教材
快速跑（第一次课）
教
学
目
标
1、 通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。
2、 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
3、 通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
教学重点
发展快速跑的能力
教材重点
快速跑的跑姿
课序
教 法
练习
学 法
备 注
时间
次数
课题导入
1、 师生问好
2、 检查着装，安排见习生
3、 同学们，上课前出个快速抢答题，请根据我的提示回答我说的上谁；穿着一般的制服，为救他人奋不顾身，出入火海，如履平地—消防员！今天我们就来做一回消防员，好不好？
4’
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
△
★
将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生三列女生三列）
学习本领
同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！
我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。
第二项训练内容，快速集合练习
1、 白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点
2、 夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点
4’
4’
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