【球叔教学：扣篮教学！】 顺德球王岑家冠扣篮

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提到拉文

大家都马上会想到扣篮

用数记不可思议的扣篮告诉大家

"只有天空才是我的极限"

今天球叔就为你献上

拉文弹跳力训练的技巧

让你也能成为下一个“飞人”

拉力后退练习

左右弹跳练习

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拉力冲刺练习

靠墙蹬腿练习

推力蹬腿练习

负重高抬腿练习

腹部杠铃练习

热身活动要做好

避免受伤

相信你持续练习必定会让

自己的弹跳力大幅提升！