健美操利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。现在就跟着小编一起来看一看中小学生武术健身操英雄少年视频，资料仅供参考。
中小学生武术健身操英雄少年视频教程 健身操的运动特点
1、健身。
2、无年龄层次。
3、丰富新颖。
4、有益身心健康。
5、动作的协调性和多变性。
6、广泛的群众性。
7、鲜明的节奏感和韵律感。
8、集健美和健身于一体。
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