教案
（九）
【气息练习】
呼气训练的训练方法：
用练习吸气的方法吸至“八成”满：
以每秒一个数的速度数数，不断重复，以延长呼气时间，力求达到呼出一口气可以持续 30 秒的标准，音色规整，圆润，不感到挤压、力竭。
发带“ hei ”的音：使膈肌作有规律的颤动，锻炼膈肌，具体做法：
深吸气：用这一口气，发出两三个扎实的“ hei ”音，不断重复，坚持数日
【绕口令】 四 和 十
四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十，得靠舌头和牙齿。谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；
谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十
四、四
十、四十四。
【表演训练】 介绍自己
我叫-----，我的名字的寓意是----，我有许多爱好---。我的优点是-----，还有一点不足---，以后一定会慢慢改正。
我生活在一个幸福的家庭中，有爷爷、奶奶、妈妈、爸爸。我爱他们，他们也爱我。
我现在在---学校—年---班学习，我特别喜欢我的班级，有可敬的老师，亲爱的同学，学校的生活多姿多彩。我特别喜欢----课（老师），-----。在学校，我学到了很多东西。
我的理想是------，-------，为国家做出更大的贡献。
【美文诵读】 春 朱自清
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻俏俏的，草软绵绵的。
桃树，杏树，梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味；
闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿，杏儿，梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡的闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里像眼睛像星星，还眨呀眨的。
“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你，风里带着些心翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。
【朗诵练习】 黄
河
颂
甲：我站在高山之巅，乙：望黄河滚滚，丙：奔向东南。
甲：惊涛澎湃，乙：掀起万丈狂澜; 丙：浊流宛转，结成九曲连环; 甲：从昆仑山下，奔向黄海之边; 乙：把中原大地，丙：劈成南北两面.合：啊!黄河!你是中华民族的摇篮! 甲：五千年的古国文化，从你这儿发源;
1 乙：多少英雄的故事，在你的身边扮演! 丙：啊!黄河!你是伟大坚强，
甲：像一个巨人，出现在亚洲平原之上， 乙：用你那英雄的体魄
丙：筑成我们民族的屏障。
合：啊!黄河! 甲：你一泻万丈，浩浩荡荡， 乙：向南北两岸，
丙：伸出千万条铁的臂膀。
甲：我们民族的伟大精神， 乙：将要在你的哺育下 丙：发扬滋长! 甲：我们祖国的英雄儿女， 乙：将要学习你的榜样， 丙：像你一样的伟大坚强! 合：像你一样的伟大坚强! 【经典故事】
爱 迪 生 孵 小 鸡
今天，我们来讲科学家爱迪生的故事。电灯、电影，都是他发明的，他是美国的“发明大王”。
爱迪生小时候，老爱问这问那，“这是什么呀？”“那是为什么呀？”他是个爱动脑筋的孩子。
爱迪生五岁的时候，有一天，他看见家里的母鸡，老待在窝里不出来，就哦哦地叫着去赶它，可是母鸡歪着脑袋，眨了眨眼睛，一动也不动。这是怎么回事呀 ？爱迪生把母鸡抱起来一看，哟，窝里一摊蛋，数一数，有十几个呢。奇怪，母鸡今天下了那么蛋吗？他连蹦带跳，跑去问妈妈。
“妈妈，妈妈，母鸡今天下了十几个蛋，这是怎么回事呀？”“母鸡不是在下蛋，是怕蛋着惊。”妈妈把爱迪生搂在怀里说，“妈妈抱着你，你不是就暖和多了吗？”
爱迪生更觉得奇怪了，瞪着眼睛问：“妈妈，蛋也跟咱们人一样，会着凉吗？”
妈妈笑起来了，告诉爱迪生，母鸡是在孵蛋哩。母鸡用自己的身子盖在蛋上，蛋就暖和了，蛋里面就会孵出小鸡来，长出小嘴，长出小脚，长羽毛，后来，小鸡长大了，笃笃笃，啄破了蛋壳，就从蛋壳里钻出来了。爱迪生听了妈妈的话，就跑开了，爱迪生上哪儿去了？过了一个钟头，又过了一个钟头，妈妈没看见爱迪生，心里多着急啊！东找西找，啊，原来爱迪生跑到邻居家里去了，他用柴草做了一个窝，里面放了许多蛋，他学着母鸡的样子，正蹲在鸡蛋上面孵蛋呢！他想：母鸡蹲在鸡蛋上面，会孵出小鸡来，我蹲蛋上面，也准能孵出小鸡来。
妈妈看见爱迪生这股傻劲，真觉得好笑，把爱迪生拉了起来，说：“走吧，傻孩子。你是孵不出小鸡来的。”爱迪生嘟着嘴巴说：“妈妈，母鸡能孵出小鸡来，我为什么孵不出来呢？”
口才教案
（十三） 【气息练习】
【绕口令】
1、四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十，得靠舌头和牙齿。谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；
谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十
四、四
十、四十四。
2、三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。
【词语练习】
单字开花：
空---- 高---- 接龙游戏：
春---- 中---
【美文诵读】
赞 我 家
合：我的家不算大
风景秀丽美如画
甲：往远处看--天连着江 江连着天
大江东去锁边关
红红的太阳照龙江
层层的波浪闪金光
乙：往近处看-----青青的山 绿绿的水
绿水青山无限美
江里的鱼儿堆成堆
百鸟朝凤展翅飞
甲：看！街灯彩灯霓虹灯
交相辉映映小城 乙：彩灯街灯霓虹灯
象天上的星星眨眼睛 合：一盏灯两盏灯
小城美景数不尽
一盏灯两盏灯
和谐文明万事兴
【古诗文】 江南春绝句 杜牧
千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。
【译文】：
辽阔的江南到处莺歌燕舞绿树红花相映，傍水的村庄依山的城郭都有酒旗迎风飘动。南朝统治者笃信佛教足足建有四百八十座寺庙， 如今有多少楼台都笼罩在这蒙蒙的烟雨之中。
诗人以极具概括性的语言为我们描绘了一幅生动形象而又有气魄的江南春画卷。
【经典故事】
布谷鸟搭窝
布谷鸟准备给自己搭个窝。它选择了一处避风向阳的房檐，先用小树枝搭了个雏形，又叼来泥，和着唾沫一点一点地往上抹。搭呀搭呀，眼看快完工了。这时，一只喜鹊飞过来看见了，说：“布谷鸟老兄，在这儿搭窝可不好啊。”布谷鸟疑惑地问：“为什么?”喜鹊回
答：“那些调皮的小孩子会来把你的窝毁掉的。”布谷鸟想了想，觉得喜鹊说的有道理，决定另找一个妥当的地方。
布谷鸟找到一棵高大的树，准备在大树的枝桠间搭窝。它又是找小树枝，又是和泥、抹泥，累得气喘吁吁，眼看要完工了。这时，一只麻雀飞过来说：“布谷鸟大哥，在这儿搭窝可不好啊。”布谷鸟疑惑地问：“为什么?”麻雀回答：“这里只有这棵大树，大风一来，你的窝会被刮掉的。”布谷鸟觉得麻雀的话也有道理，决定再次放弃快搭好的窝。
布谷鸟飞到一片茂密的树林里，选了一棵不高不矮、枝繁叶茂的树作为居住地。它飞来飞去，又是一阵忙活，眼看就要大功告成了。这时，一只啄木鸟飞过来说：“布谷鸟老弟，在这儿搭窝可不好啊。”布谷鸟疑惑极了：“搭在房檐下，喜鹊说小孩子会毁掉我的窝；
搭在大树上，麻雀说大风会刮掉我的窝；
这里既没有小孩子，也不是太高大的树，为什么还是不行呢?”啄木鸟回答：“因为这里有很多毒蛇呀，它们会爬上来把你吃了的。”布谷鸟觉得啄木鸟说的没错，只好又一次放弃了。
就这样，布谷鸟始终没找到合适的地方，它的窝自然也没搭起来。别人说什么就信什么，没有自己的主见，这样的人什么事也干不好的。
【听故事】 入木三分
第一周教案
【教学目标】
一、知识教育目标
1．了解绕口令、贯口的表演形式；
2．了解学习普通话的重要性。
二、能力培养目标
1．训练学生诵读能力，激发学生的表演欲望；
2．提高学生的形象记忆能力和逻辑思维能力。
三、德育渗透目标
体现团队合作精神。
【课时安排】一课时
【教学步骤】
一、课前准备
1.听课纪律要求；
2.现场分组，介绍积分制度；
3.热身操；
4.课前问好。
二、金喇叭口令教学
见第一就抢，见舞台就上，金喇叭大舞台，有才你就来。
三、金喇叭基本功练习
1．口部操；
2．气息训练；
3．随机采访，展示自我。
四、绕口令教学
1．教师创设买年货情景引入，逐句演示；
2．重点字的发音教学，如布、醋、兔等字；
3．原地同桌练习（跟着节奏，由慢到快），教师巡回指导；
4．舞台展示：击鼓传花的游戏，决定上台表演的小组。教师指导学生
自报家门，并加分鼓励；
五、专注力训练（舒尔特方格）
1.教师介绍训练方法：用手依次指出1—16的数字，同时大声念出来，
用时最短为佳；
2.同桌交替计时PK.
3.教师随机采访，鼓励同学变换内容练习，增进亲子关系，宣传我校
特色家庭教育和成人研修课程，敬请关注。
六、贯口教学
1.常用新年祝福语采访；
2.教师贯口展示，逐句分析，加强记忆；
3.两组合作练习：一组一句，声音洪亮、整齐者胜出，教师加分鼓励
4.舞台展示：石头剪刀布决定上台表演者，孩子站在前面，家长站
在后面，共送祝福。
七、结束语
在大家的声声祝福中，结束了今天的课程。我们的口号是：见第一就
抢，见舞台就上，金喇叭大舞台，有才你就来。我们在这里等你！
谢谢大家！
幼儿口才教案
教学内容：
1、口部操：唇操、弹舌
2、气息训练：闻花香、吹气球、开火车
3、站姿训练
4、朗诵“小鸟叫”
5、古诗“咏柳”
6、绕口令“河边有棵柳”
教学目标：
1、练好基本功，站姿正确，上台姿势正确。
2、通过气息训练，使小朋友气息充足
3、学会朗诵，要求动作到位，语音语调正确。
4、能熟练背诵古诗和绕口令，能简单理解古诗的含义：春天的景象特点。 教学重点：站姿和上台姿势
动作和语音语调 教学准备：光盘 教学流程：
1、打招呼
亲爱的小朋友们，大家上午好，欢迎你们在新的学期来到语言表演课堂，我是你们的张老师，在这里向大家问好。
2、导入
新学期的第一天见到小朋友，张老师有份礼物要送给大家，想要礼物的小朋友请举手（啊，这么多小朋友想要礼物啊）那现在开始，小朋友们要跟着张老师一起去闯关，最后获胜的小朋友的小朋友就会获得张老师送出去的礼物。好不好？
3、热身操：Rabbit 那，现在请小朋友闭上眼睛，老师带上动物头饰说：嗨，大家好，我是你们的好朋友班尼，告诉你们一个秘密，以前的我特别胆小，可是自从我学习了口才课之后就变的非常勇敢，自信，敢大声说话了，也敢在人多的地方表节目了，你们仔细听哦“Rabbit”，（接下来让小朋友自己跟着做）
4、口才训练营，嘴巴转不停 （1）、口部操
老师教小朋友来做，可以分成2个组，做得好给小组加分 （2）、气息训练：开火车
老师带领小朋友做，依然按照小组加分 （3）、朗诵儿歌“小鸟早”
老师先放一次光盘，然后加上动作教会小朋友，要求每人都会，个人上台展示
（4）、古诗“咏柳”
老师读完后，提问：小朋友们，你们谁知道这首诗说的哪种植物，是在哪个季节才会有？（引导学生说出这是春天的景象）之后再继续提问小朋友春天都有哪些特点。
（5）绕口令“河边有课柳”
老师解释含义后，一句一句教。之后个人展示，加分。
5、总结
小朋友们，今天大家跟着张老师一共闯了5关，大家都顺利的过关了，老师为你们感到骄傲（发奖品），希望大家以后再接再厉，更上一层楼，今天的课程到这里就结束了，下周六我们不见不散！
《口才与写作》教案
使用教材: 高职高专“十二五”规划教材《口才与写作》 南京大学出版社
《口才与写作》
本门课程教学目标：
通过本门灵活的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的综合人文素质。
项目一
走进口才
【教学目标】
1.知识目标：1，了解口才的基本理论知识。
2，掌握当众讲话产生恐惧的原因。
3，掌握发音技巧。
4.掌握体态语的要求及其对口语表达的重要作用。
2.能力目标：1，了解自己的口才状况，找出不足和差距。 2，通过反复练习找到自我克服当众讲话的恐惧。
3，能根据理论自觉矫正发音进行正确的发音训练。
4，能针对自我运用体态语言训练的方法和技巧进行训练。
3.情感目标：1，喜欢口才艺术，并建立提升自己口才的强烈意识。
2，能进行正确的演讲行为自我评估。
3，树立正确健康的人生观和职业态度。
【教学重点】
1，了解自己的口才状况，找出不足和差距。
2，自我克服当众讲话的恐惧。
3，根据理论自觉矫正发音进行正确的发音训练。
【教学难点】
根据理论自觉矫正发音进行正确的发音训练。
【主要教学方法与手段】
讲授法、讨论法、实训法
【课时安排】
6课时
【教学内容及过程】
任务1—1 了解口才 【教学流程】：
一、教师自我介绍
二、课程导语：欢迎真实的表达。
1、教师的问题：你怎么理解这门课？（学生讨论，发表个人看法）
2、口才给你的生活带来什么便利或不利？（学生讨论，发表个人看法）
刘勰：“一言之辩，重于九鼎之宝；
三寸之舌，强于百万之师。”西方世界把“舌头（口才）、美元、电脑”视为人类生存的三大武器。在西方有位哲人说过：“世间有一种成就可以使人很快完成伟业，并获得世人的认识，那就是讲话令人喜悦的能力。
在日常交往中,有口才的人能把平平常常的话题讲得引人入胜；
嘴笨口拙者即使讲的内容很好,听起来也会索然无味。有些建议,有口才的人一说就通过了；
无口才的人却连诉说的对象都没有。也就是说,好口才是成功的敲门砖,可以带来意想不到的效果,有了好口才,才会有好人生!
三、口才的含义
口才是口语交际中说话的才能。
口语交际 目的和任务 交际环境 有声语言 适当的体态 口头表达能力 口才是以有效沟通为目的的一种综合说话才能。
关于口才的故事
故事一：有人邀请四个朋友到家中做客。三人准时到达，一人迟迟不来。这人有些着急，不禁脱口而出：“急死人了，该来的怎么还没来？”其中两人听后很不高兴，对主人说：
“你说该来的没来，那么，我们是不该来的，那我们告辞了！”说完，气冲冲地走了。剩下的一个交情较深的客人，就劝这人说：“他们都被你气走了，你说话该留意一下。”这人很无奈地说：“他们误会我了，我根本不是说他们。”这朋友听后，再也按捺不住，脸色大变道：“好！你不是说他们，就是说我啦！”，说完，铁青着脸也走了。一次聚会就这样不欢而散 你认为导致故事中的聚会“不欢而散”的原因是什么？
故事二：一天, 一位穷朋友从乡下来到京城皇宫门前求见明太祖．朱元璋听说是以前的老朋友, 非常高兴, 马上传他进殿．谁知这位穷朋友一见朱元璋端坐在宝座上, 昔日的容颜似乎没有多大变化, 便忘乎所以地直通通地说: ”我主万岁! 您还记得我吗？从前你我都替人家放牛, 有一天我们在芦花荡里把偷来的豆子放在瓦罐里清煮．还没等煮熟, 大家就抢着吃, 甚至把罐子都打破了, 撒了一地的豆子, 汤也都泼在泥地上．你只顾满地抓豆子吃,不小心连红草叶子也送进嘴里, 叶子梗在喉咙里, 苦得你哭笑不得, 还是我出的主意, 叫你用青菜叶子吞下去,才把红草叶子带下肚里去......”还没等说完, 朱元璋早就听得不耐烦了, 嫌这个孩提时的朋友太不顾体面, 於是大怒道: ”推出去斩了! 推出去斩了! ”后来, 这件事让另外一个穷朋友知道了, 心想这个老兄也太莽撞了, 於是, 他心生一计, 信心十足地去见他小时候的朋友, 当今的皇帝．这个穷朋友来到京城求见朱元璋．行过大礼, 这个人便说: ”我皇万岁万万岁! 当年微臣随驾扫荡沪州府,打破罐州城, 汤元帅在逃, 拿住了豆将军, 红孩儿挡关, 多亏了菜将军．”朱元璋一听, 不禁大笑, 他认出了眼前的这个是孩提时的朋友, 心中更为此人巧妙地暗示他们小时候在一起玩耍的事而高兴, 於是让他做了御林军总管, 留在了自己的身边． 两个人为什么会不同的结局？
四、口才的特点
口才是在人际交往和社会实践中表现和发挥出来的,人是这种语言活动的主体, 而这种语言活动又产生了积极的效果。因此,综合表达者及其口语成品的主要因素分析，其主要特点有: 1.明确的目的性
口语交际中表达者说话的目的虽然多种多样,但概括起来集中地表现在以下六个方面: (1)明了,即让听者懂得所传递的信息或明白、理解他所不知晓不了解的事情。
(2)说服,即让听者在弄懂对方思想观点、立场看法的基础上接受对方的观点并信服, 同时能产生相应的行动。
(3)感动,即让昕者随着讲说者的表达而产生情感、心境的变化,同悲同喜，同忧同乐,产生心
灵相通、精神共鸣的效应。
(4)拒绝,即让听者明白自己的观点、看法、要求,表示出不被接受。拒绝是一种逆向交流, 尤其需要注意讲究方式与技巧。
(5)反驳,即指出对方观点、要求的不合理乃至荒谬性。
(6)赞许,即认为对方的表达正确而加以称赞。
2.高度的灵活性、适应性
在口语交际时,情形往往较为复杂,表达者为实现特定的目的,在因人、因事、因物、因景而进行的讲说中,必须会灵活机智地选用特定的表达方式和技巧以切合语言内容,切合特定语境, 切合自己的身份和交际对象的特点。只有具有高度灵活性的表达,才能创造出效果良好的口才佳品来, 否则将会适得其反。
3.全面的综合性
优秀的口才是一个人素质和能力的全面综合反映。这里的素质,主要包括思想境界、道德情操、知识学问和天赋秉性。能力则主要包括观察能力、思维能力、决断能力、记忆能力、表达能力、交际能力和应变能力。人的素质和能力综合形成一种潜在的文化储备，这种储备在特定的语境中,通过想像和联想, 发挥和创造,为讲说者取得讲说材料和讲说方式从而实现口语表达的目的起到积极的支持作用，所以,从根本上讲,好的口才,是表达者学识、素养和能力的综合表现。
五、大学生口才的现实需求及现状
（一）需求
1、学习
2、社交
3、社会实践
4、求职面试
（二）大学生口才现状：
1、普通话水平参差不齐
2、正式场合讲话能力差
3、主动说话能力差
4、沟通能力差
5、不会运用态势语。
6、不讲究文明用语和礼仪
六、口才是一门学问
• 姜子平作诗 少笔解释为不屈居于下获晋升 • 周亚夫直白说话不讲究艺术惹来杀身之祸 • 东方朔体汉武帝乳娘解围保其性命
三个故事说明说话要说的合适，说得好是大有讲究的。
因为：涉及教育、语言学、心理学、逻辑学、美学原理、表演学等多门类科学，故而口才是一门学问。
七．口才的基本要素及标准
（一）家认为德、识、才、学是口才家的必备四要素。德、识、才、学四要素奠定了口才的基础, 要想具有一流的口才,必须“浇筑”好德、识、才、学这四大基石。四者之间, 学是基础, 德是灵魂,识是方向,才是核心。语言取决于学问和知识,学可以丰才、可以增识、可以益德。
1.德是口才的灵魂 “德”本意为顺应自然，社会，和人类客观规律去做事。不违背自然规律发展去发展社会，提升自己。德即是对道，对自然规律的认识和理解，是人文精神的一种传播。一个人，小成靠智，大成靠德。
2.识是口才的方向
远见卓识：文化 核心 战略 3.才是口才的核心。
口才是人的综合才能,除了语言表达才能外,还得培养记忆才能、观察才能、思维才能、想像才能、创新才能和应变才能等。多种才能的有机结合才会孕育出一个出色的口才家。才华、才智、经历、过程、挫折都为才；
人的智慧在不断的交流中增长 4.学是口才的基础
要想会说话,说好话,首先必须充实知识,掌握知识这一利器。知识积累可以丰富口语表达的内容,可以使口头表达更加准确,可以使口语表达更加生动。
人生四堂课：读万卷书、行万里路、阅人无数、名师典故
（二）好口才的标准
“会说话”的七个标准:
1、言之有物——有知识、有思想、有内容；
这 是根本。
2、言之有序——有逻辑性；
3、言之有理——有道理；
4、言之有礼——有礼节；
5、言之有文——有文采；
6、言之有情——有情感；
7、言之有趣——有幽默，幽默是语言的一种 境界。
八、两句重要的话
• 语言不单单是能打动别人， 更重要的是， 在同样说的一句话当中， 别人说的话五分钟就忘了，你说的话，五年还没忘。
人的一生当中，你的心在哪里，你的收获必然在哪里。
九、课堂练习
1、记住你的名字：互相认识，然后说出你认识的人的姓名。 在此环节，教师也要努力认识其他人，并叫出对方的姓名。
2、方言读剧本——《大话西游》之东西南北版
• 曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。你的剑在我的咽喉上割下去吧！不用再犹豫了！如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是———一万年！
任务1—2 克服恐惧
【教学流程】：
一、提问：当每次让你上台当众讲话的时候，你都有哪些心理活动？
二、口才必过的4种恐惧关
1．害怕做错、说错、出错；
2.害怕丢了面子；
3.害怕不被别人接受；
4.害怕无法掌控局面；
三、正确认识恐惧
战胜恐惧是人们走向成功的第一步 1.紧张是正常的生理反应
2．积极的紧张有助于演讲成功
积极的紧张会让你产生灵感；
积极的紧张会让你变得慷慨激昂；
四．当众讲话恐惧的原因
1、俗成的角色期待
• 角色理论认为，作为一名合格的社会成员，必须要努力地、出色地扮演好自己承担的各种角色，满足公众对这一角色的期待无论你在社会生活中扮演怎样的角色，都要有大家共同认可的与这个角色相一致的行为表现。
《常回家看看》歌词中的“生活的烦恼和妈妈说说，工作的事情和爸爸谈谈……”揭示的正是对父与母不同的角色期待。因为，在较为传统的中国家庭中，父亲更多关注的是孩子事业的成功，母亲更多关注的是孩子生活的幸福，时至今日，这种“严父慈母”的角色模式还为相当多的社会成员所认同。人们对当众讲话的共同角色期待：
• 语言优美、出口成章；
逻辑清晰，丝丝入扣；
字正腔圆、抑扬顿挫；
感情饱满、感染听者；
仪态得体、收放自如等等
2.盘结于心的挫折经历
部分的人因为以前在当众讲话的过程中遭遇尴尬，败走麦城，所以害怕当众讲话。那或许是学生时代演讲中一次难堪的忘词，或许是工作后某次讲话时一次重大的口误，或许是别人对其吐字、发音、仪表等等的嘲讽，或许是别人对其所讲内容明显的不屑一顾……在这种种挫折体验面前，他们的心理和情绪上处于相对弱势，由于害怕再次遭遇不愉快的情绪体验，于是产生了对当众讲话莫名的恐惧和不自觉地抵触、逃避心理，形成一种"挫折经历--消极情绪--恐惧心理--新的挫折经历"的恶性循环。所以，曾经的挫折经历，特别是遭遇挫折后消极的心理走向，就成为害怕当众讲话的另一个心理结点。
3.挥之不去的自卑心理
自卑是一种消极的情绪体验.容貌、地位、家庭背景都是自卑情绪的诱因，自卑的讲话者常担忧自身的思想见解、语言组织、声音仪态等不如他人，从而产生手足无措、张口结舌等情况，最终被恐惧包围，甚至将逃避讲话作为出路。
4.时有发生的未知恐惧
害怕未知事物是人的本性。对客观环境不了解，感到陌生，随之恐惧。
5.不容忽视的情绪传染
讲话中的恐惧蔓延，即当大多数人对当众讲话抱有恐惧情绪，各种传播恐惧的载体或渠道也会悄然形成，继而传染、影晌到讲话者，情绪传染持续蔓延会将恐惧的力量源源不断地施加在讲话者的身上。
6.自我意识太强
当众讲话中出现的恐惧，都缘自于自我意识太强，也就是太在意自己的表现。很多人错误地把焦点放在自己身上，事实上真正重要的是演说的内容本身与台下的观众。所以，你必须转移焦点，把心思花在如何准备丰富的内容。当你有很好的东西提供给别人时，也会增强自己的信心，消除紧张的情绪。
五．如何克服恐惧？ 恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。
1.分析你的恐惧对象
• 直面恐惧，承认自己的内心感受
• 直面恐惧是战胜恐惧最直接的途径。尤其当你恐惧的对象是某个人或者某种情形的情况下。直面你恐惧的对象，你会发现其实大部分的恐惧是你自己的头脑里编造幻想出来的。事实上，你恐惧的对象并不存在。
2.自我暗示
• 心理学上的自我暗示就是一种自我肯定，指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉着”；
在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”；
在遭遇挫折时，安慰自己“要看到光明，要提高勇气”；
等等。这些会让你更加从容地面对生活中的一切。
3.系统脱敏
时常我们畏惧某个东西，只是因为我们队这个东西知之甚少，也就是通常所说的„对未知的恐惧‟。人们会条件反射地对异常的事物产生排斥心理。如果你畏惧某件事，因为你觉得它很神秘，那么你不妨慢慢地开始去接触了解这件事物。一旦你对它增进了了解，恐惧感会逐渐消散。（即情景再现的行为疗法）
4.容忍自己有恐惧感。完全将恐惧感从生活中消除是不现实的。恐惧，跟喜悦和悲伤一样，是一种正常合理的情绪。恐惧可以塑造人的个性，督促人们如何变得勇敢。
如果你恐惧的事物有很多，也不要太过勉强自己。恐惧是对那些不在我们掌控之中的事物的一种自然的反应。你有恐惧感，只因为你是一个没有超自然能力的凡人。
不要过度逼迫自己。如果你极度畏惧毒蛇，那么你没必要非强迫自己去直面毒蛇，只要不去跟毒蛇接触就可以了。我们应该去克服的恐惧是那些对现实生活产生不良影响的，而不是那些跟生活没多大关系的。
六．实战训练
当众站立。练习者站立在讲台上，面对听众，练习者目光试着与其他人接触，但不要说话。每次站立3—5分钟，站立时，要求身正，挺胸收腹，双腿并拢，双脚微分，双肩平直，双目平视，双手搭在腹前，不准有小动作。
任务1—3 发音训练
【教学流程】：
一．发音的生理器官
1、呼吸器官：肺，气管
2、喉头和声带
3、口腔和鼻腔 二．气息训练
（一）呼吸
1、胸式呼吸（日常生活中的自然呼吸，专用胸呼吸，呼吸浅且气较少，因此在正式场合讲一大段话时往往感到气短，力不从心）
2、腹式呼吸（躺在床上时一般均用腹式呼吸）
3、胸腹联合式呼吸法
特点：胸腔容积大，控制力强，支持时间长，能够对呼气气势的强弱进行调节，使呼气均匀而有节奏，因而能够自如地控制声音的高、低、强、弱的变化）
方法：
吸气时：两肋向左右张开，有上提的感觉，略收小腹，横膈膜收缩，有下压腹部感，此时开始吸气。吸气时要用鼻腔，将气流缓缓吸入肺的深部，与胸腔与肺部要尽量纳气，到不能再吸为止
呼气时：仍要收住小腹，两肋和胸腔基本保持吸气时的状态，在控制下逐渐松驰，逐渐松弛、缩小，直至呼完。
（二）换气
1、只吸不呼换气：也称为偷气，俗称小气口，是用鼻或口急速吸进一小口气，或在吐完前一个了时不露痕迹地带回一点儿气进来。
优点：可以及时补充胸中的蓄气，使讲话时总保持饱满的气息而又不易被人察觉，显得自然流畅
2、少呼多吸换气：俗称大气口，气有出有进，以出带进，并且是在公开形式下进行呼和吸。 三．共鸣控制
发音体之间的共振现象叫做共鸣 。人的声道共鸣器官主要有胸腔、口腔、鼻腔等。
（一）鼻腔共鸣训练
（1）体会鼻腔共鸣
用i,a练习，利用软腭下降将元音部分鼻化，体会鼻腔共鸣：I-- a-- （2）交替发口音a和鼻音ma，a－ma－a－ma
发口音时软腭上挺，堵住鼻腔通路，体会口腔共鸣，发鼻音时，软腭下垂，打开鼻腔通路，反复练习，体会软腭上挺或下垂的不同感觉。
• 3）鼻腔共鸣练习
一般说来，a的舌位低，鼻腔共鸣弱，鼻腔共鸣时软腭下降幅度可稍大些。i、u，舌位高，口腔通路窄，气流容易进入鼻腔，因此，软腭不可下降过多，否则会使元音鼻化，造成鼻音；
练习：妈妈，买卖，小猫，隐瞒，出门，戏迷，分秒，人民,姓名
（4）减少鼻音色彩
有鼻音习惯的发音，常常韵母的元音部分完全鼻化。可用手捏住鼻子，用下列音节来检查是否过分使用鼻腔共鸣。如果鼻腔从元音开始就共振，表明鼻腔共鸣使用过度，应减少元音的鼻化程度。
• 渊源 黄昏 间断 湘江 光芒 荒凉
（二）口腔共鸣训练
（1）唇齿贴近，提高声音明亮度。
收紧双唇，使其贴近上下齿。先做单音训练，然后扩展为词句，并比较自己过去的发音。
（2）从容的发复韵母ai.ei.ao.ou，读时注意体会声束沿上颚中线前滑，挂在前颚的感觉。
（3）调节颈部姿态，竖起后咽部，发韵母a.o.e.i.u，读时注意体会上下贯通的共鸣感觉。
（4）改善u,o的音色。唇齿靠近，减少突起。
（三）胸腔共鸣
（1）体会胸腔共鸣：
用较低的声音发ha音，声音不要过亮,逐渐降低音高，找到从胸腔发出的感觉。也可适当加大音量，并用手轻按胸部，用a做练习音，从高到低，从实到虚发长音，体会哪一段声音胸腔振动强烈，然后在这一声音阶段做胸腔共鸣训练，一般说来，较低又柔和的声音易于产生胸腔共鸣。
（2）适当增强胸腔共鸣
练习朗读下列含有a音的词：
反叛 散漫 武汉 计划 到达 白发 出嫁
然后，用适当的低音练习朗读《春晓》，注意加强韵脚的胸腔共鸣。
（3）音高练习
选一句话，在本人音域范围内，由低到高，再由高到低，体会胸腔共鸣的加强。
（4）加强胸部响点的练习
用较低的声音弹发hā音，体会胸部响点，由低到高一声声地弹发，体会胸部响点的上移和下移
（四）三腔共鸣绕口令练习
桃子李子梨子栗子桔子榛子载满院子村子和寨子，蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。
四、吐字归音
（一）音节的构成
汉语音节是由声母、韵母、声调组成的。例如，“广——guǎng ”，g是声母，uang是韵母，声调为上声。其中韵母又可以根据音色的变化分为三个音素u、a、ng，这三个音素按序排列为为韵头u、韵腹a、韵尾ng。从整个字音来说，字头是声母g加上韵头u，字腹指主要元音即韵腹a，字尾即韵尾ng
（二）吐字归音的方法
吐字归音的方法可以分三个阶段，用六个字来概括，即出字、立字、归音。
第一阶段，出字，是对字头的处理，要求叼住弹出。
“叼住”是就声母的成阻与持阻两个阶段而言的。字头是整个字音的着力点。正所谓“咬字千斤重，听者自动容”。字头不着力就不能形成优美的声音。发“字头”的时候，发音器官成阻的两个部位不要接触或接近的面积太大，否则，口腔肌肉及舌肌容易松弛，字音不能清晰响亮。
“弹出”是指声母的除阻阶段，也叫吐字阶段。要求把字送出去轻捷有力，就像弹出刀刃，干脆利落，不使拙劲。
第二阶段，立字，是对字腹的处理，要求拉开立起。
立字的过程是韵腹的发音过程。一个音节能否发得圆润、响亮、饱满，与韵腹的发音关系很大。字腹是字音里口腔开度最大的一部分，它的音程长，响度大，最富色彩。
第三阶段，归音，是对字尾的处理，要求干净利索，趋向鲜明，到位弱收
归音时，音节的发音到了收尾的时候，气渐弱，力渐松、口渐闭、声渐正，要给人字音完整结束的感觉，不能字音发到一大半就没了。所以归音比出字、立字难度更大。
（三）吐字归音须注意的问题
1、要把“字头”的部位找准确，并在准确的部位上适当用力，用“字头”的力量来带动整个字音的响度，字头不能太长，这是字正的基础。
2．“字腹”是字音里最长的一段，要“字腹”响亮就要适当地扩大声腔，一般开口和深度比日常语言要略大、略后。
3．“字尾”要根据声音的高低和升降决定收音的宽窄。高音和升调收得宽些，低音和降调收得窄些。从“字腹”过渡到“字尾”气流要逐渐地由强到弱，口腔肌肉由紧逐渐放松。这样才能恰如其分，归音到位。
（四）吐字归音练习
“咬字千斤重，听者自动容。”
1、深吸一口气，看能数多少数。
2、按字正腔圆的要求读下列成语：
英雄好汉
兵强马壮
争先恐后
光明磊落
深谋远虑
果实累累
五彩缤纷
心明眼亮
1—4 体态训练
（一）
【教学流程】：
一、体态语的含义
体态语又叫“态势语”，是通过服饰、身姿、手势、表情、目光等手段配合有声语言传递信息的一种形式，在口语交际中具有补充、强化口语信息，沟通、交流情感和调控交际活动等作用，是一种重要的交际手段。
体态语言的内容：头部语
表情语
体姿语
手势语
服饰 二．头部语是通过头部活动来传递的信息的一种态势语。
头部端正（表自信、严肃、正派、自豪、有勇气） 头部向前（表倾听、期望、或同情或关心） 头部向后（表惊奇、恐惧、或退让或迟疑） 频频点头（表答应、同意、理解和赞许） 不住摇头（表否定、反对、不满意） 三．表情语
眼神
自觉赋予眼神以一定内容
注意眼神表达的时间（与人交谈时，直视时间占谈话的三到六成） 环顾不能失度
注意眼神表达的区域和眼神表示的态度，眼神应和脸部表情一致 近亲密注视和远亲密注视
一般社交场合眼神停留在两眼与嘴部之间
表愤怒、威严等，眼神停留在对方前额的一个假定三角区域 注意眼神表达的方式：平视法 环视法 点视法 虚视法
闭目法
四、体姿语
“站如松，坐如钟，行如风”是姿态语的训练的基本要求。
（一） 站姿
站要站得稳而健，有昂扬的气势，伟岸而挺拔。站立时，头要端正，两腿微分，身体挺直， 立腰收腹，二肩放平，两臂自然下垂，身体的重心均衡地分布在两条腿上，眼睛平视，面带微笑。
1、手的摆放位置
男士和女士的手都可以合拢来放，手应放在腹部，不能太上也不能太下，男士和女士的双手都可垂放
2、脚的摆放位置
男士的脚呈“稍息”姿态：两脚之间距离不能太小也不能太大。
女士的脚呈“丁字步”：前面的一只脚放在后面的一只脚的1/3处，两只脚之间的夹角是45度，站立时，重心应放在前面那只脚上。
(二)行姿
• 自然而不别扭
轻盈而不鲁莽
敏捷而不笨拙
矫健而不自卑
• 良好的步态，应该是自如、矫健、敏捷的，要轻快自然如风行水上。走时身姿要端正，昂首挺胸，肩放松，两眼平视，自然摆臂，步伐要稳健而轻捷，步幅适中，速度恰当，这是镇定和自信的表现。
（三）坐姿
坐要坐得稳。正确的坐姿应该是头端正，腰背挺直，肩放松，手自然垂放于腿上或者放在坐椅的扶手上，男性双腿微微分开，女性双膝并拢。落坐轻缓，起坐稳重，端坐而眼睛正视交际对象。
• 入座时，应当轻而稳，
• 坐的姿态要端庄、大方、自然。
• 无论什么坐具，都不要坐得太满。
• 上身要挺直，不要左右摇晃，腿的姿势配合要得当，一般不能翘起二郎腿。
• 演讲时，上身要些许前倾，表示对对方的尊重和自己的专心。
• 上身需要后仰时，幅度不能太大
• 实训导引
• 面试情景训练
请两位同学扮不同角色进行训练，一位扮演招聘人员，一位扮演求职人员，评求职人员进门的走姿，坐下的动作，坐的姿态；
招聘人员的坐姿和神态。
五、手势语
手势语是指用手指、手掌和手臂的动作和造型来表情达意、传递信息。
（一）手势活动的分区
上区手势 说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等；
中区手势
手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。
下区手势
手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。
【教学流程】：
一.交际中大致有如下四类手势
（1）情意手势，主要通过手势的方向、节奏、速度和力度的变化，来表达说话者的情感。
（2）指示手势，用于指明谈到的人、事、物及运动方向等。
（3）象形手势，主要是用来模拟人或事物的形状、外貌，可使说明具体、直观。
（4）象征手势，这种手势可以用来表达比较抽象的概念。
二．手势发挥的忌讳
1、自然、有力、不夸张不繁锁
2、上臂不贴紧身体，勿抱于胸前or小腹前
3、适度范围约肩上10cm，腰下10cm
4、出掌要并指，出拳要紧握
5、剑指，手刀，摊掌均有含意
6、运用格局视场面而定，大则尽情施展，小则明确有劲
7、紧握讲桌及讲稿
8、抓裤、拉衣、玩戒指
9、左搓右揉，上摸下挤
10、单调重复一个手势 11.抠鼻、挖耳、遮嘴 三．十种常用手势
(1)拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意; (2)食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。
(3)食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。
(4)五指并用式。如果是五指并伸且分开，表示
五、五
十、五百……。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含义，显示出坚定与力量，又叫手推式。
(5)仰手式。掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。手部抬高表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意;平放是“乞求”，“请施舍”之意;手部放低表示无可奈何，很坦诚。
(6)俯手式。掌心向下，其余弯曲。表示审慎提醒，抑制听众情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意;有时表示安慰、许可之意;有时又用以指示方向。
(7)手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很强的针对性、指向性。
(8)手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。
(9)抚身式。五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问;抚头表示懊恼、回忆等
(10)举拳式。单手或双手握掌，平举胸前，表示坚定，有力，示威;高举过肩或挥动或直锤或斜击，表示呐喊，激动，兴奋等。
四
仪表
仪表：指一个人的外表，它是一个人总体形象的一个统称，除容貌、发型之外，还包括人的服饰、身体、姿态等。
10
1—4 体态训练
（二）
（一）仪容
仪容：指一个人的容貌，包括五官的搭配和适当的发型衬托。就个人的整体形象而言，容貌是整个仪表的一个重要环节，它反映一个人的精神面貌、朝气和活力，是传达给接触对象感官最直接、最生动的一个信息， 仪容礼仪的基本要求
1、男士仪容的基本标准
＊注意面部整洁，勤洗脸、勤剃须 ＊头发的清洗与整型 ＊身上不能有异味
＊不酗酒、不熬夜，精神振作 ＊勤剪指甲 ＊不戴多余饰物
2、女士仪容的基本标准
＊发型文雅、庄重，梳理整齐，不要烫染夸张造型和颜色 ＊化淡妆，面带微笑
＊指甲不宜过长，并保持清洁，涂指甲油须自然色 ＊不宜用香味浓烈的香水
（二）服饰
服饰语是指在交际场合通过服装和饰品所传递的信息，它能显示人的职业、爱好、社会地位、性情气质、文化修养、信仰观念、生活习惯及风俗等。服饰就等于一幅活广告，可以了解一个人，也可以让人了解自己。
着装的基本原则
着装的“TOP”原则：时间（Time)、场合（Occasion）、地点（Place）。
1、时间原则
不同的时代、不同的季节、不同的时间应穿不同的服装。
2、场合原则
这主要是指上班、社交、休闲三大场合，不同场合，着装要有所不同。
3、地点原则
考虑不同国家、不同地区所处的地理环境、自然条件以及生活习俗等等。
着装注意事项
1.着装注意场合 要根据不同场合来进行着装
喜庆欢乐的场合包括庆祝会、欢乐会、生日、婚日纪念活动、婚礼聚会等。女士可以穿得色彩鲜艳、丰富一些，款式也可以新颖一些，以烘托活跃欢乐的气氛。男士可以穿白色或其它浅色西装、花色漂亮醒目的领带，以表现男士轻松愉快的心情。
隆重庄严的场合，如开幕闭幕式、签字仪式、出席重要的或高层次会议、重要的会见活动、新闻发布会等。男士们应西装革履，正规、配套、整齐、洁净、一丝不苟。女士应穿上套装或较为素雅端庄的连衣裙，体现职业女士在正规场合的风范。
2.着装注意协调
一个人的穿着要与他的年龄、体形、职业和所处的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。
首先，穿着要和年龄相协调。
其次，穿着要与体形相协调。
再次，穿着要和职业相谐调。
最后，穿着要和环境相谐调。
男士着装礼仪 基本要求
“三色原则”——身上不超过三种颜色
“三一定律”——鞋、腰带、公文包同一颜色，首选黑色
“三大禁忌”——袖子商标未拆；
未穿西装外套；
穿白袜或尼龙丝袜 女士着装礼仪
职场上，女士着装一般为套裙。
职场女性着装六忌：透视 短小 暴露 鲜艳 杂乱 过紧 女士裙装五不准
①不穿黑色皮裙，尤其在对外商务交往中；
②正式高级场合不光腿；
③不穿残破的袜子（随身带——备用袜）；
④鞋袜不配套，不穿便装鞋，穿双包鞋（前不露脚趾后不露脚跟）；
⑤裙袜之间无空白，否则被称为“三节腿”。
职业女性鞋袜穿着要点
皮鞋的颜色以黑、白、棕、酒红、驼黄、墨绿色 或其他浅色调粉色为宜,应与裙子或裤子一致.·鞋跟以4~6公分为宜,不应穿露脚趾的皮鞋或凉鞋 职场佩戴饰品的礼仪 符合身份，以少为佳。
·在商务交往中，有两类首饰不能戴
第一类，炫耀自己财富的首饰不能戴，即奢华珠宝类首饰一般不戴。
第二类，过分炫耀女性魅力的首饰不能戴。如脚链和吊坠耳环。
实 训
【教学要点】：学生以导游的身份向游客介绍某一景点，注意身姿端正，动作恰当、自然、协调。
说明：课前一提出相关要求。每人训练不少于5分钟。
王子广播学校大班第二课
一．练声
快吸快呼 训练目标：通过快吸快呼的联系，锻炼幼儿气息，让腹肌更有力量。
1手叉腰喊“嘿”,肚皮颤动。
2手叉腰有节奏的喊“哈”。“嘿哈”“嘿哈”说不停。
二， zh ch –z c s辩正 （1） 词语练习
zh—zh
战争
主张
真正
z---zh
赞助
组织
杂志
ch—ch
长城
乘船
橱窗
c---ch
财产
操场
磁场
（2）绕口令练习
1.狗与猴 ,树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。河里有只船 河里有只船，船上挂白帆，风吹帆张船向前，无风帆落停下船。
2.汤烫塔
老唐端蛋汤，踏凳登宝塔，只因凳太滑，汤洒汤烫塔。蚕和蝉 这是蚕，那是蝉，蚕常在叶里藏，蝉常在林里唱。
三，快口练习
喇嘛和塔蚂
打南边儿来了个喇嘛，手里提拉着五斤塔蚂。打北边儿来了个哑巴，腰里别着个喇叭。提拉着塔蚂的喇嘛要拿五斤鳎目去换哑巴腰里别着的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭去换提拉着鳎目的喇嘛的鳎目。提拉鳎目的喇嘛急了，拿手里的五斤鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目。别着喇叭的哑巴也急了，顺腰里摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。不知是提拉着塔蚂的拿鳎目打了别着喇叭的哑巴一鳎目，还是别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。气得喇嘛回家炖鳎目，哑巴回家吹喇叭。
艺术口才教案模板
口才活动方案
口才教学计划
口才课教学计划
口才演讲稿