讲究卫生，预防疾病
401班主题班会
活动目标：
1、引导学生正确认识春季流行性疾病，养成良好的卫生习惯。
2、加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力。
3、通过班会课中的看录像、看照片、知识竞赛等，让学生对传染病的发生、传播等有全面的了解；让学生知道讲究卫生的重要意义。
4、通过小组讨论、演讲各类发言等形式激发学生讲究卫生，培养学生养成良好的个人卫生习惯，促进学生的身心健康发展，全面提高学生身体素质。
活动过程：
一、春季疾病预防
“一年之计在于春”，在这春暖花开万物复苏的季节里，孩子们尽情享受着阳光的温暖、呼吸着春天的气息，感受着春天的美景。可你们知道春天也是疾病特别是传染性疾病的多发季节吗？接下来我们就来看看在这方面我们应该注意些什么，希望你们通过这节课的学习对春季流行病及预防常识有一定的了解和认识，并能在生活中提醒自己做好预防。
春季常见呼吸道传染病有哪些？
春季是各种传染病的高发季节，尤以呼吸道传染病常见。它们分别是：流行性感冒、风疹、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、肺结核等。而这些传染病主要通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）传染，或直接接触病人而传播。消化道传染病则通过水、食物和日常生活接触传播。
在诸多春季传染病之中，流行性感冒最为常见，它简称流感，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感通过流感病人咳嗽、打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，其传染性极强，传播迅速，人群普遍易感。我们平时所讲的感冒，是指普通感冒，俗称“伤风”，由多种病毒、支原体或细菌引起。一般有明显的受凉史，症状较轻微，以咽痛、寒颤、高烧、乏力、胸痛、肌肉酸痛等全身症状，而咳嗽，打喷嚏等症状较轻。重症病人会持续高热、剧咳、血性痰，常有严重的并发症。
（二）传染病是怎样传播的
传染病的流行必须具备三个基本环节：
1、传染源：身上带有传染性疾病菌的人和动物称为传染源。如病人、病畜禽、老鼠等。
2、传播途径：细菌或病毒从传染源转入其他人或动物的途径称为传播途径。如空气传播、食物传播、土壤传播、虫媒传播等。
3、易感人群：容易感染上某些病的人群称为易感人群。儿童是多种传染病的易感人群。
2.防治的综合原则:
（1） 做好个人卫生，提高抗病能力，做好必要的个人防护（譬如疫区提倡戴口罩），同学之间不共用水杯、餐具；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要共用毛巾、餐饮具，勤晒衣被。
（2） 根据天气变化注意增减衣服，防寒保暖，积极参加户外活动，坚持锻炼，增强体质。
（3） 搞好环境卫生，注意教室的通风换气，白天在室内停留1-2小时后要外出呼吸新鲜空气。
（4） 养成良好的生活习惯。饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能；不食过于辛辣食物。
（5） 做好预防接种工作，这是预防传染病的最主要、最有效的手段。
（6）一旦发现传染源，立即上报学校并隔离送医院就诊，要做到“早发现、早诊断、早隔离、早治疗、早报告”。
二、食品安全方面
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈食品安全要注意什么。
1.注意事项
（1）正确洗手，是饮食安全第一步。“湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。
（2）讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生。
（3）路边饮食、零食拒入口，不暴饮暴食，疾病远离我。
（4）不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。
（5）不吃隔餐食品、牛奶。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水。保持餐具与食器清洁。
2.发生身体不适怎么办？
（1）立即停止食用可疑食品。
（2）饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
（3）催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
（4）用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。
（5）出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。
三、组织讨论
1、结合“健康教育”介绍卫生的重要性。
2、讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？
⑴个人卫生
学生自由交流：
生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每天要刷两次牙、、、
⑵班级卫生、校园卫生
师：刚才我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？
学生自由交流：
①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
3．评价监督机制：各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。号召同学从我做起，搞好班级卫生。同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。班级卫生从我做起。互相监督，揭发违纪。
老师：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，大家一起读卫生习惯要求：
讲究卫生要牢记。
专用餐具和手绢。
早晚刷牙和洗脸。
睡前不要吃零食。
经常洗澡换衣服。
饭前便后要洗手。
生吃瓜果别忘洗。
常剪指甲常理发。
穿戴整洁系好扣。
老师：希望大家在今后的生活中牢记这十点，做个爱清洁、讲卫生的中学生。
四、?小结：
通过这次班会，使同学们认识到，我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。在食品卫生方面，请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品，预防食物中毒。
讲究卫生，预防疾病
--主题班会学后感 罗琦
今天，我们班的主题班会是“讲究卫生，预防疾病”同学们都很认真听讲，春季气温变化比较大，从晚冬至春季，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是呼吸道传染病的高发时节。同时由于学生是以集体生活为主，接触密切，一旦学生中有患者出现，极易通过空气飞沫和密切接触传播。因此，初春季加强传染病的防治，对保证身体健康具有重要意义。
教室要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生。对于那些腋下温度38.0℃，咳嗽、咽喉痛、头痛、喷嚏、流涕、扁桃体肿大等症状体征明显者，劝其回家休息，及时进行治疗。
发现疫情或疑似疫情，及时向学校主管部门报告。疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。
讲究卫生，预防疾病
--主题班会学后感 王远
今天，老师给我们上了一节《讲究卫生，预防疾病》的班会课，最近班上很多同学感冒，所以我们要加强个人防护。
保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子后要洗手。洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干，不要共用毛巾。
随时关注天气预报，注意气候变化，随时增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。
加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。
注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗，要想身体好，吃饭别太饱。暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
讲究卫生，预防疾病
--主题班会学后感 慎洁
星期一的班会课主题是《讲究卫生，预防疾病》，真合时宜，因为最近班上很多同学感冒，咳嗽，所以我们要加强个人防护。
不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。教室要注意通风。每天都要擦柜门和窗台。随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。
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