课次
26
教材
内容
排球垫球（背垫）
教
学
目
标
1）加强正、侧垫的技术动作。
2）掌握背垫要领。
课的
部分
教学内容及手段
组 织 教 法
开
始
部
分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
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△
要求：快、静、齐。
准
备
部
分
二、准备活动
1、慢跑二圈。
2、徒手操。
1）肩绕环
2）体侧运动
3）腹背运动
4）压腿
三、游戏（黄河、长江）
边示范边下口令。
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喊黄河左跑右追，喊长江右跑左追。
基
本
部
分
一、复习正垫。
二、复习侧垫。
三、讲解背垫要领：
要领：先要迅速移动到球的落点上，背对击球方向，两臂靠拢伸直，击球点高于肩，击球时要抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方抬送。
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