下面是小编为大家整理的2022年3分钟演讲答辩技巧（完整文档）,供大家参考。
很多人对于演讲这件事儿，是不擅长的，甚至有的人一上台就会出现脑袋空白的情况。不要急，今天小编帮你们整理了18个在演讲或答辩中可以用到的高能技巧，跟着我往下看吧。
演讲前的准备
1、认真思考这些问题♥ 你演讲的目的是什么?♥ 为什么要求你发言?♥ 听众的期望是什么?♥ 要使用PPT吗?♥ 你有充足的准备时间吗?
2、尽量了解你的听众♥ 他们是领导、老师还是同事?了解他们的背景、经历和可能的兴趣点。了解了这些信息，就可以在演讲中有意识地穿插他们所熟悉的内容，抓住他们的兴趣点。
3、写一份充实的演讲稿♥ 无论你的演讲技巧多棒、幻灯片做得多漂亮，如果演讲稿缺乏实实在在的内容，照样不会取得成功。♥ 在好的内容的基础上，加入一些技巧，将内容串联成为有趣的故事，娓娓道来。
4、尽量简短
♥演讲者做到简单很难，但听众却喜欢。简单需要更多的构思和计划，因为你必须认真考虑哪些内容可以排除在外。
5、有一个清晰的结构♥ 演讲的结构至关重要。♥ 从一开始就清晰地描述出你的想法，并把它设置于一定的逻辑结构中，那么你的思路就会变得很清晰。
6、假设自己是听众♥ 当你在准备演讲材料的时候，不妨把自己放在听众的位置上问一问：“那又如何呢?”“这和你的主题有关吗?”“这个内容你真的很了解吗?”如果你不嫩真正回答这些问题，就删除你要讲的那部分内容吧。
演讲实用技巧
1、展现你的激情♥ 当你在演讲中表现得自信满满，你就成功了一半。♥ 打起精神，向所有人展现你的激情。
2、重视演讲刚开始的2-3分钟♥ 演讲刚开始的2-3分钟是至关重要的，因为听众想要了解你。♥ 好好规划这短暂的时间，避免毫无意义的背景介绍，用有趣的内容、表达方式，吸引听众。
3、离开讲桌♥ 离开讲桌或站到讲桌前面会离听众更近些。演讲的目的是和听众之间产生交流，而讲桌是你和听众交流之间的障碍，消除这种物理上的障碍有助于建立你和听众之间的联系。你可以使用一款小巧便携的遥控器来提升你的演示效果。
4、要有目光交流♥ 注视一个人总是比环顾全场有效果。最容易失去听众的方法就是背对他们。♥ 如果不违背演讲主题的话，尽量在和他们保持目光交流的同时适当微笑。微笑是最有“杀伤力”的武器。
5、讲讲自己的故事
♥ 精彩的演讲会包含故事，优秀的演讲者会用故事列举他们的观点，而且这些故事很多都是他们的亲身体验。通过举例子或分享故事来突出主题是解释复杂观念最简易的方法。如果你想听众记住你演讲的内容你应该找一个恰当的令人难忘的方法，你不妨用一个精彩简短、回味无穷的故事或事例来支持你的主要观点。
6、自始至终保持礼貌♥ 当听众提问或提出自己的见解时，你应当友好地表示感谢。即使有些人的提问很刁钻，你仍需让自己谦和、礼貌地来回应这些问题，真正的专业人士会始终保持冷静并使局面可控。
7、别死盯着PPT♥ PPT本来是很好的可视化工具，但使用不当会使演讲变得超级无聊，尤其是当你朗读上面的文字时。将PPT的数量保持在最少限度是非常重要的。它只是一项视觉辅助功能，不能代替你的演讲。
8、适当变换语调♥ 乏味的演讲者总是用同一种语调，使听众昏昏欲睡，尤其是在昏暗的房间时。所以，试着用各种不同的语调和节奏进行表达，突出重点词汇，在关键信息点后稍作停顿给听众留出思考时间。如果想不做任何停顿草草讲完，不会有人听的。
9、适当利用手势
♥ 不单要使用语言，还要利用恰当的手势来促进表达。例如，提到某物正在上升时可以边说边用手指向上指向天花板
10、减少使用“这个”“那个”“嗯”♥ 这个”“那个”“嗯……”这类词在演讲时都被视为支撑词，因为它们本身无意义，仅用来填补停顿空档。可以用降低演讲速度的方法减少这类词汇的出现。虽然临时填空算不上什么大问题，但过度使用会对听众造成不良影响。
11、说慢点，清楚点♥ 紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
12、别忘了“B键”♥ 如果你在播放PowerPoint时按下B键，屏幕就会变黑，这时全场的注意力回到你身上。如果你需要言归正传，只需要再次按下B键就可以恢复图像。