防震减灾心得体会 300
【篇一：防震减灾演练心得体会】
每一次，当我们目睹灾难降临，我们不得不承认人类是如此的脆弱，
生命变得那么的短暂而宝贵，在灾难来临时，也许前一秒你还沉浸
在欢声笑语中，但后一秒你便会觉得心如刀绞，因为灾难，悲泣代
替笑语;因为灾难，废墟取代高楼 ;因为灾难，有无数的人失去生命，
灾难，在人们还没来得及反应的情况下就摧毁人类美好的家园，粉
碎了人们心中美妙的梦。有些生命就如含苞待放的花朵，在它还没
来得及展现自己体态的多姿和人生的精彩就已经被无情的魔鬼所扼
杀了。
我们无法阻止灾难的来临，可我们能够用我们的努力智慧降
低灾难带来的损失， 5 月 12 日为防震减灾日，在当日下午我校举行
了一次防震减灾的演练活动，当同学们沉浸在快乐的学习中，忽然
哨子响起来了，同学们立即起身，一个接着一个跑出教学楼，就如
一条长龙奔向操场，在短短的几分钟内，我感受到了全体师生都是
以一种真心的态度去对待这次演练活动，一个个神情在重，我们仿
佛将自己置身于真正的灾难中，将自己的生命在生与死这这间作出
抉择，经过老师的积极引导和同学们的认真态度，这次演练取得成
功。
这虽然仅是一次演练，却是我们成长中的一束阳光，因为我们
在这次练习中取得经验，每一次的演练都是为安全打预防针，在为
我们的生命增强免疫力。
在地震灾难面前我们难免会想到四川地震，
一座座高楼大厦，一个个美好家园，无数珍贵的生命在一夜间化为
虚有，当我们看着这惨败的现象，倾听着那撕心裂肺的呼喊声我们
难道不为之震撼而又心痛吗 ?与之相比的是日本地震，它同样给予每
一位人们震惊，因为在这样人口密集的小岛国家人员的伤亡人数却
只有几千人，同样的原因造成不同的后果，这难道不值得引起我们
的深思吗 ? 在地震之际，四川人民表现的是惊慌失措，而日本人民
则是沉着冷静，有着这样的心态，就是因为日本注重对人们防震减
灾的意识，他们懂得如何在灾难面前表现得临危不乱，如何让自己
有机会生存。日本重视每一次的演练活动，因为看一次防震减灾的演练都了自身的经验，一点一滴的累积让他们能够在灾难中多一份
安全的保障，也许我们会认为日本位于频繁的地震地带才需注重，
我们生活在安全地带没必要顾及太多，可是，灾难的形式多样，水
灾、火灾、泥石流等灾害都对我们的生命构成重大威胁，灾难不会
向我们敲响警钟，只有自己才是保护自已永远的天使。所以懂得如
何防震减灾是对自己生命负责的表现。
不把演练当成一种形式，而
是把它当成一种保护自己的方式，不抱学习防震减灾当成一项任务，
而是看成一份责任，只有这样，我们才能让安全成为生命的保障，
用生命抒写人生伟大的篇章。
【篇二：防震演练心得体会】
防震演练心得体会
生命对于一个人来说十分宝贵，失去了就没有第二次了，地震给人
们带来的损失是巨大的，它直接威胁到人们的生命财产安全。我们
每一个人都要树立防震减灾意识，力争把灾害带来的损失降到最低
程度
发生地震时，还有很多自救的方法：
一、将门打开，确保出口，躲在桌子等坚固家具的下面，户外的场
合，要保护好头部，避开危险之处。
二、不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼
靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到
桌子底下，用书包或者书本护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双
手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
三、我们要带上基本很厚的书或衣服，然后我们要快速跑到宽广的地方去，在那里等待救援人员。
我们要做到减灾防震还要爱护我们的环境，首先我们应做到以下几
点：
1．保护森林，种植树木，保护水土。
2．保护臭氧层防止有毒气体扩散。
3．要节约用电，不过度浪费。
4．小心用火，不乱玩火。
5．要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6．节约用水，珍惜每一滴水。
如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会
挽回不少人的生命。
地震给我们带来的伤害是巨大的，突如其来的巨大灾害，将无数或
平凡或精彩的生命，在分秒之间，从或平静或波折的生活中拽进巨
大的困顿和危难，甚至沉入深渊。每想到这一点，每一个有幸深处
平
安之地的中国人，心中就再难平安。
我们要争取做到最好，防止自然灾害带来的不必要伤害，我们要努
力保护我们的家园 —— 地球，便是保护自己。让我们行动起来，共
同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！
【篇三：防震减灾科普展心得体会作文】
防震减灾科普展心得体会
地震灾害是全世界造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害
之一。在目前地震预报不能解决人员伤亡问题下，我们要加强对地
震预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
地震是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层巨大
的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦承受
不了这种变化时，岩层会发生急剧的破裂、错动，释放出巨大能量，
缠身强烈的震动，这就是地震
地震分为两大类，一类是天然地震，另一类是人工地震。其中天然
地震包括：火山地震、陷涡地震等。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人
们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空
间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三
角空间的地
方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等
物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
户外的场合遭遇地震时，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，
迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的时候，
人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了，这
些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务必
不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚毛
巾等物保护好头部。
地震发生后，人们可能面对各种困难。但是，要逃生，必须克服恐
惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻地震灾害，免遭不该
有的损失。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保
存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强行
动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。被救
后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救。
在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇参观防震减灾科普展心
得体会。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，
极为重要。
同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。
有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地
震还是少数。只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这次地震。
初一 一班 陈晓凡