。最后，我想给自己提几个建议，同时也是给各位新老师的：
1）教师在上课铃未响之前到达教室门口。
2）一旦进入课堂，就要象京剧演员一样，精神十足。
3）要注意教学形式和手段的变化。
4）要细心观察学生，全面了解学生，倾听学生的谈话。
5）不要追求课堂教学的热闹，要让学生学会思考，潜心体会书本。
6）肚子里要有几个故事和笑话，随时准备讲给学生听。
7）要经常读书，把读书所得运用到教学中去。
8）如果你犯了错，一定要当着全班学生的面认错，向学生道歉。
9）课堂上讲到重点处，一定要让每个学生都集中注意力。
10）品学兼优的学生谁都喜欢，但切不可让学生看到老师的偏爱。
11）对学生严格要求，但不要苛刻。
12）多听听别人的课。
13）记住古人的话：“学高为师，身正为范”。
额头湾社区
2010年度老年大学教学工作计划
一、指导思想
认真贯彻落实党的十七大精神，进一步探索老年教育事业的理念，探索新的办学模式，不断改进教学方法，逐步完善教学设施，为额头湾社区老年教育事业的开拓创新、持续发展打下坚实的基础，努力把我社区老年大学办成老年人“终身学习的校园，晚年生活的乐园，温馨和谐的家园，老有所为的田园。
二、教学理念
社区老年大学的教学工作，经过大家的大胆探索和努力实践，逐步走出了一条坚持以人为本，贴近老年，遵循老年教育规律，体现老年特色的路子。具体来说，就是教学中坚持“增长知识，陶冶情操，健康长寿，余热生辉”的办学宗旨；
“颐养康乐与进取有为”相结合的教学目的；
“因需施教，寓教于乐”的教学原则；
“灵活多样，互动多彩”的教学方法；
既宽松灵活，又逐步规范的教学管理方式；
亦师亦友，教学相长的师生和教学关系；
建设校园文化，营造宜教宜学的人文环境；
产生造福老年，有益社会的深远影响。一年一个新台阶，不断提高教学水平和教学质量，以老年教学特色吸引更多的老年人走进课堂，常学常新，久学不厌。
三、开设班级
常年开设：书法、象棋、腰鼓、象棋、太极拳等课程。
四、教师
各专业班的教师，仍然主要从老同志中选聘学有专长，并热心老年教育事业的人担任；
近年来我们逐步建设起一支富有专业知识，学识水平，具备教学能力；
具有奉献精神，师德风范，彰显人格魅力；
怀有爱老情结，亦师亦友，表现亲和力的精良教师队伍。教师和学员形成互尊、互勉、互助、互动、互补、互换的和谐融洽关系，增强学校和教师的吸引力与凝聚力，提高老年教育的品位和声望，为老年大学持续发展打下坚实的师资基础。
五、学员
组织更多的老年人参加老年大学的学习，不断扩大生源，始终是学校的一项重要工作。要下功夫做好新学年学员入学工作。培养一批活到老，学到老，终身不毕业的老学员；
既会学，又会乐，学乐为相结合的好学员；
身体力行，服务他人，参与学校管理的学员干部；
领导重视支持，老年朋友积极，不断输送学员的基本生源单位。在老年朋友中形成浓厚的学教氛围，把上老年大学成为老年人的新时尚。
六。不断完善学校风采队相关要求和规则，初步组建学校舞蹈队工作。拟定好相关条件和要求，按照广泛参与、学员自愿、集体审核、学校把关的原则，在本期内，初步组建老年大学舞蹈队，为进一步建立区老年大学艺术团奠定基础。
七．积极开展各项活动，丰富学员学习生活。今年是《老年法》颁布实施十周年，为了配合搞好宣传，同时也使广大老年朋友学法、懂法，并正确运用法律维护自身合法权益，学校拟于其中举办一次《老年法》知识讲座，。
八．建立和完善评优评先制度。为了进一步推动学校各项工作，学校将逐步完善相关评比表彰制度。经研究，拟在本期末表彰一批优秀学员，具体评选标准届时另行通知。
额头湾社区居委会
2010-1-8
浅谈老年大学电脑教学
7年“电脑”的教学，感慨良多，觉得在老年大学教书还真不容易。
自编教材
老年大学没有统一的教学大纲，没有专用教材。在老年大学上课，你要怎样上，上什么内容，全凭你自己去准备，去做决定。通过这几年的教学体会到教材选定是前提也是关键。一定要有适合老年人的、同时注重实践、操作步骤详尽的、在专业层次上分明的教材。这几年我们的做法是，先是通过到书店选购，或向其他兄弟学校购买，但都不尽人意，所以考虑一定要有自编教材，要有完全适合本地老年人学习的教材，这样的教材不需要太多理论、原理，有点像大纲，但对实际操作确是相当详细的，每一个细节都要考虑到，尽量配有实际操作图片，依照这些我们编制了两本教材，一本《电脑基础》，另一本《电脑实际应用》。在实践中这样的教材学员觉得简单，实用，完全可作为上课及自己在家复习的好帮手。所以对于老年大学的电脑教学，解决教材是第一大要素。
因需施教、因人施教
一般老年人来老年大学学电脑都是这么两种情况：大部分人没有一点电脑知识基础，来老年大学学习电脑是为了扫盲；
还有另一部分人是会操作电脑的，来老年大学是想学到更多的电脑应用和能对自己电脑进行简单管理和维护。所以我们按不同层次学员进行分班：初级、中级。层次分明、目标明确，才能有的放矢。初级班教学内容安排上就是电脑基础及上网知识，通过一年的基本学习，学员朋友基本
1 上就能自己操作电脑，从网上收集信息，利用网络进行沟通了。对中级班来讲，就是在初级班的基础上，加深一些理论上的内容，让他们更好认识、了解电脑，除了对初级班所学的一些应用加深、拓宽外还有就是添加一些目前流行的应用，例如发微博、网购等、适当加一些电脑管理维护方面的内容。教学内容的安排上也不是固定不变的，经常要有更新、调整，要跟上电脑软、硬件的升级步伐。还有在教学内容安排前我们也是反复考虑、琢磨：这堂课教下去老同志能不能接受，效果会怎样,应该怎样教？例如，以前电脑教打字，不是“五笔输入法”就是“拼音输入法”，但考虑到这样教老年人肯定就不行了，五笔输入法他们记不住，拼音输入法要不不会拼音或就是拼音不标准，所以我们一直在寻找一种适合老年人学习的打字法，最后我们找到了“笔画输入法”，会写字就会打字，这样一堂课教下来，老同志就会打字了，解决了老年人学电脑打字难。所以在老年大学教学，因需、因人安排教学内容太重要了。
特别的教学方法
老年大学教学一定要适合老年人特点，相对来说老同志记忆力稍差、接受有点慢、操作上也不够胆大。所以我采用“循环式和梯次式”的讲授法，同时用演示法来辅助教学。这样的教学，注重由浅入深，注重实际操作，简化复杂理论的讲述，达到学了就会用，增加了学习的兴趣，同时在教学中注意教学进度，对一些不易“消化”的内容，详尽板书，仔细讲解、反复演练，每堂课都要反馈上堂课的主要内容，以巩固所学知识，对重点、要点反复归纳总结，同时在实际操作中我
2 们都进行手把手教学，让学员克服恐惧感，多给时间实践，直到学员能完全掌握为止。
娱乐式的教学
老年大学就是让老年朋友学有所得，学有所获，学得愉快，学得轻松，学得开心，没有太大压力。晚年求学主要是为了促进身心健康，提高生活质量。从某种角度上看，老年大学的教育是“休闲娱乐式教育”，是实实在在的自主、自由、自在的无压力教育。但老年大学不等于可以随便教学，应付性上课，而是要针对老年人的特点和需求，在寓教于乐上找路子，下功夫，调动他们的学习热情。同时老年大学教师定要摆正自己的位子，老师与学员的关系是平等的，对待学员一定要尊重、关心，在学习上对他们应该多以鼓励、肯定为主，同时对他们做到不厌其烦，做到有问必答，增强他们的自信心，调动他们的学习积极性，这样才能留住老学员，吸引更多新学员。
当然，在老年大学教书也是幸福和快乐的，当你看到从没摸过电脑的学员给你发来电子邮件、贺卡时；
当学员高兴地告诉你他在网上成功实现第一次购物时；
或告诉你制作出精美的电子相册得到亲友们的肯定时；
当看到越来越多的老年人来参与电脑学习时；
你就会觉得付出没有白费，存在得到了肯定，这同时也要求自己能在以后的教学实践中，勇于探索，不断创新，坚持以探索创新为动力，不断研究解决发展中出现的新情况新问题，来更好地完成电脑教学。
老年大学太极拳教学计划及课时安排
一、教学目的：
1、明确太极拳的武术特点和健身作用。
2、规范套路，明拳理，提高基本技法。
3、通过4年的学习，学员基本要掌握陈、杨、吴、竞赛套路拳、剑、扇的武术特点及攻防含意，能够熟练表演，以达到弘扬中华武术，倡导科学健身，提高身体素质，陶冶情操，健康长寿的目的。
二、教学要求：
1、了解太极拳的起源，明拳理，重拳德。
2、学练太极拳的运动特点。
3、掌握各式太极拳的基本技法。
三、教学方法：
根据老年学员的特点，详细讲解，反复示范，顺序渐进，强化攻防特点，突出劲力，强调内外兼修，突出不同拳式的风格。
四、课程安排：
第一学年：让学员了解太极拳的来源，理解太极拳。了解什么是段位制太极拳套路，传统套路与竞赛套路。学练8式太极拳、24式太极拳、42太极拳。24式太极拳也叫简化太极拳，其内容更精炼，动作更规范，充分体现出太极拳的运动特点，是较为理想的太极拳入门套路。42式太极拳是国家体委指定的全国太极拳比赛套路，其技术风格是在杨式太极拳的基础上，吸收了各流派之长，又有所创新。
第二学年：学练32式太极剑、中国功夫扇。32式太极剑是原国家体委（现国家体育总局）运动司于1957年创编的一个太极剑普及套路。中国太极功夫扇，是在太极拳的基础上运用了太极拳杨式、陈式、吴式等动作。
第三学年：学练48式太极拳、42式太极剑。48式太极拳是我国体育主管单位于1976年组织编写的第二套太极拳教材，它体现了杨式大架太极拳的技术风格，同时还融入了其它流派太极拳的技法。42式太极剑与42式太极拳同为国家体委指定的全国太极拳比赛套路，它吸收了传统拳剑套路的精华，动作规范，布局合理。
第四学年：学练吴式太极拳、武当太极剑。吴式太极拳竞赛套路是1988年由著名武术家门惠丰先生和吴式第四代传人李兼慈先生共同创编，它保留了吴式在国内两大支派（南吴建全、北王茂森）的风格和特点。武当剑是著名武术家李天骥老先生在太极剑和武当剑的基础上创编的剑术套路，这套剑既有太极剑的轻松柔和、绵绵不断的特点，又有武当剑的优美萧洒、走变快灵的特点。
太极拳班教学课时安排
第一段
内容
1、复习太极拳48
式
2、太极功夫扇起势 （开步抱扇）
3、斜飞势
4、白鹤亮翅
（侧弓步举扇） （虚步亮扇） 3月30日
4月30日
5、复习太极拳48 式
6、黄蜂入洞 （进步刺扇）
7、哪吒探海
8、金鸡独立
（转身下刺扇） （独立劈扇）
9、复习太极拳48 式
10、力劈华山 （翻身劈扇）
5月30日
第二段
6月30日
7月30日
8月30日
第三段
9月30日
月30日
11、灵猫捕蝶
12、坐马观花
13、复习太极拳48式
14、野马分鬃
15、雏燕凌空
16、黄蜂入洞
17、复习太极拳48式
18、猛虎入食
19、螳螂捕蝉 20、勒马回头
21、复习太极拳48式
22、鹞子翻身
23、坐马观花
24、举鼎推出
25、复习太极拳48式
26、神龙回首
27、挥鞭策马
28、立马扬鞭
29、复习太极拳48式
30、怀中抱月 （转身抡压扇） （马步亮扇）
（弓步削扇）
（并步亮扇） （进步刺扇）
（震脚推扇）
（戳脚撩扇） （盖步按扇）
（翻身藏扇）
（马步亮扇） （马步推扇）
（转身刺扇）
（叉步反撩） （点步挑线）
（歇步抱扇） 10
31、迎风撩衣
32、翻身舞袖
（并步贯线） （云手劈扇）
33、复习太极拳48 式
11月30日
34、霸王扬旗
35、抱扇过门
36、野马分鬃
第四段
37、复习太极拳48式
38、雏燕凌空 12月30日
39、黄蜂入洞 40、猛虎扑食 复习
培训时间：8：00——9：30 任课老师：杨丽琴
（歇步亮扇） （开步抱扇） （弓步削扇）
（并步亮扇）
（进步刺扇） （震脚推扇）
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